看護師お悩み相談室

私は現在介護施設に勤める１２年目の正看護師です。
夜勤も月４回までという条件で入っていますが、更年期にも差し掛かり、気分が急に落ち込んだり、
近くの病院に行ってみましたが、「軽度ですが抑うつ状態にありますね。出来れば日中動いて夜は寝るという生活に戻した方が完全に鬱になるのを防ぐにはいいと思います」と言われました。
もちろん相談すれば上司は勤務調整をしてくれるとは思いますが、こんな理由で退職に追い込まれたりしないでしょうか？
もう本当にいろんなことは頭をよぎって不安でしかたないです。
皆様のあたたかいアドバイスをいただけたら幸いです。

勤務調整をして異動になった先が激務だったり、人間関係うまく行かなかったりで自ら退職したくなることはどうしようもないです。
ご希望としては今の病棟のまま夜勤免除でしょうか。
介護施設だと少ない看護師人数で夜勤をこなさなければならないから夜勤免除は難しいかもしれないです。

今は派遣頼りの施設は結構あるものです。ご自身のことを一番にお考えになりとにかく早めの運営側へお話しなされるのが一番です。
主治医は「規則正しい生活」を一番にして幸せホルモン調整できるようにすることが何よりの治療だと申しているのです。それに従いましょう。
ただもし退職に追い込まれたのなら職場を思い切って変えてしまういい機会になります。夜勤の無い職場への転職自体がNGというご意見もあるやもしれませんが私の場合は転職が良薬になりました。