看護師お悩み相談室

私は２年目看護師です。循環器の有名な病院に入職しました。急性期のため、毎日緊急入院が毎日何件も何件も来るのが当たり前です。私は昔から心配症な部分があって、自宅でガスコンロを使っているのですが、出勤前に何回も何回もしっかり元栓がしまっているか、またコンセントが全部外れているか、確認してから出勤します。確認作業だけで5～10分ほどかかります。また、出勤してからはほんとにやり残したことはないか何回も確認します。家に帰ってからは受け持ち一人一人思い出し、あれやったかな？と確認してしまいます。確認しても不安はなくならず、明日の出勤時に怒られるのではないか、やってないことがあるのではないか、と夜勤の同期に連絡してしまいます。
考え過ぎだと言われますが、考えなきゃ気が済まないです。考えて考えて、その不安が解消されたときに初めてほっとしますが、それが毎日繰り返されるのです。不安症の一つなのでしょうか。

不安症？そうかもしれないけど、生活に支障なければ深刻に考えなくてもいいですよ。

外出先から心配で家に見に帰る、など生活に障害がでるなら、一度精神科に受診してもいいかもしれない…

私も似たようなことあります。夢にも出てきます。真面目な証拠ですよ。コンセントまで全部抜かなくても、スイッチ切り返し式のコンセント(連結しているもの。光ってるから目で見てわかる)に変えたり、玄関にチェックリストを設けたりすればあと２分ぐらいは節約できるのでは？
仕事でも、抜けがないようにチェックリスト化するとか。
患者さんに直接関わることは何度も確認が必要ですが、あとで書けるような書類については深く考えないとか。自分の中で物事に優先順位を作る。
今はすべてが優先順位一番になっているから大変なのかも。
不安症はすぐに治らないしても、その不安を軽減するための工夫に力を入れてみては？

HN通り、日々不安と戦う者です。
毎朝、「今日は何かとてつもなく悪いことが起きる気がするッ！」と震えるアホな毎日です。

あいさんの状態は、私見ですが強迫神経症っぽい気がします。

いずれにせよ、家を出る前の確認作業に5分以上かかるとは、毎日大変ですよね。
お疲れ様です。

ただ、夜勤中の同期に連絡するのは相手に迷惑なので止めた方が良いと思います。

どうしても不安衝動が抑えられないのであれば、心療内科受診をおすすめします。
この手の不安感は服薬でかなり楽になります。

気持ちわかります！私は、対策として、紙に確認した事を書いてそれを持ってます。強迫観念かな？

そうだと思います。

　確認行為です。でも誰もがしますよね？？年寄りのナースに多いような気がします。確認行為をすることによって、今の生活に支障はありますか？？　有るのなら一度精神科へ。。ためらわないで・・・

回答ありがとうございます。誰にもいえず、毎日葛藤してたので、とても安心しました。
私の今の状況が少し生活に支障きたしていること、それが私だけじゃないとゆうことに気づけました。本当にありがとうございます。
心療内科へ相談してみようかと思いました。ありがとうございました。