看護師お悩み相談室

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回答最新10件 / No.1:匿名（最新）

深夜明けの深夜入りの疲労感について（良質な睡眠を昼間に取る方法は何かありますか？）

＜2015年05月17日　受信＞
件名：深夜明けの深夜入りの疲労感について（良質な睡眠を昼間に取る方法は何かありますか？）
投稿者：匿名希望

現在働いている病院は三交代で深夜は23時から翌8時15分ですが
同日にまた深夜入りになることがあります。
その間12時間以上も空いてるし眠っても独特の気だるさが残ったまま
勤務に入ります。良質な睡眠を昼間に取る方法は何かありますか？

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No.1

＜2015年05月19日　受信＞
件名：無題
投稿者：匿名

お疲れ様です。私は今は日勤だけなのですが、昔そのような勤務がある時は眠剤飲んでコントロールしてました。

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