看護師お悩み相談室

10年以上うつ病を患いながら、それでも何とか仕事してきました。今は臨床を離れ看護教員をしています。しかし、過労からうつが悪化、去年１年間休職しました。その学校は結局退職、主治医から就労の許可がありこの四月から別の学校で働き始めました。うつ病の件は、面接のとき話してあります。それでも採用してくれました。その矢先ゴールデンウィーク明けに何と胆嚢炎を起こして入院。職場には迷惑かけましたが、今週復帰したときは暖かく迎えてくれました。それなのに、仕事に行くのが辛くて仕方ないのです。愚痴を言い合える同僚もいるし、恵まれてるはずなのに。仕事中は普通なのですが、帰ってくると何もやる気が起きず休みの日は寝たきり。やはり うつが悪化しているのでしょうか、それとも単に弱気になってるだけなのか自分でもわからない。皆に優しくされればされるほど、どんどん辛くなって辞めたくなるのです。私はどうしたら良いのでしょうか・・・

私もうつを抱えながら、看護師しています。

帰ってやる気がなかったり、休日寝たきりでもいいんじゃない？他の人に迷惑かけなければ。

私は今は子どもがいるので寝たきりはムリですが、私も子どもがいなければ何もしてないと思います。

要は、寝たきりになって困る人がいるかいないかってことではないか、と思います。

精神科には通われていますか？うつは繰り返しますし、専門医の診断と治療に任せるのが一番だと思います。

うつが悪化しているかどうかは主治医でないとわかりません。ただ久しぶりに仕事をして、体力的に疲れているのでは？寝たきりなら寝ていたらいいです。食事や洗濯や入浴などの生活はできているなら問題ないです。
私も生理前などは何もやる気がなくて寝たきりです。
みんな、休みの日はどこかに出掛けて楽しく過ごしているばかりではないですよ。
うつだから、と思い込まない方が良いです。暗示をかけてしまうときもあると思います。
優しくされることを辛いと思わず、周りに同じように優しくすればいいじゃないですか。自分がされたことを周りに返す。
受けとるばかりのように感じたり、自分のことに目を向けるのではなく、周りにも与えることを考えたら、自分ばかり辛いと思わなくなりますよ。

心療内科に受診しましょう！

なんとなくその気持ちはわかります。
軽い運動など自分に無理のない負荷をかけるような事をしてみてはどうでしょうか？
ボランティアでごみ拾いでも構いません。
そうしていくうちに本来の精神状態を取り戻すきっかけになるのではないでしょうか？
辛い時期があったから人の痛みもわかると思います。
無理のない範囲で仕事以外に何かのやりがいを見つけていけば時間はかかりますが少しずつ本来の自分を取り戻せると思います。
焦らず少しずつ自分を取り戻しましょう。
私もそうして毎日生きてます。
焦らず少しずつです。

わりと自分もそうです
３月から新しい仕事もしているので
寝たきり度アップです

もう若くないのもありで　
はじめは悩んでいましたが
もうそういうものだとわりきって思って
ゆっくりごろごろしています
わりきったらわりと楽になっています
寝たきりな自分に慣れました

つかれをとれるように
マッサージ機などの癒しグッズにもはまっています

新しい職場にうつられたのですから
しばらくはけっこう疲れると思いますよ

まぁ今できることを
とりあえずやれていればいいのではないでしょうか

転職したばかりの急病で、色々なストレスが立て続けに来て大変でしたね (>_<)

ただでさえ疲れが出る時期の入院でダブルパンチを食らって、ダウンしたのだと思いますよ。

うつ病でなくてもしんどいと思います。

まだ体調も本調子ではないでしょうから、主治医と相談しながら、頑張り過ぎないことが大事です。

幸い理解のある職場のようですから、無理をしないで今出来る範囲の仕事をすれば良いと思いますよ。

うつ病仲間より(*^^*)