看護師お悩み相談室

３０歳女性看護師、一般から療養型病院で経験数年あり、今年の春に精神科病院へ転職しました。
今までもずっと夜勤入ってきました。
精神科は療養型と比べると、しっかり仮眠時間とれますが、どうも疲れがとれません。
先月から夜勤に入り、慣れていないこともあると思いますが、仮眠明け、夜勤後の疲労感が半端ないです。
なぜ、急にこんなにきつく感じるのか、自分でもわかりません。
生活のために夜勤は必須ですし、日勤続きは精神的にももっときつく無理だと思います。
年齢のせいにしては早すぎますか？

わかります。
私もぐったりしています。
40歳、急性期に就職。
35歳くらいまではもうちょっと体力がありました。

３０歳、まだまだやれる年齢です。夜勤されてるなら年２回は検診ありますね。血液、特に肝・内分泌系統に異常ありませんか？詳しく検査したほうが良さそう

夜勤はきついです。が…３０歳にして、それも精神科での夜勤。一般病院に比べ随分体力的に楽かと思いますが？多分、貴女に合ってないかと思います。ちなみに、私は５０歳半ばてすが、一般病院の医療型病棟て夜勤してます。確かに、きついけど、明けでしっかり寝れば大丈夫ですよ！休みはスポーツジムに通ってストレス発散してますよ！人に聞いた話しだけど、精神科は優しい性格の人はパワーを精神科の患者にとられ、倦怠感が半端ないとの事。身体的原因もあるかもですが、それもありかもです。

　貧血とかではないですか？わたしも勤務がいきなりつらくなって調べたら鉄欠乏貧血でした。鉄剤を服用して、すごく楽になりました。内科受診してみてはどうですか？

やはり、３０歳でそれは早いですか…。
健診では、尿蛋白が毎回＋ですが、夜勤明けは蛋白でる方が多いと言われました。
腎機能・肝機能そのほかデータは本当にきれいです（笑）。
つい最近まで日勤より夜勤派だったので、わからんもんだなぁと感じています。

主さんお身体が、気になります。
30歳ですね、当時は学生で働いていた頃に、やれていて、明けは気分転換に出掛けていました。

今は46歳。
飛び飛びで夜勤をしていましたが、流石に此の歳では体力面から乗り越えられずギブアップして、日勤だけを雇ってくれる施設に移りました。

主さんお大事に！

私は三交代、２交代も経験しましたが、若い頃から夜勤苦手でした｡
とにかく仮眠の時間も寝れた事ありませんし、夜勤前もよく眠れないままに仕事に入ってました｡
気力だけでやってた感じです。
一応40才まで夜勤やってました｡
今は専業主婦で毎日規則正しく生活してます。