看護師お悩み相談室

いつもこの掲示板にお世話になっている者です。
何度かご相談させていただき、そのたびに元気をいただいたり、意見を参考にさせていただいてやってきました。

私は本来なら６年目看護師の２８歳ですが、臨床経験は４年しかありません。

この間、昨年一年間は別の仕事をしていました。周りにはやりたかった仕事だから思い切って…と話していましたが、実は新人時代のある業務のトラウマである業務ができなくなってしまい、少し距離を置いてみたのです。
その頃はその業務のことを思うと、眠れなかったり手が震えたり、異常なまでの確認行為やいけないけど使用した物を持ち帰って家で確認してしまうくらい、その業務が怖くてなりませんでした。そのため精神科にも通院し、不安薬を内服したりしていましたが、どうにも恐怖がかわらない状態でした。

少し離れてみたらなにかかわるんじゃないか、そう思い期限つきで新しい世界に飛び込みましたが、入った先がとても特殊な環境下で、相手の方からいじめにあい適応障害になってしまいました。まさか、こんなことになるなんて、そして看護師時代にトラウマを超えられなかった自分が悔しくて、絶対こんな人に負けない！という気持ちで耐えてきたつもりだったので、こんな自分が情けなく悔しく、しばらく受け入れられませんでした。
しばらくどん底な気持ちで生きていましたが、少したった今、今までの自分の考え方や生き方を見つめなおしたり、気づく機会だったのかなと今はやっと思えるようになりました。
その中で、私は「こうじゃなきゃいけない」とか自分で自分の首をしめていたというか、今回のことも「絶対やめない」「人には言えない」などと考えて、自分で自分を苦しめていた部分もあるのかなと思いました。ある程度「まあいいや」などと考えていかないと、これから自分が苦しくなるので、そういう部分に気づけただけでも、よい経験だったと今は思っています。

そんな気持ちが落ち着いてきて、退職時の自分の気持ちとしては春頃から病棟復帰をしたいと思っていました。
しかし１年以上も病棟から離れてしまい復帰への恐怖感があったのと、また今回のことを経て、今までの病棟での４年間を振り返ってみました。この４年間を振り返ってみると、いっぱいいっぱいの毎日で、休みの日といえば寝ていたりいつも仕事のことを考えては恐怖や不安感でいっぱいだったり、恋愛にもまったく目も向かず、もう１０年以上彼氏はいません。
そんな毎日を思うと、これからは女としても幸せになりたいという気持ちもあることに気づきました。
しかし今回特殊な環境下で働いたり、また現在は比較的落ち着いているデイサービスなどで少しずつアルバイトをしているのですが、そんな経験を経て、やはり病棟はたいへんだけど一番勉強になるということに気づきました。
実際に離れてみて、病棟は病棟でたいへんでしたが、周りに相談できる先輩看護師や医師がいたり、デイサービスで勤務してみて自分にはもう少し知識や経験が必要だということに気づきました。
自分のなかでは、これからあと数年病棟で勤務して、知識や技術をつけて人並みの看護師になりたいという思いがあります。

しかし、どうしてもそのトラウマのことがひっかかり、一歩が踏み出せません。またああなるのではないか、でももう辞めたくない、長く続けたい。
みんなみたいにちゃんと働きたい、一人前になりたいのになぜ私はこんなみんながこなせる業務ひとつで悩んでいるんだろう、そのことが悔しいです。

結局一年前とトラウマに対する気持ちは変わってないのだと思います。
だからもう病棟勤務をあきらめるか、怖くてもまた飛び込んでいくかしかないのだと思います。
自分のなかでなにを優先するのかを決めるしかないのだと思います。
私はふたつのことが同時にできないタイプなのだと思います。きっとまた急性期にいったら仕事でいっぱいいっぱい、またトラウマでおかしくなる、しかし看護師としては成長したい思いに気づいた、という感じです。

きっと看護師にこだわる気持ちがなくなったら、楽になるのだろうなと思うのですが、根底にある思いは、やはり頑張ってとった資格を無駄にしたくないという思いです。そして今はどんどん時間がたち、お金もなくなりブランクも１年半以上あき、早くどうにかしなければという思いでいっぱいです。

