看護師お悩み相談室

29歳の一児の母親です。最近ですが怒りっぽくなって気分の浮き沈みが激しいです。楽しいこと何もなくて、唯一美味しいもの食べる時が充実してる気がします。
こう思うようになったのは仕事辞めてからだと思います。辞めてから職場の人と仕事の相談したり雑談したり出来なくなったので。今は新しい仕事してますが気軽に話を出来るような人は居ません。
新型鬱という言葉を知り、自分に少し当てはまってるのじゃないかと思いました。このまま１人で耐えれば良いのか、だとしたら家族に迷惑が掛かります。イライラしているので子供にも可哀想で…。良いアドバイスあったら教えて下さい。

カウンセリングなど受けられては？
保健所や女性センターなどで無料でやってる自治体もありますので、お住まいの自治体のサイトを確認されてみては？もしくは広報誌などにもそういう情報があります。