看護師お悩み相談室

休日の午後から明日の仕事のことを考えて憂うつになります。仕事の日、目覚めた瞬間からもっとひどくなります。みなさんも同じ思いをしていますか？
どうやって乗り越えていますか？

与えられた仕事をこなすだけです。余計なことは考えません。やればいいんです。また休みが来ますから。

ぴーこさんこんにちは。
私はブランク明けで復帰した者ですが、ちょっと前まで仕事に対する不安感が酷かったです。
仕事のない日でも一日中仕事の事が頭から離れずにもの凄い緊張感に襲われ、どうにもならなかったため、精神科を受診し、薬を処方してもらいました。
今も仕事に対する不安はあり、（仕事がなかなか覚えられないので）、休みの日でも仕事のことを考えてしまうことはありますが、以前のように激しい不安・緊張は無くなりました。

ただ、精神科で処方される薬は妊娠中には服用を避けた方がよいものもあります。
私は子育てが一段落しての復帰だったし、今後妊娠の予定もなく、家庭があるので休日にゆっくりしたり、ストレス解消も難しいため、手っ取り早く精神科を受診しましたが、ぴーこさんが今どの様なライフスタイルをおくられているのかが解りませんので、他の方のレスも参考になさってください。

気持ちわかります。
「仕事仕事、稼ぎに行くぞ」と、自分に言い聞かせます。

全く同じですよ。日曜の午後から明日の勤務の事が頭に浮かび休日なのに全然楽しめません。月曜の朝はほんとに行きたくない。職場についてしまったら一日大丈夫ですが、行くまでほんと憂鬱。