看護師お悩み相談室

うつ病で休職中で自宅にいても、仕事で嫌な思いをしたことしか思い出されず休んでいる気がしません。
眠れないと色々なことを考えてしまって、悪循環で更に眠れなくなってしまいます。
田舎なので、何もすることもなく、こうした毎日が逆に辛い日々です。
もう一か月になります。
朝が来て、夜が来て…また朝が来て、また夜が来て…そしてまた朝が来て…。
朝が来るのが本当に怖いです。
頭がおかしくなりそうだし、別な病気になってしまいそうで自分自身が怖いです。
ここに来られる方は、睡眠薬を服用したり、心療内科へ通いながら勤務している方もいて、自分と同じ悩みを抱えながらそれでも仕事をしている人もいると思うと、少しは気が紛れてはいるのですが…。
復帰するとなると内定した職場にもきちんと返事をしなければならないし、時間的にかなり追い込まれてます。

何もしていないと、余計色んな事を考えてしまって全然休まらないですよね。
私も田舎に住んでるので、休みだとしても、どこにも行くところもないし、行くところがあっても用足しみたいな感じや、病院への通院とかだけ。
眠れないと、本当に嫌でも色んな事が次から次へと浮かんできますよね。その辛さ、よくわかります。
毎日毎日、同じ事の繰り返し、家にばかりいると本当に気が滅入ります。
ドライブとかは好きですか？外に出るのも面倒だと思いますが、やっぱり外の空気を感じるだけで、随分違います。
復帰するとなると、そのことでまた色々考えてしまいますよね。
私だったら、そこまで精神的に追い詰められた病院で復帰しようとは思いませんね。それに、職場の人と顔合わせずらいし、きっとまたちょっとしたことで不満や嫌な思い出がよみがえってくると思うので。就活、大変ですけどね。
どうぞ、今は自分の好きなように、赴くままに生活してください。

同じくうつナースです 気持ちわかりますひどい不眠を患い いっとき人格が壊れてしまったんじゃないだろうか と 思うほどひどい症状に苦しみました 仕事に復帰できるまで長くかかりました 今は薬のみながら 働いてますが いつ倒れるかわかりません

コメントありがとうございます。
心療内科を受診しても、「気持ちの浮き沈みはありますか」と毎回聞かれます。
休職中なので、家族としか接していないし、そう言われてもはっきりわからない状態です。
症状は、悪化はしてないと思うのですが、本当の自分の性格がわからなくなって来ています。
抗うつ剤を服用すると性格は変わるんでしょうか。
以前より、ネガテイブになってしまっているような気がするんです。
ドライブと言っても、田舎はもう雪が積もって来ていて…先立つものもないし…。
来週、とりあえず別のクリニックを受診しようと考えています。

ちょっと、聞いてもらえますか？
先日、親友の誘いがあって、うつ病だし休職中だから毎年恒例のような忘年会もないし、気持ち少し切り替えてリフレッシュしようと思って、久し振りに夜の街へ出かけました。
いつも静かな雰囲気のお店というイメージがあり、そこのお店を選択したのですが、途中から予約なしの団体さんがにぎやかに１０名位現れました。
隣のテーブルだったので、椅子が足りずに私たちのテーブルの椅子を使わせてあげました。
ところが、お店を貸切状態のような大声で騒ぎ始めて、隣のテーブルの私たちは会話している声すら聞こえなくて、イライラ。
年代は２０～５０代で、話の内容からすると学校の先生のようでした。
こちらは、ゆっくり真剣な話をしようと思っていたのにもかかわらず、会話していてもあまりのうるささに相手が言っている言葉さえ聞き取れず、そのうち親友もキレて怒り始めました。
思わず立ち上がって、「少し、静かにしてもらえませんか。皆んなお客さん、迷惑してますよ。」と思いながらもそこは大人なので、ぐっと我慢しましたが、あまりのひどさにトイレに行った際に店員さんに思わず忠告してしまいました。
それでも、隣の騒ぎはおさまらず、もう限界に達した私たちは会計を済ませたのですが、帰りに私は店長さんを捕まえて、はっきり「ここは、こんなお店じゃないはずです。もう、ここのお店はしばらく使わせてもらえないかも。」と言い切って出て来たのですが、こんな私の対応をどう思いますか。
病気がこうしているのか、性格なのか、こんなんだから「うつ病」みたいな病気になるのか…皆さんだったら、こんな時どうしますか。
お店に来たお客さんは、そんな静かなお店とは知らなかったとは思います。
でも、あまりにもひど過ぎて…。
店員の方が注意すると言っても、所詮はお客様なんだろうしそんなに強くは言えないと思います。
私自身は、お店出入り禁止になろうが、ブラックリストに載る客なのかもしれないけれど…それでもしばらく、怒りは消えませんでした。
ご意見をいただければ、有難いです。

私だったら、店員さんに言うか、店出て他の店に行きます。

店の雰囲気や周りのことを考えなくて、うるさくする常識外れの人いますよね。

同じニックネームの方がいたようなので、ネームを変えさせてもらいました。
結局、職場からは現在の部署から負担の少ないポジションに変えてもらえるということで、自分なりにいろいろ苦しみ悩み考えて、しぶしぶ正月明けから復帰することにしました。
休職中に面接を受けた職場の採用も早々に内定の返事をいただきながら、結局は断ることになり、今の自分の精神状態では電話をすると言っても、かなりの気力と体力も必要としましたが、何とか辞退させてもらうことにしました。
退職か、復帰か？…恥ずかしながら、占いにもいろいろ頼ってみました。
最後は、いずれにせよ自分の決断次第です。
先日、別なクリニックも受診しました。
前の病院と比べて、先生もきちんとお話しを聞いてくれて、安心して通院できそうです。
お薬も、かなり増えました。
…それでも気持ちは落ち着かず、復帰すると言ってもまだまだ不安が残ります。
私は、以前のように元気でバリバリ働けるような私ではなくなってしまっていますから。
誰にも言えない…けれども今の私には、こんな場があって本当に救われています。
うつ病は、うつ病になった人にしかわからない辛さや苦しみ、心理状態があると思います。