看護師お悩み相談室

こんにちは。

皆さん、不規則な勤務でお疲れの人は私以外にもたくさんいると思います。
みなさん、サプリメントとかお使いですか？
もし、効果があってお勧めしたいというものがりましたら、トライしてみたいので
教えていただけませんか？

私が今まで試したもの
1.キューピーコーワゴールド・・・飲まないより効く
2.ナボリン・・・肩こりに効いている気がする
3.アリナミンA・・・飲まないよりはいいか
4.すっぽん小町・・・わからない
5・マカ・・・初めは効くと思っていたけど、だんだんわからなくなった

今度、やずやのにんにく卵黄を使ってみようと思っています。

他、これも試してみたら？ってものがありましたら教えていただけませんか？

ドリンク剤でもいいです。ドリンクはほんとその時だけって感じがしますよね。値段に比例するとも思います。高いほど、ユンケルとかね、よく効くと思います。

一時期かなりしんどくて、もしかしてこれが更年期？と思い婦人科に行きました。

そこでプラセンタ注射を受けていました。

結構楽になりましたが、毎週通うことが出来なくなり、勧められたのがプラセンタのサプリメントです。

毎日摂取することでかなり疲れにくくなりました。

プラセンタのサプリを摂ってます。
速攻性は感じられないけど、疲れにくくなりました。
お肌にもいい感じですよ。
もう2年目ですが「年の割には元気・・^^;」とよく言われます。ははは。

私も疲れがとれるサプリメント知りたいです。子ども4人を共働きしながら頑張ってますが、30代後半になると朝がなかなか起きられず、仕事が休みの平日なんて午前中は眠くて眠くて…家の事が出来ません。
これじゃダメだと思い、アリナミンA錠を飲み始めました。夜寝る前に３錠飲むと朝、いつもよりスッキリ起きられるようになりました。栄養剤ドリンクは苦手なので手軽に飲めるサプリメント知りたいです。

私も40代に入る頃から疲れが取れにくくなり、メンタルも晴れずもがきました。
まず婦人科でホルモン検査をしたけれど、更年期の疑いはなし。
甲状腺機能もＯＫ。

その上で試したサプリで良かったと思うものは、ミドリムシ。ちょっと前に
話題になったやつです。ユーグレナって売ってたかな。正規品は一か月分
六千円くらいするけど、ネットで同じものが三千円くらいで買えます。
偽物ではなかったですよ。

昔飲んでて確かに良かったのがキョーレオピン。くさいけど疲れには効く。

総合ビタミン剤もいいと思う。

あとサプリではないけれど地味に効くのが筋トレ。ダンベルとかで毎日10分とか
やってると筋肉がついて疲れにくくなります。
そして睡眠。7時間くらいしっかり寝ると全然違う。でも夜勤してると無理ですよね。

気分がなんだかうつうつするときはファンケルのセントジョーンズワート。類似品
の中では安い。ドイツでは軽いうつの時に処方されます。イライラにも効きます。

ずいぶん前に、エドガー・ケイシーの健康法の本を読んだ時に、
ゼラチンを食べるとビタミンの吸収が良くなると書いてあったので
試しに味噌汁を食べる前に、毎回お椀に少しずつ入れるようにしたら、
気のせいかもしれないけど、ちょっぴり疲れから解放された気がします。

…私は回し者ではありませんが(笑)
エドガー・ケイシーの健康法の本、
他にも色々と目からウロコな事が書いてありましたので、
余裕があったら読んでみて下さい (^^)

サプリもドリンクも数年愛用してますが効きませんね。
飲んでる同僚も「効いてる気がする」と言っていました。
飲んだことによる安心感とかのほうが大きいきがします。

１０００円以上するドリンク剤はその時だけちょっと調子いいです。

ストレスとれたなと感じたのは漢方の２３番。
もうそろそろ、更年期かな．．．

プラセンタお勧めです。私も注射いく時間がなく、処方されるサプリ飲んでいます。
市販で安価なものはブタプラセンタが多く、少し高価になると馬プラセンタですが…一番効くのは人プラセンタ。注射と同じ成分のラエンネックPOというのがすごくいいです。
2錠で注射1アンプルと同じ効果だそうで。100錠で15000円くらいとお高いですが、肌の感じもいいし、代謝もいいみたいです。疲れもよくなります。
クリニックなどで売っています。

そのエドガー・ケイシーの本の出版社をおしえていただけませんか？
私は疲れがとれず、便秘気味です。前にケイシーの本を読みましたか、コロンクリーニングの方法が、いまいち怖く。。。

