看護師お悩み相談室

最近私は、私の周りの全ての音と周囲の視線が怖くなりました。夏に財布がなくなってから、それが特に強くなりました。自分の部屋に居ても、後ろで常に誰かに監視されているような気になります。その事があって、周囲で話し声がすると、私の事を話しているように思えて仕方ありません。横を人が通るだけで背筋がゾッとします。もし出来るなら音を完全に遮断して、静かな中で暮らしたいです。こんな私は神経質でおかしいのでしょうか。早くこの見えない恐怖から解放されたいです。

いろいろなものに怖さを感じて不安ですよね。それが続くと日常生活にも支障をきたしてしまいます。とりあえず心療内科なり精神科を受診して話を聴いてもらって、少しでも落ち着けるようにしましょう。

心療内科を受診されてはいかがですか？抵抗があるかも知れませんが、心の風邪だと思って。
財布がなくなったのは職場ですか？
物騒な世の中ですから、私の職場でも頻繁に物がなくなったり、壊れたりします。仕事以外でもがっかりすることが多いです。
女性はショックなことが起こると、体も心もバランスを崩しやすいです。心療内科の薬は怖いものではありません。同僚もデパスを飲んでいます。お薬で心を軽くしてみませんか。

良く眠れていますか？熟睡していますか？
以前睡眠不足が続いた時、これまで気に止めなかった音までジェット機が飛んでいくかのような騒音に聞こえたことがありました。精神が病みそうな気がしましたが、寝る！と決めてキチンと寝たら、その後は一切なくなりました。
紙一重の世界かな、と考えたものです。私の場合に過ぎませんが、眠れない…から色々と発症しやすいですよね。

音を消したいと思っても、静かすぎるとかえって予想外の音が気になったりするかもしれません。
人の視線が怖いのも生活しにくいですから、他の方が勧めるように、心療内科を受診されてみてはいかがでしょうか？

病院行ってみよう！

入るのに勇気がいるようなクリニックもあるけど、（明らかにすごく重傷な疾患を抱えているとわかる）
結構、普通の人が来ているクリニックもあります。こじゃれた感じで入りやすいですよ。

いろいろあるから、行ってみて、何ともないと言われれば、それはそれでOKではないですか？