看護師お悩み相談室

何度かこちらで相談させていただいてます、みかと言います。
また、相談したく投稿させていだだきました。
長文ですが、よろしくお願いします。

私は、8年目の看護師です。
新人のころから、5年間は療養型の病院にいて、その後、急性期も勉強したいと思い、一般病院に転職しました。3年間、急性期で働いてみて、頭と体がついていかず、去年、結婚を機に退職しました。1年間ブランクがあり、今月から、また療養型の病院で働いてます。

もちろん重症もいるし、患者の人数も多いしで、それなりに忙しいけど、ここで頑張ろうと思っています。私の性格上、テキパキしてなく、何をするにもゆっくりだと思います。
それに、色々考え過ぎてネガティブになっちゃうタイプで、ちゃんとやらなきゃとかミスしないようにと思ったら、余計に空回りしちゃってグダグダになっちゃうんです。
気楽にいこうと思っててもなかなかうまくいきません。

今日も日勤だったんですが、ＣＶ刺入部が尿汚染しちゃった患者さんの消毒を先輩ナースと二人でしたんですが、落ち着いてやればできるのに、先輩に見られてると思うと焦っちゃってパニックになっちゃうんです。
CVの消毒なんて、何度もしてきたのに、焦ってできない自分にショックだし、きっと「出来ない人」というレッテルを貼られただろうなと、くよくよ悩んじゃうんです。
1つミスすると、動揺しちゃって、その日1日うまくいかないんです。気持ちの切り替えが大切だと思うんですが…

あと、療養病棟なので、ヘルパーさんが何人もいて、結構、偉そうな感じの人が多く、新人看護師をばかにするような感じなんです。
今日も、おむつ交換時に血尿が出てて、尿がすごく汚かった患者さんがいたんです。思わず、ステーションで話すみたいに、患者さんの前で、「汚いねー」って言っちゃったんです。そしたらヘルパーのおばさんが「患者の前で汚いとか言うんだ」ってボソッと言われたんです。
普通に「そんなこと言ったらダメだよ」とか言うなら、わかるんですが、嫌味っぽく言われたので、それもショックで…
私がいけなかったんですが、そのおばさんも、オムツ交換時とか、乱暴な感じなので、自分のこと棚に上げてと思っちゃったんです。
そういう、言い方とかでも、すごく気にしちゃって考えすぎて疲れちゃうんです。
バカにされないよう、しっかり自分の意思を持って頑張ろうと思っても、やっぱり空回りしちゃって…
看護師に向いてないのかなとか思っちゃうんです。

もうどうしたらいいのかわからず、相談させていただきました。
文章がわかりづらいかもしれませんが、アドバイスよろしくお願いします。

若い頃の‥いえいえ、少し前の私もよくみかさんと同じように悩みました。

人間て、自分にしか見えてない自分と、他人にしか見えない自分というものがあるのかもしれません。それでいくらか取り繕うところはあっても、なりたい自分は自分でしか作れないと思うのです。
こんなことを言うのは、貴女の"出来ない人のレッテルを貼られただろう""バカにされないように"という言葉が気になったからなんです。
それって、評価基準が他人になっていませんか？他人の望むような自分になりたいのですか？

私も見られてると思い焦る時、あー出来ないと思われただろうな～なんて思っちゃうこと、ありますあります。
でも人間だからお互い不完全な存在なんだ、と思えば。自分のことも相手のことも少しゆるせるような気がしません、か‥？

自分が汚いねと声かけてしまったのだったら、イヤミっぽく言われても、あっそうですね！失礼しました！って一言患者さんに言っておけばいいだけかな。
ヘルパーさんのおかげで気づきました、ありがとうございますっ、とまで言えたらもう少し違うかも。

抽象的なことばかり、長々と書いてすみません。
ただ、今のままではしんどくて当たり前だと思うので‥
事実にのみフォーカスして、感情は二の次にしてみる。どんなことにも感謝してみる。
他人の言動は変えられませんけど、自分の言動だけは自分で変えられるんです。
くりかえすと違ってきますよ。しんどい時は伸びてる時。
貴女のなりたい自分になるために、貴女にしか出来ないことだと思います。

キツい表現をしていたら、ごめんなさいね。
療養は腰がきついと思いますが、大事にして下さい。