看護師お悩み相談室

今年から新人看護師として働き始めて一ヶ月になります
入職前の研修から不安が強く、なんとかここまで毎日出勤してきたのですが、朝が辛く、身体がだるくて起き上がれず、不安も強くて吐き気がします。最近は食欲不振がひどくなってきて、毎日まともな食事が取れていません。職場にいく以外は、なにもやる気が起きず、だるくて寝てばかりいます。救急車の音やパトカーの音が気になり、仕事の事が頭から離れないため不安で息苦しく、吐き気が収まりません。身体がだるくて疲れているため寝れてはいるんですが、寝汗がひどく起きたら服がびっしょり濡れています。仕事にいくと、頭が全く働かず、
全くものを覚えられないため先輩にひどく怒られます。
ほんとに毎日身体がだるくて辛いです。休憩室で先輩方と一緒にいることが苦痛で、トイレで時間をつぶしたりしています。
心身的につらいので心療内科を受診するつもりです。
今全ての環境が辛く、看護師をやめたい、消えてなくなりたいと毎日考えています。
心療内科で薬はもらえるんでしょうか？
うつ病と診断されれば休めるのでしょうか。
辞めたいのですが、今休むと同期から遅れが生じるためそれも怖いです…師長に言うのも怖いです…
今なにもかもが恐怖で仕方ありません…
どうすればよいでしょうか…

こんにちわ
私も同じような思いをしています

私は2年目になるのですが
・同じ年の知合い、友達がいない（本当にいません。同期の子ともほぼ関わりなし、連絡取らない。同級生とも連絡しない、音信不通など）
・人の目を見て話せない
・計画を立てるのが苦手。自分が取り決めた順序を乱されると行動できなくなる（計画を立てたとしても、諸事情があり変更となるとその後の計画修正が出来ない。そのためいつも行き当たりばったり、というか、その時に出来ることを自己判断して処置を行うので効率はとても悪い）（処置係が私以外に居ると、何をすればいいのか判断できなくなる）
・優先順位を決めることが出来ない（何を優先するべきなのか分からないため、処置が重なっている場合は混乱して結局処置できない。一度先輩に優先順位を聞くと、それが正しいと思い込んでしまい次も同じ判断をする（軌道修正が出来ない））
・冗談が通じない（言葉の裏を考えずに、真正面からその言葉を受け止める。自分も冗談のつもりで何かいう事はあるが、ずれているのか（自分としてはずれている感覚がないので分からない）「は？」という反応をされることもしばしば）
・個性的だとよく言われる（悪い意味で。これは自分でも自覚あります…）
・指示が通りにくい（自分の考え、意見を相手に伝えることが出来ない。意図がなかなか伝わらないので何度も言いなおしています。逆に、先輩から指示されても一度で理解できない事が多々あります。両親と話していても、話の内容を理解できずに何度も繰り返させてしまい、しばらく考えてからようやく理解できるということが何度もあります。そのため親もイライラ…）
・同じことを注意される（自分では気を付けているつもりなのですが、一年経っても同じことで注意され…先輩には「何度目なの！？」「もう一年経つんだからいい加減しっかりしてよ」と言われます。一度注意され、次に直っても再度注意されることもしばしばです）

他にも
眠くても部屋を暗くすると2時間は寝られないし、2時や3時に目が覚めてそれからまた1時間ほど寝られない
通勤中の車の中では「ここから飛び降りれば仕事に行かなくても良いのに」「ここで事故に遭えば仕事しなくていいのに」と常に考えている
先輩には「あなたみたいに出来の悪い子は初めて」と言われるし、患者の前で「あの子は仕事が出来ない、ダメな子！！」と言われるのは日常茶飯事です

何度か精神科を受診し、ADHDではないかと言われました

その前に「この病院を辞めて他のところに行こう」とも考えたのですが、両親や師長さんの勧めで異動を考えています
師長さんにも異動したいと言いました


心療内科にかかったからこそ言うのですが、現在は簡単に薬を処方しようという動きは無いようです
私はうつ病など診断することは（文面的な意味でも）出来ませんが、文章を読んでいるとうつ病と言うより過度のストレス障害ではないかと思いました（文章だけで判断しているので、あいさんの本当の辛さは理解できていないと思います。すいません）

