看護師お悩み相談室

わたしは新人看護師です。そしてわたしは赤面症です。この赤面症のせいで先輩ナースとのコミュニケーションもままならない状況です。ただ声をかけるだけで顔は真っ赤に、加えて動悸のせいでモゴモゴと話してしまい、嫌な顔をされるというのが私の日常です。先輩方が悪口を言っていることは知っています。私の赤面症は男性に対しても女性に対しても過敏に反応してしまいます。私の職場は男性看護師が多いのですが赤面症で顔を赤くする度に「色目をつかっている」なんて言葉も浴びせられてしまいます。毎日が辛いです。どなたか赤面症を克服された方はいらっしゃいますか？赤面症でも看護師を続けられるようなアドバイス、メッセージを頂きたく投稿しました。どうかよろしくお願い致します。

私は赤面症ではありませんが、昔はかなりの赤ら顔で苦労しました。
とりあえず、お化粧で誤魔化すのは如何ですか？

下地クリームは緑色のもの（赤ら顔用）使用。
更にコンシーラーも塗る。
ファンデーションは超厚め。
仕上げにお粉を思いっきりはたく。
頬紅は使用しない。

これだけで外見的にはかなり改善されます。
後は、あまり気にしないことですね。
赤くなっちゃうものは仕方がないです。

あまりに気になるのであれば、一度心療内科を受診してみて下さい。

中学校くらいから赤面症で本当に苦労しました。
人の目が気になったり・外で突然出会ったりするともう湯気が立つほど赤面します。
メガネが曇るので近眼ですがかけません。
高校では退学まで考えました。
まさに男性・女性関係ないですよね。
誰にも言えなくてどうして自分だけ、と責めるだけ。

赤面してはいけない・また赤面する・ああどうしよう・ほらまた・・
と、それから始まるので「赤面しろ・真っ赤になれ・湯気がたつほど真っ赤っか！！ほらまた恥かいた」と
逆の暗示をかけてますよ。

けっこう効きました、赤面しなくなりましたから。
自分から「すぐ真っ赤になるから嫌なんだあ！」と周りに宣言した事も心理的に楽になりました。
自分から話しかける事、赤くなるとわかっていても人前に出る事、人と話す事をどんどんやろうと心がけてました。
頑張って！

私も赤面症でした
今もそうかもしれません
赤面症に更年期のほてりが重なって
えらくみっともなかったと思います（笑）
でも忘れてました

年とともに気にしなくなりました
赤いのも自分の個性
自分ではああ、今みっともないくらい赤い！恥ずかしいと自覚していますが
他人の赤い顔は、「可愛いな」しか感じません
色白の人が余計目立つのですよね
チークを入れるのに憧れます
青白い顔に憧れます
皮膚が薄いみたいで、顔色一つ変えない人が羨ましいです

大丈夫です
赤かろうが白かろうが、コニュニケーション苦手だろうが
私は師長まで経験しました

要は一所懸命仕事をするかどうかです
とうとうと話せなくてもいいんです
話す内容です
心がこもっていれば伝わります

赤面症同士頑張りましょう