看護師お悩み相談室

こんにちは
ときどきこの掲示板に相談させてもらってます

前にも書きましたが
うちは看護師6年〜7年目になります
精神科で働いています

うちはどうも
どんくさいというかおっちょこちょいというか…
優先順位の判断が苦手です
すぐ慌てて混乱してしまうのが悩みです

つい昨日も自分の時間管理ができず
他のスタッフに迷惑かけて
ガツンと叱られてしまいました…

仕方ありません
自分に非がある訳だし
理不尽なことを言われた訳ではないので
叱られたことには納得してますし
ありがたく受け取りました

まあ…でも
自分の不甲斐なさに悲しくなって
いい歳こいてトイレで散々泣いてしまった訳ですが
…

どうすれば優先順位というのは判断すればいいのでしょうか
どう判断すれば、優先順位というのは決まるのでしょうか

うちには難しくていくら考えてもわかりません
ここを乗り越えれば
さらにステップアップできるので
なんとしても答えを自分で導き出して
前に進みたいです

どなたかアドバイスいただけたらと思います
なんか情けない質問ですみません

よろしくお願いします

精神科の経験がなくてすみません
一般的には、「時間が決まっているものは時間を守り」ますね

時間内に仕事が終わらないとしたら、、、
一回に一つのことしかできていないかも
同時にできることがありますね
この人の〇〇している間に、この人の〇〇をしておこう
見に行くついでに、この人の〇〇も見ておこうなどですね

何事も準備をばっちりしてから、早めにスタート
待てる患者と待てない患者では待てない人から。
採血だって、朝なら意識のはっきりしない人から取り、
すぐ取れる人から初めて、難しい人は最後に集中してとかですよね

普段の患者さんの観察をよくすることです
朝だって早く起きる人から検温するとか。
意識のはっきりしない、重症から開始するとかですね。

7年看護師をして、自分なりに工夫もしていたのに、優先順位がつけられない。

もう諦めましょう。
自分の性格を受け入れましょう。
生まれた時からその性格で、働きはじめて、周りから指摘されて自分でも気になっているだけです。
生まれてから死ぬまで、おっちょこちょいは治りませんよ。あまり自分を追い詰めないで受け入れてあげてください。

今時の言葉だと、大人のADHDって感じでしょう。

落ち着いて行動ができるように、忙しい時ほど一呼吸を置く。
一つの業務に何分かかるのか把握する。

それでも、忙しくなると焦ってミスをしますよ。
だけど、働かないと生活できないので、続けるしかないです。

自分でハードルあげすぎるとメンタルがやられますよ。

お疲れさまです

アドバイスありがとうございます

一応自分では
勤務前に情報取りながら
1日のスケジュールを
タイムテーブルで計画をたてます

１つひとつ終わったらチェック
ときどき見返して
これ、後がいいか先がいいか
後に回せるか先にやった方がいいか
考えながら動いてます

基本的に業務時間を越すことはなくなりました
やりきれなかったということもほとんどありません

ただ入院受けをしたとき
どんな患者でどうした方が早く効率的に
進められるかパパッとわからない…
って感じです

自分でもADHDとかその辺なんじゃないか…
と疑ってますが
病気のせいにして諦めることができなかったので
相談した、というのもあります

ある意味仕方ないと思ってます
自分は慌ててしまうから
１つひとつ確実に
ゆっくり焦らない
すごいことはできないけど
率先して動く

なので半分諦めて半分どうにかできないもんかと考えてます

もしまだアドバイスあったら
いただけるとすごく嬉しいです