看護師お悩み相談室

こんにちは。いつも、拝見させていただいております。
皆さんは、夜勤明けはどのように過ごされていますか?
私は、ただただボ～ッとテレビを見ながら、いつの間にか寝ていたり、そして、夕方には、ボ～ッとしながら、夕食作りです。
皆さんの過ごし方も、教えてくださいm(__)m

以前は夜勤明けで買い物に行ったり、明けで寝るのがもったいなくて、結構アクティブに出歩いていました。
でも、三十路手前ぐらいから徐々に体力が低下（笑）。出かけても倦怠感が強く、最近の明けは、行きつけの整体⇒帰宅後お風呂⇒何か食べる⇒布団で寝る⇒１５時頃グダグダと起きてボーっとテレビ観るといった感じです。
最近は寝ても腰が痛かったり、寝ているのがしんどくて１５時頃仕方なく起きてくるといった感じです。

わたしは、夜勤明けで飲むビールが一番おいしいです！
そのために夜勤をしているといってもいいくらい(笑)
昼過ぎまで飲んで、泥のように寝て、夜8時くらいに起きます。
一人身だからできることですね。

あの開放感と、世間は働いているという優越感…。

私の場合は１人で当直なので、仮眠や休憩を取りにくく帰ったらシャワー浴びて爆睡です
たまに余力があれば、犬の散歩に行ってからシャワーです。独身の頃は明けも休み感覚だったけど、今ではひたすら睡眠求めてます。夕方には夕食作らないといけませんからね

NO2さんと同じ。
シャワー浴びて洗濯して昼間っから昼ごはんとビール♪
メールチェックしながら洗濯干して
昼寝～爆睡
息子が学校から帰ってきて「おやつー」で起こされます。

あの開放感と、世間は働いているという優越感…。
→この表現大好き。これから私も使おう♪