今は
①秋には前にいた病院に戻らせてもらう（病院の方には働きにくくなるかと思い、そして偏見の目で見られるのが怖くてトラウマからの業務支障については一切話していません）
②３月まで派遣バイトでつなぎ、４月から病棟にいく
③秋から非常勤で病棟ナースとして働く

という選択肢しか思いつきません。
かなりわがままな考えで、自分でもなにを考えているんだろうと思います。すみません。

トラウマから精神科通院していたことも、周りの友達にはほとんど言っていません。話しても自分自身がみじめになるだけだと思うし、話したから解決するものでもない気がして。このような思いは、なかなか人には相談できず、苦しいです。
もしなにかいい選択肢や経験談などありましたら教えていただきたいと思います。
長文になり、すみません。
読んでいただきましてありがとうございました。

読んでて私のことかと（笑）
厳しいこと言うかもしれませんが、お力にはなりたいのでご容赦を。

私も28歳独身彼なし、臨床経験2年しかありません。鬱病から睡眠薬の大量乱用で入院した過去があり、お金が無くて風俗で働いた経験もあります。現在は実家に置いてもらって、安定剤の内服をしながら老健パートをしています。
お年寄りに癒されますが、医師もおらず看護師が自分一人しかいない状況で色々な判断をしなければならず、自分の経験不足を恨む日々です。やっぱり経験を積みたい、勉強したいという気持ちが強くなり、３月で退職して病院勤務になる予定です。

同級生やほかのナースと比べて経験が少ない事に負い目を感じるし、薬を飲みながら働くことの大変さお察しします。並のナースになりたい、凄くわかります。心無い言葉に冷たい視線、無視に陰口、いじめも辛かったでしょうね・・・

トラウマについては、業務どころか日常生活にも支障が出るくらい悩んでいるようでしたら、やっぱりきちんとカウンセリングなり、専門家に洗いざらい話して治療をするというか・・・肩の荷を下ろす作業が必要ではないかと思います。
トラウマが発症するまでの経緯などをノートに書きだして持っていくなり、今後看護師として業務は避けようがないので向き合う作業は必要だと思いますよ。いつから働くとか、どうやって働き始めるかよりも大事なことだと思います。

以前いた病院に秋までに戻りたい理由って何でしょう。トラウマがあるなら、トラウマを抱える原因となった場所で働くのは正直気が引けます。私だったら嫌です！
秋なんてすぐそこですし、現実的に考えて難しいと思いません？焦る必要は無いと思います。
元の病院で止まってる時間を取り戻したいのかな？と感じますが、その病院に強く拘る明確な理由が無いのなら別のところでも良いのではないでしょうか。受け入れてくれる所はあるはずです。

就職の時に馬鹿正直に心療内科に通っていたことを話す必要は無いと思います。
私は正直に言って「自己管理のできないメンヘラクズはいりません！」ってハッキリ言われました（笑）
なので、ブランク研修や学生の実習を受け入れているような病院を狙って「臨床経験も少なく病棟から長いこと遠ざかっているので全く自信がありません。一年目ナースとして教育してください。」とお願いしました。

何にしても、私とかピーチさんのように経験が中途半端なうえに、ちょっと精神的に不安定なナースがいきなり９月から働くのは難しいです。体力的にも落ちていると思いますし、９月採用だと少しでも経験があると即戦力でなければいけない雰囲気ありますよ・・・そういう空気に耐えられる強心臓ならトラウマなんて抱えないでしょうし、自分のダメさを余計に実感してしまうことになると思います。
いっそ自分はダメなんだ、仕事なんて出来ません！って開き直って新卒さんと一緒に１からやり直すのが一番手っ取り早いと思います。年齢が～経験が～とか、体裁を気にしてられないのは自分が一番よくわかっているはずです。

一回看護から離れてみて、やっぱり看護師やりたいって思えるのは素晴らしいことだと思います。
３月くらいまで看護助手とかデイサービスでパートしながら勉強したり・・・看護協会がブランク研修をやっていて、提携している病院で簡単な実習のようなこともやっているので利用してみてはどうでしょうか。
同時進行でトラウマと向き合う作業もしながら。通院しなくても、ノートに書きだすだけでもスッキリしますよ。「あの時こう思った、本当はこうなりたい。もし同じような状況になったら、こうしたい。」って。結構辛い作業ですが、イメトレにはなりますよ。

