看護師お悩み相談室

件名の通りです。ここ一週間ぐらい、夜中に全然眠る事が出来ません。いつも4~5時位に眠くなって寝るのですが、寝過ごして学校に遅刻してしまいます。これって不眠症なのですか？

生活リズムはどうなんでしょう？
この一週間テストだったとかいつもと違う環境とかではなかったですか？

医師でなければ診断はできないですし、不眠でも様々なタイプがあるので対処法も違ってくると思います。

寝付けないのか、寝たとしても途中で目が覚めるのかなどなど。

あんまり気になるようなら医師に相談することをお勧めしますが、寝る前の行動も関係してくるかもしれません。

不眠症の傾向があるようです。
学生さんですね？
授業中は眠くなりませんか？
悩み事はありますか？
心配のし過ぎや、ストレスから眠りに至らない場合は、心療内科の受診をお勧めします。

御大事に！