仕事でミスして怒られると頭が真っ白になり頼まれた仕事も忘れてしまいミスを連発して周りの声が聞こえなくなり数分前に言われたことも忘れてしまいます。
どうしたら治りますか?
心療内科に受診して診断を受けた方がいいですよ。
緊張しすぎてパニクっているのかもしれません。
カウンセリングを受けたり、呼吸法などを習ったりすると少し楽になります。
と言うか、それはパニックをおこしてしまっているだけで、パニック障害ではないと思いますが?
怒られることに慣れる。
安定剤を飲んで働かれている方もいます。
やっさん、気持ち良くわかります。
やっさんは看護師されて長いんですか?
職場には、必ず強い言い方する人間がいるんです。
先ずは、病院受診して先生に診察してもらわれたらどうでしょうか?
あるいは、ポケットにノートを入れておいてメモをとるなど、されてみてはどうでしょうか?
この症状に過呼吸追加の場合は誰かに助けを求めて下さいそれでもダメなら私の経験上の対処法を教えます( ´∀`)まず頭が真っ白になり呼吸も乱れ
視界も徐々に消えて意識が薄くなりますよね♪失禁しそうなレベルまでの重度の場合は→自分が自分で呼吸すらしてるのかも分からない状態に確実になりますね、仰向けになって微かに残る意識に抵抗せず飲み込まれて下さい(ねじ込む様に意識を戻そうとすると余計に長引くだけ)うつ伏せだと空気を吸えなくなり最悪死んじゃいます意識が無いだけに)しばらくすると心の貝殻が閉じ完全に意識が全て飛びます。短時間な失神状態に入ります30秒から1分ぐらい経過したらまるで時が止まってたかの様に目覚めます_φ(・_・
後はいくら罵声浴びせられてても回復傾向に進みます。
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看護師お悩み相談室