看護師お悩み相談室

再就職して4ヶ月になります。
1歳児を託児所に預け、週3日程度のパートです。
仕事にはだいぶ慣れましたが、わからないことやミスをすることもあり、いつも精神的に疲れます。
年齢のせいか体力も落ち、復習もしないといけない、食事の準備もしないといけないのにとにかく眠りたくて、こどものねかしつけとともに寝てしまい、何にもしていないのに気づくと明け方ということがしばしばあります。
炊事、洗濯、掃除、夜やったり朝やったりと自分の生活スタイルが確立できずにいます。
特に炊事が苦手で毎日似たようなメニューになり、こどもと主人には申し訳なく思っています。
皆さんの生活スタイルを参考にさせていただきたいので、何でも良いので教えて下さい。

私も家事得意でない、そして料理も掃除もキライなダメママナースです。

ごはんは、子どもは保育園でおいしい給食とおやつを食べてるはず。旦那は食べたいものは、昼食べてきて。と言い、めいっぱいサボっています。

掃除は小型掃除機を置き、ゴミがあればあるところだけかけて、洗濯は洗濯機がしてくれるし、乾燥機を買って雨でもOK。皿洗いも食洗機におまかせ。

初期投資はいりますが、自分にはこれがいちばん合っています。

　今後も数ヶ月は、仕事のことも、育児、家事と大変ですよね。少しずつ、その生活のも慣れてきて、余裕もある時がくるでしょうね。

　特に炊事が苦手で毎日似たようなメニューになるとは、メニューに合わせた食材の買い物の準備。メニューを考えることなど。時間が無いと、面倒になったり、簡単にしたいですよね。本当、毎日メニューを買えた家事とは、大変ですよね。

　一週間のメニューを、何曜日は、何料理と、日替わり定食のように決めて、作って見るのも、良いでしょうね。栄養士さんが、献立を作成するように、あらかじめ考えて置くことで、つくりやすいこともあるかもしれませんね。

　また、自分や家族が、どんなものが好きか、またどんな食材を食べてもらいたいかを考えるなど。時間を作って、書き込んでみたらどうでしょうか。

もっと楽をしていいと思います。

洗濯の回数を減らして、まとめて洗濯をする。
食事は、休みの日にまとめて作って、冷凍をする。疲れている日は、解凍して
終わり。
掃除機も毎日かけなくていいので、クイックルワイパーみたいなやつでさっとふき取って終わり。
保育園のお迎えの時間を遅らせて、30分だけ集中的に家事をしてからお迎えに行く。
夫に泣きついて、ちょっとは協力してよって文句を言う。

週三日の勤務だったら、分からないこともたくさんあるのは、当然です。毎日働いている人とは、成長のスピードが違うことは当たり前です。開き直りましょう。

分かります!!

まず、食洗機と洗濯乾燥機、お掃除ロボットを買いましょう！

ご飯は冷凍ストックをたくさん作って、朝ごはん終わったら食洗機かけて出かける。

帰ってきたら、生協等利用してご飯。
お風呂入ったあとにすぐ洗濯乾燥機。乾燥かけたくないものは先に洗って浴室乾燥。

朝、乾いたものを畳む→朝ごはん

うちは旦那が朝風呂なので、終わったらタオルやパジャマ等をまた洗濯乾燥機にかけます。
これは旦那がボタン押してくれます。
これだけは覚えてくれた(笑)

うちはだいたいそんな感じです。

休みの日にしっかり掃除機かけます。

みなさんありがとうございます。
参考にさせていただきます。

独身時代はもとより結婚してからも料理をすることが好きになれず惣菜や外食することがほとんどだったのですが、子どもができてからはさすがにそれではまずいので料理をしますが、やっぱり好きになれません。
たいしたレパートリーもないのに、作ったごはんをもぐもぐと一生懸命食べてくれるこどもに本当に申し訳なくて…。
自分のペースでなんとか頑張ってみようと思います。