看護師お悩み相談室

朝は７時にがっつり食べるようにしてますがお昼休憩が大体1３時頃になってしまいます。
その間に飴やチョコを食べたりしてます。
皆さんは間に何か食べますか？
外来勤務です。

私は朝食を食べる習慣がなく、昼食までの固形物の摂取は基本的にビタミン剤やサプリメントのみです。
活動量が多かったりしていつもより空腹感の強い日は暇をみてエナジーバーを一つ食べるようにしています。

どうぞお取りください、と血糖、空腹補充のためにチョコ、飴、饅頭、クッキーなどいろんな種類の個包装のものが置いてあります。
歯に残るのか嫌なのでチョコ系は避けてますがどんなものでも残りますね💧
スポンジっぽいのが1番口に残りにくくていいです。
水筒も持っていってますがウォーターサーバーもあるので飲みながら補給してます。

お腹は空きますが食べません。日によっては水分補給のために水やお茶を飲むくらいです。

ふつう食べないでしょ…
食べる時間も無いしね…
と、思ってしまいました。

間食は全くしませんねッ！！
歯に残るのも嫌だけど、アメとかチョコ等は匂いが残り、食べているのは一目瞭然ですっ！！
患者や職員にバレてしまいますから。

どんなに体調不良でも、食べないが鉄則❗
私は、ですけどネ。

うちは詰所に私物を、しかも食べ物を置くのは(禁)です。だって、糖尿病をはじめとする食餌制限のある患者さんばかりですから。休憩室には弁当のみ。それも、ゆくゆくは院内の食堂で…ってことになるとか。水分補給は生命維持のために不可欠なので、少し糖分の入ったものを飲んでいますが。10時と3時のお茶があった工場勤務時代が懐かしいです。

過去に外来勤務していました。
14時くらいまでお昼休憩ができないことがあり、通路にせんべい、チョコ、飴、クッキーなど置いて診察の合間を見て食べていました。
お昼休憩が無理そうな時はパンを3口で食べたり。
飴はすぐ無くならないので喉が乾燥して困った時こっそり舐めていました。

残業時間が多いと時間が開いてしまい糖尿の毛がある職員が血糖値の変動の管理が難しいと退職を考えている、と相談してから職場自体が適度な糖分を摂る必要があると考え方を変えて状況見て摂って良いとなりました。
できるできないは職場環境によるところが大きいかなと思います。