看護師お悩み相談室

　クリニックで勤務して5年の看護師です。
クリニックは年毎に忙しくなり、一昨年あたりから慢性疲労状態が続き
昨年は1ヶ月に2,3回の咽頭炎や扁桃腺炎を繰り返していました。
やがて全身の関節痛で鎮痛剤を服用し、勤務しながら採血検査を受けたところ
関節リウマチになっていました。
　
　クリニックは求人募集もしていますが人手不足で休めません。
同僚ナースは私が楽なように仕事を配慮してくれて大変助かっています。
それでも患者さんのトランスや腰をかがめたり処置をするたび、歩くたび、自分自身を心配しながらの勤務です、負担はあります。

　抗リウマチ薬を服用して3週間弱です。なるべく半日勤務にしてもらっています。
関節リウマチで看護職されている方どうされていますか？

りりさん、体調はいかがでしょうか？

私も関節リウマチで治療しながらクリニックに勤務する者です。
初めてリウマチだとわかったのは5年前、
その時はデイサービスで働いていました。
関節痛や倦怠感などあり、肉体労働が厳しくてやむなく退職しました。
内服コントロールで落ち着いてきたのでクリニックにパート勤務し始めて3年になります。
週3〜4日、半日勤務です。
正直、クリニックはスタッフの人数が少なくて急なお休みが難しく
朝起きて体調が悪い時は本当に焦りますね。
迷惑をかけては申し訳ないという気持ちが強く、結構無理している部分もあります。
人の痛みや苦痛は見た目にはわからないこともあり、
これまで、仮病大袈裟などなど心無い陰口を言われたこともありました。
就職する時に関節リウマチであることを申告して、理解した上で雇用していただいているので
仮病なんて言われる筋合いないのですが（笑）
私の職場にはこんなことを言う人もいるので最初は悲しい思いをしましたが
最近は開き直りました。
自分は自分のやるべき事をしっかりやるだけ。
言いたい奴には言わせとけ。と（笑）
体調がすぐれない時は他のスタッフに負担をかけてしまうこともあり申し訳ない気持ちでいっぱいですが
謙虚な気持ちを忘れずに常にありがとうと言葉に出すように意識しています。

幸いりりさんの同僚の方は優しくフォローしてくださるようなので
大変な時は甘えさせていただいて良いと思います。
それでもスタッフ不足は肉体的にも精神的にもキツいですよね。
りりさんの身体に負担がかかっていては病気は良くなりません。
自分がこれから先耐えられるか耐えられないかは自分にしかわからないことなので
りりさんの気持ちに正直に、自分を大切に、
ゆっくり答えを見つけてください。

長々と乱文失礼しました。
お大事にしてくださいね(^^)

私も、多分リウマチです。ずっと気持ちの問題だと思ってきましたが、どうも違う…
症状から考えて、私も関節リウマチでしょう。次の休みに受診する予定ですが、行くのが気が重くて…
年齢的にのんびり働くつもりでいるので気持ちの揺れはないです。キャリアを積みたいけれど自分の体が、無理するな！と言っているようで。
今までの人生、それなりに頑張ったので悔いはないです。ただ受診するまでが気が重いし、朝も辛いです。節々が痛くて体がだるいので。確定診断がおりれば開き直りますけど。今もイテテテ…ですね。

主さん、すみません。先程自分のことばかり書いてしまったかも知れません。
主さん、どうぞ無理をせずにお仕事されてください。私は他の職員のフォローは、今までと同じにはできなくなります。その事で何か言われるかも知れませんが、自分に合った働き方をしていこうと思います。
お互いに自分を大切にしていきましょうね。

　　投稿してもう２か月がたってしまいました。
　　
　　遅れましたが２月にはくろさん、リウマチかもしれない匿名さん

　　励ましメールをありがとうございます。

　　健康でとびまわっていた自分が自由に動けなくなり不安でした。

　　投稿してからは毎日の勤務が終わると家ではいつもぐったりしてしまい

　　この掲示板さえも開けず体と悩みと辛い日々でした。
　　
　　最近勤務を減らし週３回半日だけにして、体は楽になりました。
　　
　　収入が減り家計が心配ですがまずは体を第一に考え自分に合う働き方をしようと

　　思います。

　　くろさんも今は仕事をされているので私もくろさんを目指します。

　　リウマチかもしれない匿名さん無理なさらないでね。

　　掲示板に救われます。返事遅くなりすみません。　

突然失礼します。主さん体調如何ですか？お仕事は頑張っておられるでしょうか。
私事ですが、私も突然リウマチの疑いがでました。余りに突然のことでショックです。現在、採血結果待ちですが、四肢の痛みが酷く特に手の浮腫みと痛みが酷いです。
こんな状態で仕事出来るのか、今は不安でいっぱいです。やっと見つけた職場、子どもも抱えてこれからどうなるのか・・・。手の腫れが引かない限り、患者のケアどころではありません。でも働かないと生きていけないし。困惑し混乱してます。そもそもこの仕事を続けていけるのか、不安だらけです。

