看護師お悩み相談室

総合病院に就職し現在1人暮らし、2年目になったばかりの看護師です。最初の配属先はICUでしたが、自分の力量に合わず半年後に適応障害を発症し約3ヶ月休職、日勤のみ土日休みのオペ室に異動という形で復帰しました。フルタイムではなくリハビリ出勤中です。
復帰できたものの、慣れない環境や苦手なスタッフがいたりまた一から仕事を覚えないといけないという事もあり、復帰後1ヶ月経った頃から症状が出てくるようになりました(不眠や抑うつ感など)。でもここは少し自分にムチ打って頑張ろうと思い、なんとか出勤してましたが長くは続かず、最近仕事を休みがちになってしまっています。起床時の倦怠感と頭痛でとてもベッドから起き上がるのが辛いです。
先日、師長に「ここは踏ん張り時なんだから頑張りなさい。他のスタッフはあなたが新しく来たばかりで一生懸命受け入れようとしてくれているのに、休んでばかりいると休み癖がついてる人って思われちゃうよ。」と言われました。師長の言葉は十分わかっています。自分が甘いことも自覚してます。でも心と身体が一致しません。仕事を休んで部屋にこもっていると自分が情けなくなり涙が出ることもあります。通院している医師に相談しても、ストレスを発散するようにとか分かりきったことしか言われません。
看護師という職業で今後やっていけるのかと不安に思うようになりました。入職したばかりの頃は、日々自分で出来る看護技術が増える事が嬉しくて、病態生理などの勉強も楽しくて休みの日も自分から進んで行っていたぐらいでした。でも今は全くと言っていいほどやる気が起きず興味も持てません。向上心がないとやっていけない職業だと思うのでこんな自分が看護師やってて本当にいいのかと考えてしまいます。
もう少し頑張って働いてみるべきなのか、転職・退職を考えるべきなのか。
皆さんの意見を聞かせてください。

オペ室の仕事は、好きになれそうですか？

ICUからオペ室への移動って、非常に極端だなって思いました。

外来勤務とか、一般病棟への移動だったら、イメージもできますが、オペ室って好き嫌いがはっきりするのではないかな？と思います。

休職か退職して休んだ方がいいと思います。

適応障害は合わない環境の為に症状を繰り返します。

慢性的になると長引いて、うつ病になる場合もあります。

いつも気を張り詰める場所での勤務は辛いですよ。

休んで少し楽な気持ちで働ける場所に変わられてはいかがですか？

抑うつ的になるのを甘えや逃げ癖、休み癖、怠け癖と捉えるのは病気をよく理解していない人なので気にしてはいけません。

周りの期待に応えようと頑張ることが、かえって病状を悪化させているように思います。
同じような経験があるので辛さがわかります。身体症状は心の悲鳴です。
主治医に相談して、まずは休みましょう。
焦る気持ちは分かりますが、今は無理をしないことが大切です。

No.1さん
病棟はスタッフ不足で教えられる人がいない、外来は基本1年目での異動はないとのことでオペ室を勧められました。清潔操作や機械出しなど慣れない事が多くて好きになれるかはまだ何とも言えないですが、元々あまり行きたいと思うような所ではなかったので…

No.2さん
確かにあの緊張感ある雰囲気はかなり自分にとっても負担が大きいように感じます。退勤後は頭痛で家に帰ってぐったりしてしまいます。精神的な辛さは他人に理解してもらうのは難しいことですよね。

No.3さん
そうですね。医師と今後どうしていくべきかを相談してみたいと思います。復帰する際も早く働かなきゃと焦る気持ちにかられてしまったのでそれが良くなかったのかなと今となって思います。同じ経験をされた方から助言をいただけで少し安心しました。

私も新人の時に病棟に配属されて、初めはヤル気満々でしたが技量も追い付かずプリさんとも上手くいかず３ヶ月くらいで鬱症状が出て、働いていた病院の産業医に診断書を書いてもらって１ヶ月休養しました。通勤途中で事故しないかな～とか考えたり、病院にたどり着けない日も何日もありましたよ。１ヶ月してから外来に異動で配属されて、ママさん看護師が多いからか雰囲気も良くて、少しずつ技術も覚えていけました。休日は救急外来で日勤や夜勤が入りそこで注射や検査の経験をして覚えたり…。外来で６年勤めることができました。今は子育てを経て違う病院の外来で働いてます。長々と書いちゃいましたが、今はゆっくり休んでください。病院は沢山あります。そこだけじゃないですよ！きっと楽しく働くことができる環境や病院がありますよ！自分を責めないでください。初めはできなくて当たり前だし、もどかしいんです。大丈夫！私も病棟経験がほぼないけど楽しく働いてます！色んな働き方がありますよ！

No.5さん
他の先輩方はどう思っているか分かりませんが、主任、副主任は無理しないで休んでもいいから来れる時に仕事して１つずつ覚えていければいいよと言ってくれるのでそこは安心しています。同期も一緒に頑張ろうと言ってくれます。来月から新人さんが来ますが、私は私のペースで頑張ろうと思います。