看護師お悩み相談室

眠剤が辞められないです。飲み始めて8年になります。以前は3交代勤務でしたが現在は2交代勤務です。
みなさんはどうやって眠剤と付き合っていますか？

長く飲んでいて辞めれた方はいらっしゃいますか？

同じく眠剤飲んでるナースです。マイスリー以外は、副作用で依存があるやつばかりなので効かなくなるんですよね。精神療法や認知行動療法を得意とする精神科医に診てもらうとか・・止められず、一生お世話になるくらいなら休んだほうがいいと思います。離脱症状とかコワイですし、悪性症候群が出てくるのも危ないです。無理は良くないです。

疲れすぎた時に、飲みます。
ホントにたまにしか、内服しないように、心掛けています。

内服歴2年。

かれこれ10年以上服用しています。
看護師になる前から入眠困難があり、眠剤のお世話になっています。
看護師になってからは、入眠困難は増悪しましたね。
やっぱりストレスが多い職業なんですねー。

一時は気にした事もありますが、特にこれといった副作用は出ていないので
今はもう気にせず飲んでいます。
だって眠れないんですから。

当方飲み初めて5年になります、一通り試しましたが
ビビッドエース２錠と頓服でソレントミン１錠です
飲まない日もありますが、ほぼ毎日飲んでいます。

祖母の知り合いで交代勤務をやっていて
２０年睡眠薬を飲んでいたという人がいます
酒よりは体に良いんじゃないでしょうか？

看護師２年目の頃ですから、今から約１８年くらい前ですが
イライラしてストレスで眠れなくなりました。
ハルシオンをずっと飲んでいました。
よく眠れるし切れも良かったので、便利に飲んでいましたが
やっぱり記憶が飛ぶ、というか、朝起きてから、支度をして外に出たのですが
その外に出た瞬間までの記憶がない、という出来事がありやめたいと思うようになりました。
その後、交代勤務のない職場へ転職したら、すぐに眠れるようになりました。

でもそれからもまた夜勤のある職場へ転職したあとは
夜勤の中日などは、リスミーで勢いつけて寝るようにしていたり
寝れないから飲むというよりも、働くために飲んでいるようなときもありました。

やめたいと思うのであればやめられると思います。
まずは無理のない範囲で自分で断薬してみて、大変そうなら病院にかかってみてはいかがでしょう。

マイスリーは認知症を引き起こしやすいと精神科医から聞いたことがあります。

私は適応障害と鬱で、マイスリーレンドルミン
そして分3でリーゼがでています。
たまたま、診察に行きそびれて
薬がきれたら5日間眠れず
夜中ウロウロ、身体は痛いし
眠れないし…疲れているのに
日中汗だくで仕事もしているのに
ダメでしたね。そのあとひどい頭痛に
苦しみました。
昔はもっと多くて、でパスの離脱が
かなりキツかった。
先輩は、ビールとハルシオン飲んだら
記憶がプッツリきれてしまったと
まあお酒と飲んではダメですが。
今は三種類を半錠ずつでグッスリ

現在、睡眠障害。治療2ヶ半になります。この病気がわかるまで3ヶ月かかりました。
そのまえは、なんだか眠れない、自力で寝付けない、3ヶ月、苦しみました。体痛、手足のシビレ、微熱。いろいろ検査もしました。結果、内科的には異常がなく精神科を受診することをススメられ、今に至ります。

飲んでいる薬、マイスリー6、5mg。レキソタン1.5mg。ルジオミール5mg、ピレチア0.5を就寝前に飲んでいます。通院している精神科の先生は少量ずつ薬を出してくれて様子をみてくれています。それで、先生にも聞いたのですがマイスリー飲み続けるのは依存や耐え性ができてしまうので、できる事なら早くマイスリーを減らしていくこと！薬がきいてるうちに寝付けるようになることだと言われ、どうしても眠りに落ちないので不安になり、こちらに訪ねてみることにしました。
私と同じ、夜、眠くなっても布団にはいると朝まで寝付けないという方はいますか？それと、同じようなお薬を飲んでいる方はいますか？
毎日、心配？不安で気持ちが落ち着けません。
マイスリー飲むと気持ちよく眠れます。ときどき夜中に起きたりもしますが。
症状がひどい時はマイスリーで入眠できても夜中に起きてしまうと二度寝ができませんでした。今は途中で起きても二度寝できるようになりました。
が、、、、、日中、眠気があります。この時、眠いのに眠れないといった症状に悩まされています。なにが原因なのかも、わかりません。先生に聞くと眠りが浅いとか、まだ、しっかり眠れていないせいだと言います。
私は飲んでいる薬の副作用？薬が原因ではないかとおもっているのですが、日中、眠くなるような薬は一切、出してませんと断言されてしまいます。
睡眠障害ですが、眠れるようになれば徐々に薬もなくなり、完治するものでしょうか？詳しい方いましたら、ご返信お願い致します。

マイスリーは健忘でダメでした。いまは夜勤明けとかにレンドルミンです。次の日スッキリ日勤です

メンタルが弱くて、何かあると不眠や吐気、頭痛に悩まされます。
中途覚醒が辛くて、５回以上起きてしまうことも。
物忘れも激しくて、不安になって検査をしてもらったこともあります。

内服歴は2～3年。
ロヒプノール1ｍｇでは、眠れてもせいぜい3時間。
状態に応じて２錠まで内服の許可をもらってはいるけれど、それでも眠れて５時間かな。

昔のように、朝までぐっすり眠りたいよ・・・。

看護師歴7年のペーペーで先輩方に言える立場ではないのですが…

私は学生時代の途中から不眠気味になりました。看護師になって3交代勤務で中途覚醒になりサイレースや安定剤も飲んだりしてました。結局体調も崩し職場を変え、2交代の病院で勤めましたが今度は入眠困難に。眠くなって布団に入るのに2、3時間は寝れないのは当たり前でこのまま不眠症が治らなかったらどうしよう、、と毎日不安で精神崩壊しそうでした。アモバンやマイスリーなど色々試したりしましたが…
1番効果あったのは仕事を病院からクリニックのパートに変えたことでしたね。そして一昨年結婚し扶養内のパートに制限したら仕事の事を考え込まなくなり、いつの間にかスッ、と寝れるようになりました。
たまにイベント行事があると寝付けなくなることもありますが今は何も内服していません。

参考になるか分かりませんが、少し勤務時間を減らしたり、勤務形態を変えるのも手かと思います。。。