看護師お悩み相談室

こんにちは。
育児休業中で、慣れない育児に奮闘中の新米母です

最近、夜中に授乳を終えて寝ようかな?としていると、何年も前の仕事での失敗や患者からのクレームなどを思いだし、考えこんでしまうことがあります。
気にしない?忘れろ?と言い聞かせても、考えこんでしまったり…実際は、そんなこと考えてるより、さっさと寝た方がいいのに。

これも産後の鬱みたいなものなんですかね？
ご意見伺いたいです

うつかどうかはわかりませんが、私も出産してもしなくてもそういうことあります。
慣れない育児に心身共に疲れますし、育児は仕事程神経を使わない気がするので、思い出す余力が出てきてるのかもしれませんね。。
嫌なこと思い出すと、気になりますよね。
この相談をしている時点で既に気になっているし、気にするなって言ったら余計気になるのが人間の性です。
他のことで気を反らすと忘れますから、思い出す度に忘れていけばいいんじゃないかと思います。
(ただ、あくまでも私がそうしてるってだけです。)
ちなみに、私は6歳と2ヶ月の子供がいます。
一日中育児と家事に追われると嫌になるので、やることさっさとやるか後回しにして、たまに気分転換にゲームやったりウィンドウショッピングしたり知り合いと話したりこうしてコミュとか覗いたりします。
後回しにしたことはちゃんとそのうちやりますよ(笑)