看護師お悩み相談室

現在うつ病で休職中です。
総合病院のアンギオや心カテなどの勤務にてついていけず1年足らずで退職（このころから精神的におかしかった）→その後クリニックに転職後、すぐうつ病を発症して1年2か月休職中です。
傷病手当も1年半までですし、主治医からもそろそろ復職しても・・・といわれています。
復職か？退職転職か？悩んでします。
またうつ病が再発するんじゃないかとか？
スタッフの目も怖いのです。常勤はむりでパートから入るほうがＢＥＳＴですか？
転職も、仕事があるのか？不安ですし。（40代後半です）
経験された方、どのようにしましたか？

ことなさんの経済状況にもよりますね。
御主人の稼ぎがよくて、働かなくてもいいなら、主婦していればいいですし。
働かなければ食べていけない状況なら、うつに鞭うっても働かざるを得ませんね。
普通は１年以上も休んだら、元の所に戻るのは難しいです。

時短や週に何回かのパートで受け入れてくれるなら、それもいいでしょう。
いきなり前と同じ条件で、ハードな所に飛び込めば、再発する可能性は高いですね。

家で休んでいても、取り残されたような焦りがあるなら、パートでスタートなさってはいかがでしょう。
働くことがストレスで、経済的にも困らないなら、働きたくなるまで主婦しててもいいと思います。上司や家族と相談するべきです。

私は過呼吸とパニック、境界性よりのメンタルの弱さに悩んできました。今は退職し、他の病院でパートをしています。
どうしてあの時はあんな心理に、と思うのですが前の病院の最悪の状態の時は夜勤明けにオーバードーズ&酒&風呂も…


鬱では無いのでことなさまの悩み事の相談ができるかはわかりませんが、
私なりに答えてみます。

今までキャリアは例えば病棟で数年とかあるのですか？
それなら看護業務はだいたいのことは大丈夫かと思います。

問題は人目、というかそれを申し訳なく思ったり自責する自分ですね。
私はパニックや被害妄想が出る時があり、
頭の中でネガティヴ思考をぐるぐる回す時があります。
そんな時体調が悪く、かつ失敗したり他の同僚に何か言われると、
ネガティヴの格好の材料にしてしまいます。

誰も自分の事なんて四六時中考えたり悪い噂をする程暇ではないのですが、つい。
そういう叫びたいような時はためないよう、仕事が終わると気分転換にカフェに行きのんびりしたり音楽を聴きます。
パートだと勤務時間が短く、ストレスから解放されるゆとりがあるのが大きいです。

翌日の仕事の時は、休日に買いたい物の事、家に帰って何をするか、で頭を一杯にして、ハッピーな気分を保ちます。

私からは、パートから入り、慣れてきたら時短勤務や常勤にするなどが良いのでは、と思います。とにかく人の事を気にしてはダメです。
夜勤は寝不足と不規則さでメンタルが落ちるので避けた方が良いかもしれません。

こんにちは。
不安ですよね。
主治医と相談しながら、主さんが「これならできそう」と思えることからはじめられるのは、いかがでしょうか。

私が主さんなら、転職するかもしれません。
鬱になった何らかの原因があるクリックに戻り、「スタッフからも鬱で休職していた人と思われてるだろう」と気にしながら働くのは辛そうなので。

（でも、転職サイトは利用しない方がいいですよ。）

私も４０過ぎです。なんだか心も体も弱っています。無理はできなくなってきました。
お互いぼちぼちいきましょう。

匿名さん・なすびさん・鼻づまりさんへ

ありがとうございます。

皆さんの意見を聞いて、うれしく思いました。
自分も元の所に戻るのは難しそうだと・・・。
パートから始めてみようかと思っていた・・・
ことが、間違いではないと思えるようになりました。

ほとんどブランクがないので、看護業務は多分大体のことはできそうです。
クリニックで働くのか？介護施設でとかもありますよね？
夜勤ははなから考えていません（笑）
最初は時短のパートで探して、ゆっくりすすめていけたらと思っています。
ぼちぼち頑張ります。
ありがとうございました。!(^^)!
少しすっきりしました。

以前にうつ病を経験しました。
私は例え時短だとしてもクリニックはお勧めできません。
なぜなら、また調子を崩したときに休みにくいからです。
大きな病院の外来などでのパート勤務なら
多分、もし急に休んでしまうことになっても代わりがいると思います。
なんならパートさんがいなくてもやれるでしょう。
でもクリニックだと、かなり大きな規模のところでもない限り
時短さんだとしてもそのときの負担は多くなると思います。
何人かが時短で交代で勤務していたりする場合で
もしどうしても休みたいときに交代してもらえるような状況のところを
探したほうがいいと思います。
私は、うつのあとクリニックで仕事を再開しましたが辛くなって休みたくても
「あなたが休むのなら医院を休みにするしかないのよ」なんて
奥様に言われてしまって、無理やり出勤させられたりしたこともあったので。
うつからの復帰後は、ちょっとしたことで体調を崩しやすいです。
ですから、休むことを前提に考えるわけではないにしても
休んでも本来の業務に支障が少ない職場を選ぶことをお勧めいたします。

４０代後半とのこと、ご結婚されているのなら、ゆっくりなさっても
いいのではないかしら？と、独身の私は思ってしまいますが。（私は４０代中盤）