　大変ご無沙汰していました。
　夏の間は無理ない勤務でなんとかすごせました。
　これもアドバイスと職場のスッタフの理解があってでした。

　ナスさんお体の具合どうですか。
　
　私事になりますが秋になり痛みや肝機能が悪く、甲状腺の数値も不安な状況です。
　笑顔が少なくなりました。
　看護職を続ける事は厳しい道ですね。
　立ち仕事の上に体も使いますし体調に合わせて仕事も考えなければと思っています。
　けれどもリウマチの先輩方にはスッカリ体調が良好になった方や薬を服用しながら夜勤
　されている方もいます。
　
　出来る範囲でしよう。
　家族の理解と協力で前向きにと思っています。
　体あっての生活ですから。
　不安が少しでも解消されます様に。

私は学生で看護師を目指しています。私の母が関節リウマチを患っており、私が看護師を目指した理由も母を助けたいと幼い頃思ったからです。りりさんも看護師をなさっているのにリウマチなのは、とても大変で苦労なさっていると思います。私も、母が毎日痛い痛いと言っているのをずっと聞いていました。りりさんも大変だと思いますが、頑張ってください。

　幼い頃からお母様に寄り添ってこられたのでしょう。

　一番辛いところは家族しかわからないと思います。
　体力的にも経済的にも身内には苦労をかけます。
　
　お母様が安心するいいナースになってください。
　私も前向きにがんばります。　ありがとうございました。

りりさん、まだサイトにいらしていたのですね。
私はその後、検査のため専門医に数回行きました。他の重篤な病気の疑いも数度かけられ検査しましたが、今のところは何とも病名がつきません。身内に自己免疫疾患の者がいて、一度病名がつきましたが、医師はやっぱり病名がわからない、当てはまらない、違うと首をかしげているそうです。数年間の通院と治療はなんだったのでしょう。薬の副作用もあります。
私は体に無理のない生活をしています。心身に無理がかかったり、ストレスを感じると痛みもひどくなります。一時は何もしなくても痛みがありました。
リウマチや自己免疫関係の病気は、本人も苦しいし、支える家族も苦しいものです。
みなさん、お互いに無理をせずに生きていきましょう。
りりさんも他の人もお元気なようで少し安心しました。

　辛い時やしんどい時に何か今の状況から抜け出したい時はこのサイトに戻っています。

　リウマチは治療が早いほど良い、寛解になる等と言われていますが......

　私も通院治療から１年以上たちますが元の健康な状態には戻れず今は繊維筋痛症だと言われます。

　採血等のデータが良いのに痛みがあるのは全て筋痛症と言われるのかと思ってしまいます。

　(診断基準があるのは理解しています)
　
　抗リウマチ薬を続けながらも状態が悪くならないと次の治療が受けられないのもストレスです。

　こんな状態でパートに出るのも患者さんにも職場にも悪いと思うから１日でも早く良くなりたい。

　ゆったりした心持ちが必要なのでしょうが焦ってしまいます。

　せめて天候だけでも明るく暖かくなって欲しいこの頃です。

　体も心も楽になりたい。ヤッパリ元気に仕事したいね。

　去年の暮から左の足関節が痛く腫れ．．．今考えれば色々症状があった事を確認しています。まぁ今となっては．．．今年になって関節リウマチだと判明．．．痛みで眠れない日々．．．仕事も出来ません。プレドニンが効いてる間は幾らか楽です。「夜が怖い．．．（特に明け方）」状態です。抗リウマチ薬の効果が出るまでの間、仕事が出来るのか不安です。でも、経済的な事を考えると．．．ただでさえ今の状態と予後を考えると不安で一杯になるのに～でも、この掲示板を見てチョット安心しました。自分だけじゃないと。これから、体調みながら自分にあった働き方を考えなければならないと再確認しました。

　りりさん、その後如何でしょうか？．．．ところで皆さん、いつ発症されましたか？私は５２歳で発症．．．最初はジムで頑張り過ぎたかな？位にしか思っていませんでしたが、腫れと痛みが引かず、今年になって某有名な整形外科に行きました。初診は午前中しか受け付けしていないとの事で、後日、再受診しました。
　診察で取りあえず今までの経過と既往症等を話しましたが、担当のDr.は、ろくに診もせず「どこか一番困っている一ヶ所にして下さい」と冷たく．．．多分、更年期のおばさんの不定愁訴としか思われなかったのでしょうね。「私は全て困ってるのに．．．」と思いましたが、腫れが引かない左の足関節をレントゲン撮って、案の定、「骨に異常がないから炎症ですね」と鎮痛剤を処方され．．．もう、不信感で一杯で「二度と行くもんか！」と。その後、痛みが引くことはなく増強するばかりで～職場で知った今のクリニックを受診。すると私の話を良く聴いて下さって（もう、話を聴いてくれただけで涙が出る程、嬉しかった）ちゃんと触診と可動域を診てレントゲンと採血～リウマチと診断されても状態の変化や気になる事があると受診していますが、きちんと対応して下さいます。今、不安で一杯です。でも、少し休んでチョット調子がいい時は前向きに考える事が出来る様になりました。今日、職場に行って今後の働き方について相談してきます。皆さんも無理がないようにお互い頑張りましょうね。

