看護師お悩み相談室

　ｱﾗﾌｫーです。
徘徊患者3人、重症患者が数名。
夜勤は二人体制。
本当に最近しんどいのです。
気分転換も全くできず。
以前は、高い入浴剤を買ったり、デパ地下で高いお弁当を買う。で、なんとかなりました。
今はそういうものでは、気分転換できません。
退職は決まったんですが、それまでの時期を乗り越えるために、みなさんの気分転換、またはプチ贅沢を教えてください。

私は患者さんと話すのがいちばんの気分転換ですね
あとは頭をぼーっと空にして好きな音楽でもかけて暖かくして昼寝
気持ちが疲れているときは贅沢では気が晴れないです

仕事でグッタリでも「孫を抱きしめると」体（心）の力がスーーーーっと抜けます。
「ばあば‼︎ ぎゅ〜〜〜〜♡」
それだけです。
私の自慢。
私の気分転換。 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

お高めのハンドクリームを買う、アロママッサージに行く、美容院でトリートメントする、洋服を買う、好きな漫画を読み漁る…ですかね。
細々と散財してしまいますが、気持ちが消耗してる分、自分に与えてあげる気持ちであの手この手を尽くしています。

近所の日帰り温泉で、炭酸風呂にゆっくり入り、リフレッシュすることです。岩盤浴もして、ダラダラ過ごして美味しいものを食べます。
家のお風呂だとタダだけど、1500円くらい。
自分へのささやかなご褒美にしています。

私のプチ贅沢は、『エステ』です。
体はリラックスするし、キレイになるし、もう最高🎵です。＼(^o^)／
休日にイソイソと通い、ハマっています。
担当エステシャンは店長指名し、トークも、施術も、抜群❗
腕前はエメラルド級です。
嫌な気分も吹き飛ぶし、施術後も、雲の上ですよぉ～。
私は、しばらく、ボ～～～としています。

是非、やってみてはいかがですか？

はまりますヨォ～＼(^^)／

本当おつかれさまです
あまり思い詰めないでくださいね、所詮仕事なので
私が交代勤務してた時の気分転換ですが…

・料理教室（ワンコイン程度で一回だけ予約できるところもありますよ）
・パン教室（これも不定期で自分の行きたい時だけ予約できるところに行きました、いいストレス解消でした）
・陶芸教室、カルチャーセンターなどで決まった曜日開催では無く、単発開催の講座受講
・近くの寺で座禅体験
・イライラする時は趣味の編み物に限る　無心になれます　今や100均で材料もそろうから安価
　ミトンなど小物編みあげただけでも看護の仕事とは違う達成感が
・一人カラオケ
・プールでおよぐ
・どこかのホテルで贅沢なモーニング食べて、平日でガラガラの午前中の映画館、寄席に行く
・温泉でまったり　時には遠出するのもいいですね　一人客歓迎の宿もあります

ビジネスホテルに泊まる。

好きな入浴剤買って惣菜とアルコールを持ち込む…
一人暮らしですが家とは違った気分が味わえます。

　自分ですぐにできそうなことをしていきます。
エステ、カラオケはドキドキしますね。ハードル高い。

ひとつづつしてみます。

今の時期は、大好きなイチゴを１パック買って一人で食べる事。あまおうやスカイベリーなどのちょっとお高い物です。
ささやかですが、自分にとってはとても贅沢です！
デパ地下でケーキや和菓子を買うのも好きだけど、見てるだけでも幸せで気分転換になります。

ホテルのカフェで1人でアフターヌーンティーを楽しみます。
出来るだけ眺望がいいホテルを選ぶのがポイントです。

私の最近のプチ贅沢は、、、
喫茶店でひとりランチ❗
今日も前々から気になっていたお洒落な喫茶店に行ってきました。
勿論、コロナ感染対策は守りつつ、、、
人ごみの多い日、時間は避けつつ、、、

お洒落な喫茶店でインテリアを楽しみながら、美味しいcoffeeを飲んで、贅沢な時間を楽しんでいます。
それこそ、ランチ巡りというより、美味しい珈琲を求めて、喫茶店巡りしています。
本日は、２軒ハシゴしました。
イヒッ、、😁

美容院に行かない日は、こんなプチ贅沢してもよいかな～☕☕