看護師お悩み相談室

今日、先輩に
「脂っこい」
「脂臭い気がする」

と言われました
当たり前のことですが、洗顔、シャンプーは毎日しています

対策として、シャンプーを変えてみる、出勤前に香水をつけてみる（匂いがきつくないものをつけるつもりです）つもりなのですが
他に対策はあるでしょうか？

とても優しい先輩ですね。体臭を指摘してくれる方ってなかなかいないですよ。

一番心配なことは、肝機能障害ですね。
健康診断などで、肝機能は調べていますか？
今まで、脂っこい体臭ではなかったのに、変化したのでしたら、加齢や疾患が考えられます。

改善策としては、脂っこい食事を避けること。
アルカリ性の食事を摂取すること。梅干しや酢を使った料理
適度な運動。です。

殺菌作用のある石鹸やシャンプー、制汗剤を使用して、こまめに汗を拭きとりましょう。

香水をつけるのは逆効果です。
体臭と混ざり合ってしまう場合もあります。
洗顔やシャンプーを気にしているようですが、髪の毛が匂うのでしょうか？
脂っこい匂いの原因が加齢臭の場合は、首ものから匂いやすいので、ボディーソープも変えたほうがいいかもしれませんね。

あまり気にし過ぎないようにしてくださいね、気にし過ぎて香水など使用し始めると、使用する量が増えてかえって匂いがきつくなることもありますので。
一度ご家族などにも確認してもらい大丈夫なら制汗剤位の使用で様子を見てもいいと思います。清潔にされてますし。
以前、一人の人に匂いを指摘され何をするにも匂いが気になるといわれる方がいました。その方は家族も、友人も匂いは気にならないと言われていましたがとても気にされていました。私も、その場にいた数人も匂いは気になりませんでした。体臭が気になる人のサプリもあるけど効果はどうかなあなんて話ながら制汗剤をお勧めしたことがありました。
最近は柔軟剤などでも香り重視されますがにおいの感じ方は人それぞれ違います。使用量を間違えれば良い香りさえ嫌な思いをさせることもあります。
相談者さんのもとめる答えと違っていたらごめんなさい。

返事が遅くなってしまい、すみません

実は、今日も言われたのですが…
他、一緒に勤務をしている方からは言われたことは無いです（言わないだけなのかもしれないですが）
患者様からも、苦情は来たことないです（苦情が来るって、余程のことだと思いますが）
先輩から言われてから、「自分って臭いんだ…」と、ちょっと怖くなっています
自分の匂いって、分かりにくいですね……

色々気をつけてみようと思います