看護師お悩み相談室

私は昔から一つのことに集中してしまい、職場でも度々注意を受けていました。

自分なりに優先順位を立ててみたりと工夫してみましたが、いざやると軽いパニックになってしまい中途半端になってしまいます。

そのせいで幾つもの病院を退職しました。

こんな悪い癖を治したいのです！
だけど、どうしたら良いのか分かりません。

皆様のアドバイスやご意見をお願いいたします！

余裕がないからパニックになるのでしょうが、周りの雑音に耳を向けない！

自分が考えた優先順位を焦らず、マイペースでやる。１つ１つこなしていく。


でも、もしかしたら優先順位の付け方が違うのかも・・・

優先順位とともに、何時までにその行動を終わらせるか時間を決めてみてはどうですか？

業務内容にもよりますが、どっちにしても複数のことをこなさなければならないことの方が多いですよね。

あとは自分１人で行おうとはせずに周りの協力も得てみてはどうでしょう？

単純な例ですが、なかなか末梢を確保できなければ他の人に依頼するなど。
あまり参考にならず申し訳ありません。

返信ありがとうございます。
優先順位は前々から言われていましたが、如何せん頭の良くない私は優先順位がつけれません。

緊急を要する以外はどれを先に仕事をしていけばいいのか分からなくなり、横からどんどん仕事を入れられるとかパニックになってしまいます。

返信ありがとうございます。
同時作業て女は得意ってあるのに、私は出来ません。
やはり何か病気なんでしょうか？

なかなか周りに言えなくて仕事が溜まる性格なので、がんばって言ってみようと思います。
何か言われるかもと思うと萎縮してしまうのですが…笑

私も複数のことは同時にはできません。複数のことを同時にしないように教育されましたよ。主さんのように、一つ一つを確実にやる方法でいいのではないでしょうか。複数のことをするとミスの元です。
私の簡単な例ですが、患者さんの処方薬の準備をしていました。そこでナースコールが鳴りました。私の受け持ちの部屋ではないのですが、担当者はお喋りをしてコールに出ません。私が作業を中止してコールに出ました。→作業は中断。
よくあることですが、これはとても良くないと思います。

複数のことをしなければならないのなら、メモに大きな字でやるべき事を書いて貼っておく→優先順位をつける→やった順番に消していく。
を私はしています。

主さんは悩んでいるようですが、逆に考えると、確実な人と思えます。医療の世界では一度に一つの行為が基本ではないかなぁ。煩雑になりがちな業務なので、確実にやる人は、複数のことができないと悩むのですよね。
全然答えにならないかも知れませんが、現在一つの事はできるので、確実にそれを行い、自信を持って下さいね。あとは自分に合うやり方で、複数の事に対処する方法があると思うので、それを見つけていくといいと思います。
それと複数のことをする時は、他の人に声をかけて協力をお願いしていいと思います。

あたしも同時に複数の事をこなすのは得意ではありませんよ。パニックになる気持ちもわかります。パニックになったら、一旦、行動をやめて深呼吸するんです。そして落ち着いて仕事をする。あとは優先順位を決めて、自分がこの仕事や作業にはどれ位時間がかからか予想して、間に合いそぅになければ、省けることは省いて要領良くやったり、前もって準備出来る事は準備したりするのもいいんじゃないですか？