看護師お悩み相談室

大学病院の外来に勤務してます、40台の者です。勤務して一年になりますが、パワハラを受け、うつになり、退職することにになったのですが、情けないのです。人格を否定され、それを自分で真に受け、自信ないです。同じように経験され、前向きに元気になった方いらっしゃいますか？アドバイス頂けないでしょうか、よろしくお願いします。

私も似た経験があります。
それでも辞めるに辞めれず粘っていたらある時点からどうでもよくなり少し耐性がつきました(結局やめましたが)
一番つらい時に辞めてしまうと引きずる期間も長引くように思います
でも無理して続けて心身を壊してもいけないので、いったん決断されたならそれでいいと思います
辛い思い出しかありませんが人との付き合い方で学んだ事はそれなりにありました
今後出会う人とはそれを生かして、こじれない様にする術を学んだと思えばいいんじゃないですか。それでできるだけ沢山の人とまた出会う事ですよ
人間関係でできたトラウマは人間関係によってしか癒されません
しばらく家で引っ込んでいたらまたそのうち外に出て働きたくなると思います

あと、人間の細胞は7年で全て入れ替わるっていいます
今どんだけ辛くても７年後の主さんは細胞レベルで全く別人になってます
今の所を辞めても７年の間に色んな人と出会いながら働けば、立ち直れますよ

参考になるかわかりませんが、私の場合、逃げ出す事も出来ず、本当に鬱な時は食事もそこそこに寝てばかりいました。寝逃げというらしいです。
変に起きてると嫌な方に考えまくって負のスパイラルになったり食欲に走ってしまうので寝ます。それで時間が過ぎるのをひたすら待ちます。
食欲に走るより寝た方がまだいい気がします

　まかろんさんは、立ち直れます。色々あって大変だったと思います。でも、人生は何度でもやり直しができるんです。

　わたしもパワハラや暴力、無視、ひどいいじめにあい転職したりしてますが、その時にいつも思いだすのが宮城谷昌光さんの小説です。
　中国の歴史小説が多いのですが、すごく有能な人が仕事を取り上げられてしまうのだけど3年、ひたすらその人は自分を信じて書物を読み、体を鍛えてまた、仕事に復帰して本来の活躍をしたという内容でした。
　いろんな人物が登場して人生って山あり谷ありだけど、やり直しがきくんだなって勇気もらえます。

　文庫でも出てるので、一度読んでみてはどうですか。気分も少しかわりますよ。
　まかろんさんもとりあえず今はゆっくり休養して下さい。

ありがとうございます。１さま、気持ちが和らぎました、私も、反省すべきところがあります、同じことを繰り返さないようにします。ありがとうございました。

　私のことかと思いましたよ。
私は、人事異動したらひどい上司でした。
4月に異動。ＮＳＴ委員してました。
5月上旬に勉強会がありましたが、深夜入りでした。
病棟のスタッフには、体調悪いし、深夜入りなので帰る。と言いました。
みんな了承してくれました。師長は「なんで帰るの？」と言い腕をつかまれて帰れませんでした。「深夜入りで、体調悪い。」と伝えても帰れませんでした。
ショックでした。異動後でまだ慣れてないので、早出にフォローしてもらったら「これからどうしていくつもり」って10時に怒鳴られました。でも、食堂の患者さんがトイレに行きたいとか、臥床患者さんが硬い便がでなくてつらい。って7時30分いわれたんです。
仕方ないでしょ？日勤くるまで待ってろ。っていうの？
　バイクで転倒して指を骨折したら「本当に気をつけてたんか！病棟のみんな怒ってる。覚悟して戻ってこい」普通の病院に就職したんですよ。これは序の口。
入院患者の体重測定を新人がしてなくて怒られました。「ＮＳＴとしてのチェックはどうなってるんだ」
私、夜勤して休み明けなんです。休みの日に病院きてチェックするの？
だいたい、新人の入院受けの看護師何しとんのじゃ！！！これは序の口。
外部から病院見学者いるんです。で、食事統一の用紙を作ったら「こんなん私は認めない」って言っておいて、外部にそれを見せる。意味不明。
毎日罵倒、ののしるのは日常。
まわりは、私とかかわらないようにしてました。
監査の時は毎日ずーっとずーっと病院にいました。本当につらいときは、誰も助けてくれない厳しい現実を知りました。
で、病院の意向調査で５、退職希望って枠があり、〇をして提出。
みんなの前で「お前けんか売ってんのか」と言われました。労働局に行きました。
あなたの職場環境はおかしいと言われました。
こいつ、私がなんで退職したいのかわからない。って言いました。こんな奴管理職の資格ないわ。
前の病棟の信頼できる先輩に相談し退職を決意。心療内科に行き診断書をもらい休み退職へとなりました。退職直後は前の病棟に対して「ものすごく不幸になれ。苦しめ。のたうちまわれ。一生笑うな！」って思いました。
旅行に行き気分転換してだいぶ前の病院へのうらみは軽減しました。
まかろんさん、私はこんな感じでした。元気でましたか？
私には基本的人権がなかったと思います。私もほぼ毎日罵倒されて自己肯定してもらえませんでした。でも、退職して短期のバイトに行くと感謝されました。帰る時間を心配してくれました。それだけで、涙です。
啓発本を読みました。自分で、まず自己肯定をしたら、他人の人生も肯定できる。
あの上司は一生嫌いです。
でも、あんな環境で働いたから、親切にされると本当に心の底から感謝できる。
この世界は「あら、だめよ」って感じ仕事していると患者の命が・・・なんで厳しい指導は仕方ないと思います。
でも、人格否定をする権利はその上司にあるのでしょうか？

あと、海外旅行のツアーで出会った82歳のおばちゃんは、60歳頃だんなさんが糖尿病になり甘いものを食べれなくなったら、お酒に手をだしてアルコール中毒になり、自宅で包丁を振り回し何度も殺されそうになったそうです。家から、はさみ、包丁、ナイフを処分したそうです。警察も何度も家に来たそうです。
このエピソードを笑顔で「大変だったのよ」と言いました。旦那への恨みつらみはいいませんでした。
私も、何もかも乗り越えて笑顔で「大変だったのよ」と言いたいと思いました。
そっちに行きたいと思いました。
たくましくなりたいと思いました。

だからまた、ひどいことを言われたら、受け流す？やめてくださいという？
退職？を自分で納得する答えを出して、納得して働こうと思いました。

まかろんさん、少しは元気でましたか？

２様、ありがとうございます。今月末まで勤務して、退職したら、宮城谷昌光さんの本を読んでみます。元気ださなきゃ(._.)(._.)φ
ありがとうございました

4さま、お礼が遅くなり、大変失礼しました、そして、貴重な体験談を聞かせててくださり、あらがとうございます。わたしより、すごくシビアな環境で働かれてたのですね、尊敬いたします。

人の気持ちがわからない人は、いつかバチがあたるとおもいます。人の人生を狂わせる人は、に獄２落ちると思います。
今月末まではがんばります。ありがとうございました。勇気づけ
られました。

　元気になってもらってよかったです。
先日、「そこをなんとか」っていうドラマの再放送を見ました。
日本の憲法第13条に国民すべて尊重されるべき。ってことを学びました。
幸せの追及する権利。
私は、尊重してもらえる存在で幸せになっていいんだ。って思いました。
、
看護師の世界は昼ドラよりドロドロですが、お互い幸せになりましょう。