看護師お悩み相談室

17年近く勤めていた個人医院が院長高齢と跡継ぎ無しの為閉院になりその後別の個人医院に勤めましたが人間関係、職場環境がひどすぎて2ヶ月で退職。
現在は3月下旬から別の個人医院で働いています。
年齢的なもの、自分の頭脳(？)のせい、なのか、とにかく仕事が覚えられません。
また、子供の頃から人様の名前と顔を覚えるのが本当に苦手で患者さん達に何度も何度も確認してしまいます。
メモを取って家で何度も読んでいますが…何かよい対策はありますでしょうか。

・ICレコーダー
・カード式の暗ちょこ作成
・DHA（魚類を摂取）
・睡眠を十分取る
・その日のうちに復習
・寝る直前にも復習
・１週間以内に再復習（１週間を過ぎるとあまり効果がない）
・大脳辺縁系を活用（感情と連動させると記憶に残りやすい）
・ストレスを貯めない（これは難しい）
・何々だから覚えられないと言い訳しない。
・患者の顔と名前は、特徴をつかむしかないが、誤認防止の為には、リストバンド装着が一番。
・覚えたい事柄の周辺知識を増やす。
・意欲と自信
・興味を持ち、好きになる。
・無駄なことに頭を使わなくていいように職場環境を工夫する。

やはり復習しかないですね…
DHAも考えてみます。