看護師お悩み相談室

1年前まで看護師をしておりました。
仕事が上手くいかなくて先輩方や上司など人間関係も仲が悪く自主退職という形で退職させられました。
そのことが今でも思い出してしまいバイトに行くにしても手足が震えてしまい身体が強ばって動けなってしまうことがあります。食事も取れず睡眠さえとれなくて毎日辛いです。
近くの精神科に行ってたのですが、最近では上記のような症状が改善されないと伝えたのですが薬さえ出してもらなくなり先生から若いくせにわがままばっかだな。情けなくないのかと言われてショックを受けました。

自分も人間性として駄目な部分があると思っていますがこっちはわがままで言ってるわけじゃないのに・・・。それに対して何もいいかえせなくて自分が情けなくて悔しくて今も身体が金縛りにかかってるような状態が辛くて仕方ありません。
ここで相談するのは初めてで何て書けばいいのか正直よくわかりません。なので文章がおかしい部分もあると思われます。
私が今どうにかしたいのは、上記のような金縛りが辛いので助けて欲しいんです。
正直精神科なのか心療内科なのかメンタルヘルスなのかどこで受診すれば良いのかもわかりません。
検索で調べてもまた以前通っていた先生みたいな場所に当たったらと思うと行けなくて・・・でも行かないとこの症状で動けないしどうしたらいいのか本当困ってます。

私は東京都の新宿区のほうに暮らしています。なので、東京都側でお勧めの病院を教えて頂けないでしょうか？多少遠くなっても構いません。どうか教えて下さい。

何度か読み返してみて投稿しましたが、変な文章で読みにくかったらすみません。
本当身体の調子がおかしくてちゃんと頭が働いてないかもしれません。その時はご私的・質問して下さい。追加して返答しますのでお願いします。

　精神科と心療内科と、どちらへ行けばよいのかということですが、私は最初は心療内科をおすすめします。
　どちらも当たり外れはありますが、心療内科で納得できなかったら精神科へ行くのが普通のコースだと精神科の先生から聞きました。症状や状態から推測すると、どちらでも診てくれそうな感じがします。
　でも、精神科関係の医療費の公的補助を受けたければ、精神科でなければ無理です。でも、これは半年くらい心療内科へ通ってから精神科を考えられてもいいのではないかと思います。
　インターネットを使いこなされているようなので、検索してみてはどうでしょうか。
　相性の合う病院がきっとありますよ。立地条件や外観からでも、なんとなく入ってみたい病院がいいと思います。

私も専門家ではないので責任は持てませんが、心理的要因で症状が出ているように思えます。
精神療法、特に認知行動療法にトライしてみてはいかがでしょうか。

カウンセリングの類になるので料金は１回5000円は覚悟して下さい。
新宿から近い初台にこのようなところがありました。

東京認知行動療法センター
http://tokyo-cbt-center.com/

お電話で問い合わせてみてはいかがでしょうか？

私は21歳の頃にうつ病を発症し、病院にかかって今年で7年目になります。
多分中学生の頃から兆候があったから、それを合わせると病歴15年目になります。

そんななか今年看護学校を卒業して今は精神科で働いています。

患者側も看護側も経験してる私の意見ですが…

私はできるだけ大きい精神科をおすすめします。精神科は疾患にもよりますが、うつなら治す方向で治療してくれるからです。
あまり依存性の高い薬を処方しないと思います。

うつを治すには、発症して薬を飲むまでの期間と同じくらいの月日がかかります。私の場合は13歳でうつ傾向になりその後21歳になるまで約8年間放置していました。

今は当初と比べて薬も減り、突然不安に苛まれる事もなく穏やかに経過しています。
仕事を始めたばかりなので、まだ暫くは油断せず内服を続けたいと思っています。


「精神科…」私も最初は凄く抵抗があり拒んでました。そして自殺未遂にまで悪化して入院しました。
合わない医師や薬にも沢山あたりました。

けど諦めずに良い病院に出会って少しずつ良くなりました。以前通っていた大きい病院は今もあるのですが、私がお世話になった医師はもういません。代わりの医師はデリカシーのない人で、しかも合わない薬を処方し始めたので通院をやめました。

次はクリニックに通院しましが、無愛想な医師でした。(もし最初にこの先生にあたったら嫌だったと思います…)
けど気にならなかったのは私に合う薬を見つけて処方してくれたからだと思います。

今は病院に就職するために引っ越し、また新たなクリニックに通っています。
医師ははっきり言って良いか悪いか微妙です。
通い続けられるのは自分に合う薬のおかげだと思います。

最初は病院選びに苦労されると思いますが、諦めずに探して欲しいと心から思います。
医師も人間ですし、適当な人もいます。あまり大きな期待をせず、自分に合う薬を探しに来ていると思ってかかった方が気が楽だと思います。
自分に合う薬が見つかるといいですね。

白ちゃんさん、No2さんありがとうございます。
まずは心療内科で調べてみることにします。
東京認知行動療法センターというのも気になりますので問い合わせてみようと思います。

ご相談に答えて頂いて本当ありがとうございました。