看護師お悩み相談室

昨年4月から看護師として働き始めました。5月に配属が決まり自分の希望通り、集中治療室へ配属になりました。1年目から集中治療室へ行くのはかなりの覚悟が必要だと部長から言われましたが、あえて厳しい環境を選び自分自身を成長させたいと考え、自らその道を選びました。しかし結局その環境が自分には合わず、頭痛や吐き気、倦怠感、意欲低下、不眠などがみられるようになり、心療内科を受診したところ適応障害と診断されました。配属から半年経った頃のことでした。医師より休職が必要と診断書をもらったんですが、はじめプリセプターと師長にこの事を相談した時は「心療内科に行けば何かしら診断名がつくのは当たり前。休職はせず仕事内容を軽くしてまた一から頑張ってみようよ」と言われましたが、一旦仕事から離れて休みたいという気持ちだったので、親にも相談し、母も同席で部長、師長と面談をし結果休職することになりました。
休職中は抗不安薬を内服しながら、実家で療養してました。休職中に部長、師長と面談し復職後はオペ室への異動が決まりました。外に出かけられるようにもなり自分としては良くなってきたから大丈夫だろうと思い、休職1ヶ月半で復職しようとしましたが、復職前日になって強い不安感に陥り、職場に相談したところ休職を1ヶ月延長することになりました。その後、このままではダメだ、一歩前進しなくてはと思い、約３ヶ月の休職を経て今月から復職しました。新しい環境で再スタートということで緊張と不安でいっぱいでしたが、同期や先輩からは焦らずゆっくりでいいよと声をかけていただき、少し安心できました。しかし復帰早々からオペ室という長時間立ちっぱなしで閉鎖的な空間など慣れない環境のためか、出勤前から頭痛がしてしまい、復職後3日目にして休んでしまいました。
復職前、医師から「自ら復職しようという前向きな気持ちはいい事です。まずは時短勤務などリハビリ出勤からしていくように職場と相談して下さい。」と言われ部長にもその事を復職前の面談で話したのですがその後具体的な勤務体制について話はなく、もらった勤務表には平日フルタイム(8時半〜17時半)での勤務体制になってました(土曜日半日勤務の日もあります)。リハビリ出勤について言い出せず、そのまま復職したのですが結局このような事になってしまいました。自分からちゃんと相談出来なかったことが悪いと思ってますが、たった2日ですが勤務してみて体力的、精神的に辛いと感じてしまいました。再度、部長と師長に勤務体制について相談したいと思っています。
復職後、リハビリ出勤を経験している方や現在そうしている方、いらっしゃいましたら具体的にどのようなペースで勤務をしているのかアドバイスをもらいたいです。

私は希望しない病院間の異動でop室に配属になったことがあります。配属になって1か月くらい食事もほとんどできず3週間目くらいに数日休んだことがあります。2年で異動があることがわかっていたので我慢のみの日々でした。私は嫌いな部署でしたが、知識はのちに役立ちました。

主治医が院内の方なのか院外の方なのかわかりませんが、リハビリ勤務の件は医師に診断書か復帰に関する勤務指示書として文章で記載していただくとよいと思います。それをもとに勤務について相談されるとよいのではないでしょうか。

メンタル疾患で3か月以上休んだケースで当人がリハビリ勤務を希望した場合、当院では2週間午前中勤務、あと2週間15時までの勤務、その後1日勤務、（土日休み）くらいで様子を見て業務内容を増やし、夜勤が可能ならば徐々に夜勤が増えていました。5日間の連続勤務が疲れる人は水曜日くらいに年次休暇か病気休暇を取っている人もいました。
（県立病院なので県庁に健康管理室という部署があり、1か月以上の病休者は復帰活動ができるように管理されています。妊娠に関する病休者は対象ではありません）

ゆーゆーさんは復帰された直後なので気持ちも頑張らなければと焦っていると思いますが体も徐々に慣れていくと思いますし、心理的には一時的に不安定になる人が多いのでゆったりと過ごすことが可能なことを祈っています。

私が働いている病院には心療内科がないので院外で受診しました。師長と相談した結果、今週から週3日午前勤務に変えてもらうことが出来ました。徐々に慣れてきたら勤務時間を増やしていく流れになりました。
貴重なご意見ありがとうございました。