うつ病と診断されれば休職は出来ると思いますが…
うーん、私は精神科専門じゃないので確信的なことは言えないです
ごめんなさい


ただ、師長さんにはありのままを伝えてみれば良いと思いますよ
それか、心療内科でドクターに相談してみるのも手だと思いますし

心療内科を受診し、診断書をもらい、少しお休みすることをお勧めします。
処方に関しては患者や医師によりけりなので「絶対に貰える」とは言い切れませんが、
内服薬を希望しているのであれば、相談してみると良いのではないでしょうか。
あとは医師との相性もあるので、この先生とは合わないと思ったら、他院を受診することも検討すると良いと思います。

私も休憩室が苦痛で、非常階段で時間を潰していました。
吐気がして食べられず、眠れず、元々が肥え気味だったこともあり（苦笑）
就職してから１５Kg以上痩せてしまい、生理も止まって・・・。
このままではダメだと思い、受診。
診断書を提出し、病休、休職、転職しました。

あいさんも手遅れにならないうちに、行動に移った方が良いですよ。

深呼吸して下さい。
一人で悩まず、回りの人に相談して下さい。教育担当の方(看護部の教育部門)がいれば、一番良いでしょう。
変に気遣いせず隠さず、感じるまま素直に話してみましょう。先のことはそれから考えれば大丈夫です。

＞心療内科で薬はもらえるんでしょうか？

行けば何かもらえると思います。不安を落ち着かせる薬は出してもらえそうな感じがします。

＞うつ病と診断されれば休めるのでしょうか。

医師が休職が必要と診断書に書いたら休めます。ただ、ごめんなさいね、診断書を出して休むと、精神科の患者扱いされますが大丈夫ですか？医療関係者の中にも、精神疾患に対して偏見というかバカにしているというかそのような考えを持っている人はいます。プシコという言葉を知っていますか？精神科の患者という意味で、ばかにした言葉です。

＞辞めたいのですが、今休むと同期から遅れが生じるためそれも怖いです…師長に言うのも怖いです…

それは、あなたのような状況に陥ったらみんな考えることだと思います。休むことで周りからおいて行かれる、置き去りにされる、それは嫌だ！これは正常な考えだと思います。

どうなのかな？辞めるのがいいのか、続けるのがいいのか？
私もね、新卒の時は辛かったです。家に帰っても心電図・ナースコール・人工呼吸器のファイティングアラーム・ポンプのアラームの音が聞こえるのです。恐ろしくて眠れないこともありましたし、性格の合わないプリセプターに嫌われわざと難しい患者を受け持ちにつけられていました。過労死するとか辞めてやるとか、毎日思っていました。仲良い研修医に隠れて睡眠薬を処方してもらい、それで眠っていました。ただ、その病院には結局6年勤めました。2年目から新人が入りそちらに目が行くので、楽になりました。やり玉にあげられることが無くなったわけです。
転職もしましたが、転職するとまた1からやり直しなので、また1年目は辛かったです。
結局それの繰り返しです。
だから、我慢できるならした方がいいとも思うし、精神を壊してまで働く仕事か？とも思うし・・・。どっちもアリだと思ます。だから辞めろとも言えないし、続けろとも言えないし・・・。どちらもアリのように思います。

アドバイス本当にありがとうございました。
心療内科に行って、休みたい、辞めたいということを言うと、診断書をかいてくださいました。
休みたいことを師長に言うと、本当にそれでいいのか？
と、なんども言われ、心配してくださるのはありがたいのですが、その病院、環境の全てがいやでいやで仕方ないということに気づき、やめたい気持ちが強いです。このままこの病院でつづけても、看護師自体をしたくなくなるんじゃないかというほど、やる気がわいてきません。
師長さんに、一回親と看護部長と話してみようと言われたのですが、そのときに辞めたいといいたいです…。
勇気をください。

やめるのもありだよ。
やすんで、ゆっくりさがせばいい。
第二新卒、めずらしくないよ。

私も以前看護師としてはたらいてたけど、先輩からのイジメ・嫌がらせでうつ病になり自殺未遂までしてしまいました。あいさんには同じようなことにはなってほしくないので、思い切って職場を辞めてみたらどうかなって思います。現在私は、うつ病・解離性障害の病気と向き合いながらA型事業所で一般就労にむけて訓練中です。看護師の仕事からは綺麗サッパリと切り離しました。もう2度と看護師にはもどりたくないですね。

イヤなものはイヤなんだよね…理屈ぬきでねぇ。