医者に雑談がてら聞いたら漢方薬がいいと。。。

コロンクリーニングは凄く体に良さそうですね～
でも私もそこまで勇気がないというか(汗)

あ、本の件ですけど
ずっと前に図書館で読んだので、タイトルも出版社も覚えてないんです。
ごめんなさい (>_<)

（世紀末ブームの時に預言の本なら買ったんですけど、健康法は畑違いだから出てないし…）

でも『エドガー・ケイシー 健康法』で検索すると沢山ヒットしますよ。

ていうか、お答えになってなくてすいません!!
何かわかったら、またカキコします m(_ _*)m

その世紀末ブームのあたりに、それ系の本がたくさん出ました。
その中に、ビタミン剤やその他のサプリをかなりの量、接種する方法がありました。

商品名書きませんが、有名なメーカーの、ビタミンB・C・E の分包を飲んでいました。効果はわかりません。慢性的に疲れているので。
尿がいつも鮮やかな黄色です。。。

すいません。主です。返信が遅くなりました。

No1.2.7さん・・・プラセンタですね。
私、プラセンタは美肌を気にする人が飲むものだと思っていました。
新しい発見です。そのあと薬局で見てみましたが、美肌と書いてあってので、疲れにも効くよって書いて欲しいですよね。お値段もいろいろでした。美容外科などに行けばもっと質の高いプラセンタがゲットできそうですね。どうしようかな。。。

No3の方のアリナミンを寝る前に飲むっていうので、ハッとしました。
私は、夜は飲まないようにしてたんです。ビンには一日2回って書いてありますけど、夜元気になってもな～って思って。参考にして、今は、キューピーコーワゴールドαとやずやの雪待卵黄を飲んでいますが夜も飲むようにしました。なんか違いますね。

No4さん、、ミドリムシって中学生のとき理科で習ったあのミドリムシですか？うお～って思いました。元気になれるんですね。キョーレオピンですね。今度薬局で探してみます。

No5さん、エドガーケイシーですね。ブックオフで探します。

No6さん、そうなんです。ドリンクはその時はガ~っと効いてくるんですがね。。。高いの買うと、切れるときも、アッ切れたとわかります（笑）。決戦の時はユンケルの3000円くらいの飲みます。

コロンクリーニングは、勇気が出ません。宿便をとれば健康になれるということですか？う～ん、、、それって、高圧浣腸をするってことですか？

たくさん面白い情報をありがとうございます。
まだ、募集したいと思います。

いま、私はキューピーコーワゴールドαとやずやの雪待にんにく卵黄とビタミンCを飲んでます。
この前ドラッグストアでCMもあって興味を持ったのは、養命酒です。これは効きますか？
プラセンタ興味がありますが、美容外科に行ったら高いの売りつけられそうで少し怖いです。インターネットで注文すればいいかな？

このスレをご覧になってるかわかりませんが、
一応書き込みします。

遅くなりましたが、例の本を見つけました。

総合法令出版株式会社
著者：光田 秀
『エドガー・ケイシーが教えてくれた 美しく生まれ変わるレシピ』

…です。

全体的に若い女性向けな感じです。
参考になるかわかりませんが、良かったら…。

ありがとうございます。ぜひ読んでみます。
私が読んだケイシーの本は「インナー・ビューティー革命」という題名で、出版社は確か、たま出版だったと思います。

Vt.Cは、天然型Vt.Cがいいですよ。
皮膚科で処方される様なシナールとかのアスコルビン酸は
、ミラーリング？とかいう製造法らしく、あまりよくないようです。
天然型は本来の形のままのVｔ.Cとのこと。
自然界に存在するＶt.Cは単独では存在出来ないそうです。
できれば、果物を毎日とれればいいのでしょうが、そんなワケにもいかないでしょうから、
折角取るなら高いですが、天然型をおすすめします。

更年期？とか思いましたが疲労蓄積が自律神経症状とメンタルにきました。婦人科で処方薬飲みました。漢方。身体に合わず吐き気、蕁麻疹だったので、すぐにやめました。そう言えばむかしばあちゃんの家に養命酒あったなあと思いだし、養命酒と命の母ではない、何とか巡りという薬局に売っているのを飲み始めました。手足のしびれ、冷感はなくなり、ご飯も少しずつ食べられるようになりました。頓服で貰った安定剤も飲まないで暖かく眠れます。夜勤六回以上やってます。養命酒安い。ちょっと甘すぎて独特だけど養命酒ありがとう。。サプリメントは今まで試したけど、勤務が不規則なんでちゃんと飲めなかったし、値段も高いし。