はじめまして。りりさん体調はいかがでしょうか？
私の同僚がリウマチ治療中で私と同じように通常勤務をされています。
足首の炎症が強くあり可動域の制限もあるようで夕方近くになると腫れが強くなり痛みがあるようです。
仕事内容がほぼ立ち仕事のため、無理をしないよう勤務を調整したり、声をかけたりはしてはいるのですが、看護師スタッフの人数が多くないため、勤務を調整していても頑張ってしまわれ…何度も何度も体調を崩されています。以前より足を引きずってることが多くなってきているため今後がとても心配なのです。
本人に上司から仕事内容をこれはできて、これは難しいというのを同僚に伝えて制限をして仕事を今後していかないと仕事をすることも身体を壊してできなくなし、他のスタッフにはどうしても無理してるよねと思っていて声をかけても、本人が大丈夫と言ってきたら何も言えないから…と話をされたのですが、あまり変化がなくてどうしていいか困ってます。気になって仕事を辞めせたいとかは全くないし、辞めもらっても困るからどう話をすればいいのか悩んでます。
上司と他のスタッフと話し合いをして、看護師スタッフを増やすのと、本人にこの仕事をしてもらうようにしたら…という役割をして勤務を変更について検討したりしてます。まず今までしていた仕事を１つどうしても狭い空間で細かく動く必要がある介助の仕事を外れてもらうことにしたところ、できるのに…と渋々な感じではあったけど、どうにか勤務変更に応じられた感じでした。
できれば、本人から自己申告してもらった方がこちらとしても勤務変更に応じやすいのですが、いい方法があればアドバイスいただきたいです。

いい方法かどうかわかりませんが、身体不調があるのに無理をする職員に対して、別のベテラン職員が皆の迷惑にもなるということをはっきり伝えて本人も納得したことがあります。
無理をした結果、悪化したり勤務に急な穴をあけることになればかえって同僚の迷惑にもなる。一人が大丈夫大丈夫と無理をおす前例を作ってしまうと、他の人に何かあっても同じことを求められたり、不調を言い出せない雰囲気を醸成することにもなると。

アドバイスありがとうございました。アドバイス通り今がまさにいつ体調を崩し休まれるのではないか！の危機感があるからこそ仕事内容を少しずつセーブするようお願いするのですが、私より年上の方であるのと看護師であるというプライドが強いため聞き入れていただけなくて…。角が立たないよう配慮してもせっかちさんだったりもして意図を違う方に取られたりもする方で…もう少し他のスタッフと上司とよく話し合いをしてアドバイスいただいたこと検討したいと思います。

もうすぐ50歳になります。
昨年フルタイム転職しましたが、長時間労働から全身倦怠感睡眠障害と体壊して早期退職しました。

その後、体休め回復したら、すぐに就職するつもりでした。全身倦怠感ひどく、気力湧かず終日横になっていた記憶しかありません。仕事辞める前頃から、顎関節症と思われる顎がカクカクと鳴っていたのですが、口が開きにくくなったり少しの動きで顎が痛むことから、歯科治療しましたがその後繰り返し痛むことに。
このあと膝下の痛み、強くなり歩けなくなるほどっ鍼治療すると腰痛だと言われ一回で治りました。同じ頃に、手首の外側小指寄りにやわらかいしゅりゅうが
大きく膨らみ痛みが

今年に入ってから、イライラする思考低下健忘自覚するなど更年期チェックすると60台、婦人科へいき検査なくプラセンタ注射を保険適用で半年ほどしてきました。一時自律神経落ち着き少し楽になった気になっていましたが、最近全身倦怠感更にひどく、思考低下記憶障害が強く
婦人科の先生に専門医の紹介を尋ねましたが先生自身特にこれと言えることがなくってと　プラセンタも一区切りして効果今一つのため、慢性疲労副腎疲労専門で診てもらうつもりです。

雇用保険なく、医療費かかるので一先ず高額医療の限度額証明手続きをして
市の方へ自力支援医療助成を尋ねましたが、難病指定医の診断によってもらえると知り、現在総合病院紹介してもらえるかかりつけ指定医を探しています。
甲状腺気になっているため甲状腺診れ、
副腎疲労の内分泌専門医と思っているのですがなかなか専門医の方がいません。
体力低下集中力記憶障害から、元気な時なら判断したり話したり動き回ることも頭が回らないため全て苦慮してなかなか。かかりつけ指定医見つけられず困っています。

慢性疲労症候群などお持ちの方どのようなかかりつけ医師に診てもらっていますか？また、疲労外来など働く看護師さんどなたかご存じの方、何でもいいので教えてほしいです。

文章が上手く書けません。乱筆乱文で失礼します。