看護師お悩み相談室

新人の芽衣と申します。
看護師の仕事してると、ストレス溜まりそうだし、でも友達とも休み合わなかったり、夜勤で疲れて遊べない、疲れ取れない！とかなりそうで怖いな〜って思います！

そこで先輩方はどうやってストレス解消したり、プライベート充実させてるのか気になりました！ストレス解消法や休日の趣味とかなんでも教えてください！これやるとスッキリするよー！とか言うのが聞きたいです！私は趣味がないので、先輩方がやってるの真似してみたりできたらなぁ、とか思います。

また、仕事やってるとすっごく嫌なこととかあると思うんですけど、そういうことがあったら私は暫くそのことばっか考えてしまって暗くなってしまって、せっかくの休みも全然休めず…。ってなります。先輩方は嫌なことあっても割り切っていけますか？仕事とプライベートを割り切る方法も教えてください（笑）
よろしくお願いします！！

私自身のストレス解消方法はカラオケです。
2週間に一度ほど、旧友を誘ってカラオケに出かけています（笑）
これ以上スッキリできるものは、私の中では他にないです！

嫌なことがあっても忘れられずに休日に休めない．．．
私自身もよくありますが、しいて挙げるなら家から出ることでしょうか。
仕事とプライベートを完全に割り切るのは、未だに私もできていません。
特に寝る前なんかは、どうしても思い出してしまって中々寝付けません（汗）

そういう時はあきらめて柔軟体操などをして過ごしています。
頑張ろうと思っても無理なときは、諦めて体の力を抜くのが良い気がします！

私も歌います。
カラオケではなく車の中で、ですが。
お腹から声を出すって気持ちいいですよ。
私の場合は叫んでるだけだけど^^;　スッキリ？はします。

お陰さまで家で職場の事はほぼ思い出しませんし、寝る前も思い出す前にもう寝てます。

猫を飼っているので、家で猫と遊ぶことがストレス発散になっています。

3名様、お返事ありがとうございました！

声を出すって大事なんですね♪あたしもなにか悩みあったら歌ってみたり誰かに話したいなって思います！

動物も癒されますよね♪あたしも大好きです。

頑張って行こうと思います、ありがとうございました！