以前から、生理前になると過度にイライラしてしまいます
自覚したのは高校くらいからです
生理の2、3日前になると理由も無いのにイライラしてしまい、些細なことで爆発し、時には家族に八つ当たりしてしまいます
八つ当たりといっても、返事が適当になってしまったり、つい反抗的な意見を言ってしまうということで、怒鳴ったり暴れたりなど、そういった行為は(妙にイライラしてやりたくはなりますが)抑えています
ただ、人に対しては抑えている分、といいますか、物に八つ当たりしてしまいます
クッションを力一杯壁に向かって投げ付けたり、酷いときには電子機器(パソコンなど)を思いっ切り叩き、壊してしまいます。それでもまだスッキリせず、コントロールが難しい事もあります
原因が生理前のイライラだとわかっているので何とか抑えようと思うのですが、その時は抑えられても、次(次の次)の周期で抑えた分が爆発してしまうというか、酷くなってしまうこともあります
職場ではもちろん、イライラは抑えています
ですが、このまま抑えていても何の解決にもならない気がして…
理由があり、家族には相談出来ないのですが、何か良い方法は無いでしょうか
皆さんはどのようにしていますか?
匿名さんこんにちは。
生理前のイライラ(PMS)、私もそれはそれは
酷いものでした。
物を破壊することしばしば。
暴言もしょっちゅう。
漢方を飲んだりアロマを焚いたりしていましたが
効果は不安定。
結局、婦人科を受診して低用量ピルを
服用することにしました。
結果。
イライラは綺麗サッパリ無くなりました。
色々リスクがあるピルですが、
破壊魔として生きるよりはマシと
服用し続けています。
お薬があるはず…。面倒だとは思いますが、婦人科受診して医師に処方してもらった方が安くつきます。
婦人科医に相談してみてください。
婦人科に受診しましょう。治る病気で、コントロールできますよ。
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