看護師お悩み相談室

もう40代で様々なタイプのDQN患者さんと接してきました。
なので大概の方なら、応対できるとたかをくくっていたのでしょう。
でも、先日ウルトラDQN患者さんと接して疲れきった後、
ミスをしてしまいました。
ものすごく反省してしまいました。
冷静に対応する、と心がけていても動揺が出るなんて
まだまだだな、と。家に帰っても落ち込んでいました。
ずーっと引きずっていました。
私のように「引きずるタイプ」の方に質問です。
みなさんはどうやって解決していますか。

時が解決する、しかないかな
悩む時はずーーーーっと同じ事で悩んでモヤモヤしてます。誰にも相談しないから表に出さないように気をつけてます
引きずらないようにって思ってても出来ないから解決するまではとことん我慢してます
逆にあっさり諦める事もあります。しゃーないわこれ、みたいな。DQN患者が居たら思いっきり心の中で舌出して「二度と来んじゃねぇバカヤローが！！！！！！！」って罵ってスッキリします。あとは周りと共有。この人ヤバくね？みたいな。共感してもらえたらスッキリするし、そうじゃなくてこう考えたら？ってアドバイスくれたら今後の参考にもなるし。うじうじ悩むよりは良いかと

時の流れに身を任せて時間が解決してくれることや自分が忘れることができるその時までを待ちます。
でも、確かに引きずって引きずって暗くなることもあります。この身を消し去りたいって思うこともありました。
過去に心療内科よりもハードルの低い内科でデパスやメイラックスを処方していただきました。すると自分の悩みや物事が小さく感じました。小さく感じると深く考える必要がないのだと思えました。お薬の力を借りることも時には自分を守るためにも必要なのだと思いました。
受診のきっかけが仲間にそうした薬の使い方でメンタルを保ってお仕事をしている人がいるのを知ったからです。違法薬物ではなくて適切に医師の指示で処方されたお薬を活用することもアドバイスします。
主様のご年齢が更年期に差し掛かっていてホルモンバランス的な事・老化が進行してきていることでキャパが今までとは違うことも加味して下さい。気にするなとまでは言いませんけど無理なさらないでください。