看護師お悩み相談室

はじめまして。今年で看護師2年目になります。
最近は働いている病棟も忙しく、遅くまで残業する日々が続き休みも週に1日しかありません。しかし、忙しいのは自分だけではなく先輩方も同じもしくは、自分以上に大変であることは分かっています。ですが、最近出勤前になると汗が止まらず動悸がするようになりました。初めは体調が悪いだけかと思っていたのですが、日に日に悪化するようになりました。ご飯を食べることはできるのですが、しばらくすると吐いてしまいましす。また、寮生活なのですが1人でいると寝れず、睡眠不足の日々が続いています。実家からでも通勤できるので、一度実家へ帰りなんとか眠れるようになりましたが、汗や動悸・嘔気・嘔吐は治まりません。そんな中、いつも通り動悸が止まらない状態でなんとか出勤したのですが、嘔吐でつらくなり病棟へは行かず寮へ戻ってきてしまいました。病棟へ連絡しなければいけなかったのですが、連絡できず師長さんに連絡し、ゆっくり休んでと言われ休みとなりました。
以前、インフルや胃腸炎で休んでしまった時、2・3人の先輩達にから嫌味を言われてしまい、また言われるのではないかと思うと益々体がつらいです。
やはり体調管理がしっかりできていない自分が悪いですよね？どうすれば前のように出勤できるでしょうか？プリセプターさんに相談しようかと思ったのですが、今年も新人さんのプリセプターとなっているので相談できないでいます。上手く文章にできずすみません。
どうしたらいいのか分からなくて投稿しました。

ゆかりさん、本当にがんばってますね。

しかし、忙しい毎日かと思いますが、そこに至った原因は何があったのでしょうか？
そこを考えてみて、もう我慢ができない。と思えば環境を変えるのが賢明だと思います。
続けるのも勇気、やめるのも勇気だとは思いますが、少なくとも今のままよりかはいいかと思います。
まだまだ若い未来のあるゆかりさんに、つぶれてほしくないです。

早めに心療内科でお薬を服用されたほうがいいのではないですか
食欲がない　眠れない　かなり重症です
病院はしばらくお休みされるしかないです
その後部署移動されるか今の所で何とか続けるか
まだお若いので何とか頑張ってください
辞めてしまうのは後々後悔しますよ

匿名さん、投稿ありがとうございます。仕事と休みでは頭の中を切り替え、忙しい日々でも息抜きすることも忘れず過ごしていました。仕事も楽しく職場へ行くことは苦ではありませんでした。ですが、ある先輩の私への対応や仕事への指摘の方法が日に日に強く耐えれない状態ではあります。仕事の指摘はミスなどではありません。私がしたことではないのに、注意をされたり頼まれたことに時間がかかってしまったり、患者さんへの対応や処置に入りナースコールが取れなかったりすると怒られてしまいます。申し送りもほとんど聞いてもらえない状態です。私なりに頑張ってコミュニケーションを取ろうとしているのですが、挨拶さえも無視されてしまって、、。

本当に大変な病棟なんですね…
私だったら一週間に1回のお休みって、身体が持たないと思います（根性がないともいうかもしれませんが）

私は吐き気などの症状はなかったのですが、夜寝られないといった症状はほぼ同じだと思います
眠気を感じて布団に入ると眠気が吹っ飛び、そのまま2時間ほど寝られない。ようやく寝られたと思ったら夜中の1時とか2時に目が覚めて、また2時間ほど寝られない。朝は朝で、ちょっとの物音で目が覚めて寝られない。本格的に起きる時間には身体がだるくて起きられない…といった感じでした

また、仕事に行く前、自分の部屋にいるのに「もう帰りたい」とか訳の分からないことまで考える始末（部屋にいるっつーの）

仕事へ行く途中の車の中では「ここから落ちれば仕事に行かなくて済むのに」「ここで事故に遭えば仕事しなくていいのに」と考えたり

寝不足で申し送りの最中に寝ちゃったり（ダメだと分かってても眠くて寝ちゃいます）


他の理由もあるのですが、7月いっぱい働いて退職することになりました
今は師長さんの好意（？）で仕事を休んでいるのですが、退職すると決めてから気分が楽になって良く寝られますし、精神的にも前よりは楽になりました


ゆかりさんのお話を見ていると、仕事が行くのが辛かったという祖父と全く同じ症状なんです
もしかしたら、精神的に負担がかかっていて、身体が休みたがっているとか…？

職場とちょっと距離を置くとか、他の職場を探してみるのも良いかもしれないです
もしかしたら（言い方が悪かったらすいません）その病院はゆかりさんに合っていないのかも……


偉そうに書き込んですいません


ゆかりさんが落ち着いて働くことが出来るよう応援しています

心療内科受診した方がいいかと思います。
精神的なストレスから症状があらわれているとも思えますので。
しかし症状が抑えられても根本的な問題を解決しなければ同じことの繰り返しなので、退職も視野に入れなければならないこともありますが。

どうぞお体を大切になさってくださいね。

ゆかりさん、文を読んでると本当につらそうですね。体の症状をみると、パニック障害や適応障害や自律神経みたいな感じですね。一度師長さんに相談するか、心療内科に受診してみてはいかがでしょうか。

汗が止まらなかったり、動悸がしたり嘔気がするのは精神的なストレスからなんじゃないですか？それに睡眠不足も重なって...
寮生活なんでしょうけど、通えるなら一度実家に帰ってみたらどうですか？そのほうが寮で1人でいるより安心できると思うし...そして、出来るだけ仕事以外の時はリラックスできる環境作りをしてみたらどうですか？いつもいつも仕事の事ばかりだと、ストレスが溜まって、発散できませんよね。それにプリセプターには相談して良いと思います。新人の世話でプリセプターも忙しいんでしょうけど、悩みを聞くのもプリセプターの仕事ですし。それにどこに行っても、重箱の隅をつつくみたいにあら探しをしてイヤミを言う腐ったババアはいます。何を言われても『可哀想で精神的に幼いガキ』って思って頑張ってくださいね