看護師お悩み相談室

以前にもこちらで相談させていただいた者です。
昨年の春に新卒で総合病院に就職し希望でユニットに配属→半年後に適応障害を発症し3カ月休職→手術室に異動という形でリハビリ出勤(時短勤務)で復帰→復帰早々体調不良で欠勤が多くなる→看護部長の勧めで今年4月から内科病棟へ異動、という流れで現在も内科病棟で日勤のみ働いています。
今の部署は嫌なスタッフがいるわけでもなく人間関係については問題ありません。忙しさはありますが、一般病棟での経験がない私に先輩方はいつも気を遣ってくださって「1人で大丈夫？何か手伝おうか？」と声をかけてもらえる事に非常に感謝しています。
以前のユニット、手術室に比べたら環境はいいはずなのに最近また起床時の頭痛や倦怠感、吐き気、動悸といった身体症状が出てくるようになってしまい欠勤することが増えてきました。先日仕事中にも吐き気がひどく何度もトイレに駆け込みました。先輩から受診を勧められ、職場の外来にかかりましたが身体的に異常があるわけでもなく薬を飲んでそのまま仕事に戻りました。今日も昨晩から続く頭痛とめまいが朝になっても治らず、仕事を休んでしまいました。
ここ2週間ぐらいは身体症状だけでなく、意味もなく涙が出てきたりイライラしたりと感情の起伏が激しかったり、自分の存在価値なんてないんじゃないかと余計なことを考えてしまうことが多くなりました。
部長、師長さんからはまず休まずに出勤できることをこの１年の目標にしようと病棟へ異動になる時に話をされました。自分としても頑張りたいという気持ちだったので納得しました。でも無理だけはしないでと部長、師長さんは気にかけてくださいます。
しかし周囲の期待に応えらず、また仕事を休みがちになってしまっている自分が情けないです。私は適応障害だから…と自分に甘えてしまってるのではないかとも考えてしまいます。
心療内科に通院してましたが私を担当していた主治医が退職してしまったことや復職後もう調子も戻ってきたから行かなくていいやという独断で通院しなくなり4月から行ってません。
もしかして再発の兆候なのか、もしそうだった場合再休職なのかそれとも退職になってしまうのか…と毎日悩んでいます。その事を考えると受診するのが怖くなり足が遠のいてしまいます。
現在職場の寮で1人暮らしなのですが、リハビリ出勤で時短勤務をしてた頃に総務課から常勤でなければ寮から出なければならないと言われ、すぐに引越しをするお金も家もないため、常勤として働くことになりましたが結局現在のような状態です。
自分でも自分がどうするべきか分かりません。みなさんの意見を聞かせてください。

心身に症状が出てますので早く受診してくださいね。寮で一人暮らしは負担でしょう、実家に帰ることはできませんか。

大丈夫ですよ。
言い方が悪いかもしれませんが、誰も期待していないです。
どんなに仕事のできる新人さんでも、誰も期待していないです。
３年、５年、１０年経過して、やっと一人前になる世界ですから、看護師１～２年の子の成長が遅くても、誰も気にしないし、期待もしていないです。

だから、周囲に迷惑がかかるとか、期待に応えられないとか、そんな気持ち忘れてください。成長には、個人差があるから、あなたのペースでゆっくり学んでいけばいいと思います。

まずは、受診をして、話を聞いてもらったり、お薬を飲みましょう。
薬によっては、突然止めてしまうと離脱症状がでる場合もありますので、今後は定期的に受診をしましょうね。

看護師にこだわらなくてもいいし、無理して働かなくてもいいですよ。
あなたは、あなたの良さがあるのだから、あなたらしさが無くなってしまうくらいなら無理して続けなくてもいいです。

深刻なお悩みで辛いと思います。

まずはご自身の治療をきちんとして、体調を安定させるのが最優先ではありませんか？

病院の配慮は有り難いことですが、その流れに乗って無理をしているように感じます。

何より今の状況をご家族に相談した方がいいと思いますよ。
ひとりで抱えるのはかえって悪循環に陥りやすいですから。

欠勤が続いては、どうなんでしょう？あなたが休めば他のスタッフがカバーしている事はわかってますよね？常勤ならなおさら一人前の仕事ができなければね・・・。あなたの給料だって払ってるんですよ、病院は。病院経営もボランティアじゃないんです。
厳しい事を言いますが、そろそろ社会人そして、とるべき行動がありますよね。病院に迷惑をかけるのはやめませんか。あなたが在籍しなければ、人員は補充されます。スタッフさんも楽になります。
あなたも、治療に専念してはどうですか？あなたの為に。

ｂｂさん、私も同じ症状になった者です。こればかりはなった人間にしかわからないものです。自分が悪い、情けない、迷惑かけてる、環境が変わって体調も良くなったし病院だって極力行きたくない。でもまた同じ症状が出てくる。周りは頑張ってるのに私だけ期待にそえない・・・

私も含めそんな人は沢山います。大きな社会的ストレスが心を苦しめる時代背景です。その苦しみは逆に普通なのかと思うくらいです。

ただ苦しんでる事はデメリットばかりではないと思うんです。患者さんの辛い気持ち誰よりもわかるんじゃないでしょうか

でもｂｂさん自身が苦しいは辛いです
これは1つの提案ですが調子のいい時に、重くとらえず、眠れないからクリニック行ってみよ～と軽い気持ちでメンタルクリニックに足を運んで、先生に今ある症状を相談するといいと思います。

ちなみに私はお薬で調整して訪問看護をしてます。仕事場の人間関係は最悪ですけど（笑）仕事自体は楽しいです。私は何と言われようと思われようと時々休みます。自分の身は自分で守らないとと思っています。

生きてる間は苦しい事もありますが、なるべく楽に生きる事、私は可能だと思っています。