看護師お悩み相談室

こどもは給食だし私一人弁当作るの面倒です。
晩御飯も残そうと思ったら食べられる。
職場にレンジはありますが休憩室から離れてます。
冷蔵庫は使えません。
食べる時間もないくらい忙しかったり
皆さん、何食べてますか？
参考にさせてください

冷蔵庫ないと食中毒など心配ですね
レンジも使いにくい場所とか、休憩取らせる気がない職場でしょうかね

自分はおにぎりやホットサンドなどとかんたんなおかず持参です
レンジで温めて食べてます
職場のポットが不潔すぎるので、使う気がせず、お湯を入れるスープなどは止めています

私はいつも手作り弁当🍱です❣️

お弁当作りが趣味なもんですから。。。😋

私は食事が喉をとおりません。職場では食欲ありません。むしろ胃液吐いてます。休憩室も入ったことありません。トイレや倉庫や更衣室です。

冷蔵庫なしは厳しいですね。
うちは冷蔵庫レンジありなので、
自分は手抜きだとシリアルとヨーグルトを別で持っていってお昼に混ぜて食べてます。
おにぎりだけもあり。
ご飯だけでお茶漬けのもとをかける。
カップラーメン、おにぎりとインスタントスープ。
たまのお弁当も手作りなら卵焼きウインナーミニトマト、他は冷凍食品。
コンビニだとちょっと高いかなと頑張ってこんな感じです。

菓子パン。
冷凍ピラフや冷凍チャーハンを弁当箱に入れての自然解凍。（炭水化物は温めると太りやすいんだそうであえて温めずに食べてます）
ポットがあってお湯が使えるので時にはカップ焼きそば。（カップラーメンだとスープが捨てられないため）または前日の御飯にワサビを少し殺菌作用を期待して入れてのお茶漬けのり持っていってのお茶漬け。
大概野菜ジュースや黒酢ジュースや栄養ドリンクやチーズや魚肉ソーセージなどをセット。
本当なら職員食堂で低額で食べたいのですが移動で10分～20分ロスなので行かないようにしてます。

困っているのは分かりますけど、なんかダメ出しで否定的な補足が…。
うちは夫の方が勤務の拘束時間が短いので、朝晩は作ってくれます。いまの職場は社食があるので弁当は持って行きませんが、以前は作ってくれました。前日の残りでなく、空いてる時間に、特売品の食材を組み合わせて作り置き。レンジがなくても自然解凍で美味しく食べられるよう工夫してましたね。

私は自分用に内緒で晩ごはんとは別に翌日の昼の弁当のおかずを作りおきしています。あと、自然解凍の唐揚げやミニハンバーグとか。少食なので。

昼休憩が長いので(といっても２時間半ですけど)近くのレストランに行って食べてます。オフィス街なのでキッチンカーが来ますから、迷ってしまいますね。お弁当なら、ご主人の分も作れば健康管理にもなるし、ご主人もお小遣いがセーブできて一挙両得なのでは？

私はシングルです。
こどもは給食です。
今日はランチパックとパックのジュースでした。
忙しかったので急いで食べました。

８さんのオフィス街とかキッチンカーとか、憧れますね。毎日レストランもいいなあー（流石に毎日はお財布が厳しいいいいいい）。私にとってはドラマの世界です。

休憩時間に外に出られる職場は良いですね
職場のフロアに休憩所があると結局ナースコールや電話対応する羽目になりません？

私はフードポット（スープジャー）を買いました！
500㎖の大型です。
冷房の中にいるので、温かいものが食べたくて選びました。
鍋に500の水と何でも良いから野菜や肉をいれて茹でて、おわり。
味付けはコンソメだったり、出汁だったり。
玄米や押し麦、オートミールを入れてみたりしてます。
結構、ネット上にレシピが出ているので、見てみると参考になるかもです。
ちなみに、ダイエット目的です(*^^*)

職員食堂という投稿がありませんが、皆さんの職場は安価に利用できる食堂はないのですか？
施設系で仕事してた時、安価でおいしい給食提供があり嬉しかったです

職員食堂への移動時間がもったいない。
食べたらすぐ離席しなければならない。
私がいたところは職員用といえど手作りお弁当より高くつきます。売店で軽食買ったほうがいい感じ。
めったにつかいませんでした。
休憩時間だー、ってナースステーション奥の休憩室でさっさと食事開始してギリギリまでテレビ見てぼんやり。歯磨きもそこでできたし。