なので、やることは沢山ありますね！焦らずやりましょう。

色々まとまらなくて参考にならないかもですが、辛い実習に耐え、いろいろ我慢して学生時代も過ごしたことですし、出来ないことは無いと思うので、私もも頑張ろうと思います。ピーチさんを看護師仲間として応援しています。

違うかもしれませんが、トラウマの内容は何処の病院でも何処の科であっても病棟なら必ずある看護援助ということを前提にします。

ピンチはチャンスとか失敗は成功のもととかものは考えようだと思いますので、またその場面に遭遇したら昔以上の失敗はないだろうし、次こそは成功するというイメージとモチベーションの持って行き方が大事です。
その援助を成功するイメージ、あなたは持っていますか？

正直トラウマで職場を選ぶとやっぱりこれじゃなかったってことになりかねないので、そうではなく自分がやりたいことを見つけてそれを達成出来る職場を選んだ方が結果的に長続きして良いと思います。

私は頭と要領が悪いので失敗して覚えるタイプです。
インシデントレポート書いた枚数も数知れず(泣笑)
もうやりたくないとかやめたいとか思うことも数知れず、この仕事向いていないとも思ってます。
それでも、失敗したまま辞めるとかマジで恥ずかしいので周囲と自分を見返すつもりで腐らずへこたれず頑張り続けることが成功の近道だと思ってます。

万が一、眼科とか耳鼻科とか婦人科とか精神科とか手術室とか…科によってはやらない援助であったり、小規模の病院の病棟ならやらない援助であったりするならあえてそういう所を選ぶのも一つの手段です。
病棟経験が４年もあれば、外来とかでも良いと思います。
看護師は色々知識や技術がないと…と思う反面、そのためにちょくちょく職場変えると退職金たいしてもらえないし、限局した知識や技術でもそこの職場で困らないなら、例えば診療所やデイサービスとかに定年まで居座っても何一つ問題ないと思いますよ。

お辛い気持ちが伝わってきました。
しかし今までのことをしっかり自己分析し、これからのことを考えられてるではないですか。
それだけで十分、大丈夫だと思いますよ。
あとは勇気のみ。
怖くない人間なんてどこにもいませんよ。
あなたなら大丈夫！！

お返事が遅くなり、たいへん申し訳ありません。

Ｎｏ１みにゃさん
真剣に考えてくださり、長文でご返答いただきたいへんありがたく思います。お返事遅くなりまして、すみません。
自分のことかと思われるほど、共感してくださる方がいることがたいへんうれしかったです。
みにゃさんも一度臨床から離れられたのですね。離れると、別の角度から物事をみることができるなと離れて感じました。
そのなかで、もう何ヶ月も考え続けて根底にあることは結局「頑張ってとった資格だから無駄にしたくない、看護師としてまた臨床で頑張りたい、こんなことであきらめたくない」という気持ちでした。でも、やりたいこと＝できることではないし、もう辞めずに続けたいという気持ちがあります。またこの精神状態が悪化してしまうことも去年の経験から怖いなという気持ちもあります。
病院のドクターにはトラウマの話もしていますが、疾患としては重度ではないレベルだから、超えられるかもしれないし、悪化してしまうかもしれないし、それはわからないと言われています。
考えては、ノートに思いや図を書いては、月日がすぎていくばかりで、また自己嫌悪のループです。
人と比べず、昔の自分からどのくらい成長したかを考えられるように生きたいです。



Ｎｏ２さん　匿名さん
お返事いただきありがとうございました。たいへん遅くなりまして、申し訳ありません。
成功するイメージ…私にはなかったかもしれません。
ネガティブで、いつも「こうなったらどうしよう」「同じ状況になったらどうしよう」ということばかり考えていました。
なにをやりたいか、ということも、まずはトラウマを乗り越えることありきで（トラウマの内容はほぼ全科共通におこなう業務です）考えたことがありませんでした。
いいイメージをもつことは私にはなかったので、そういう風に考えていけるようになりたいなと思います。

Ｎｏ３　匿名さん
お返事いただきありがとうございました。たいへん遅くなりまして、申し訳ありません。
そうですね、勇気さえあれば…と思いながら、その勇気がでず、月日がどんどん過ぎていってしまいます。よいイメージを少しでももつことと、少し楽に考えるようにしないとなと思っています。