看護師お悩み相談室

お疲れ様です。話を聞いて下さるとうれしいです。
昨日初めて回転性のめまいが起こり、耳鼻科に行ったらメニエール病と診断されました。点滴と内服薬服用でだいぶ落ち着きましたが、動くとフラフラしてしまい、今日仕事を休みました。ゆっくりすれば、良くなるだろうと思ったのですが、動くとフラフラするのは今も変わらず、明日も休むことになりそうで、だんだん不安になってしまいました。仕事は総合病院の外来の非常勤で、かなり目まぐるしく動くのも不安ですが、非常勤ということもあり、役に立てないどころか、迷惑をかけてしまい、このまま続けていいものかと考えてしまいます。戻りたいですが、あの毎日の荒波に乗れるか少し心配になっています。メニエール病になって仕事を続けている方いますか？夜勤していないのに、メニエール病なんて、自分が情けないです。もっと皆さん忙しく働いてるのに、、、申し訳ない気持ちです。原因のストレスは仕事というより、家庭なので、仕事はしたいのに、、、この先看護師続けていけるのかも心配になってしまいました。

ストレスが強いと発作を起こします。
ナナははさんも強いストレスに強いられていると強いめまいがありませんか？
私の場合はメニエールとうまく付き合うように考え、発作を起きたら休む、元気になったら仕事をするといったように自分でめまいを調整しています。もちろん夜勤もやっていますし、仕事も休んだりはしません。
メニエールは命に直結する病気ではないので、めまいを起こしている本人にしかその辛さは分かりませんよね？
ストレスの原因が家庭とのこと。一番安らぎであろう家庭がストレスだなんて辛いですね（涙）
どこかで発散できる、もしくはその悩みを打ち明けられそうな人、いませんか？
まずはそのストレスが発散できなければ、発作は改善できないですよ。
どんなストレスがあるかは分かりませんが…。
めまいは怖くないですから、ちょっとずつなれるようにしてみたらいかがですか？

ちなみに私は発作が起きたらイソバイドという薬を内服します。メイロンは痛いだけで全く効果はありません。主治医と相談して、内服も自分と合うものを選ぶとよいですね。

メニエール病で頑張ってる方からのコメントとてもありがたいです。
休まず仕事に出ているようで、コントロールするいい方法などあったら教えて頂きたい、、。
イソバイド私も飲んでいます。
メリスロンとグランダキシンも内服中ですが、まだ動くとクラクラしてしまい、仕事に行けていません。田舎のため、通勤が車しかないので、運転出来ないので困っています。師長から今日までは休んでと言われ助かっています。明日からどうしようという感じです。めまいというか、クラクラするのはどのぐらいで慣れますか？初めてのせいか、この状態での運転にはすごく抵抗があります。採血なんかも、果たして、、と色々考えてしまいます。
家庭のストレスは人間関係です。姑に「誰だってストレスなんかあるんだからっ。私だって大変なのに、いいわねぇ」と言われてしまい、理解してもらえそうにありません。いつも、この家からいつか出ていこう、そう思って生活しています。ささやかな反発ですが、、。

可哀そうに…。辛いですね。
私には同居はしてないので、姑との関係の辛さは分かりませんが、お話を聞いているだけでも嫌気がさしますね。
可能なら、実家に戻られたらいかがですか？実家が無いなら、ご主人に相談してみるとか…。お子さんもいるなら、すぐには行動できないでしょうが…。
とにかくストレスの原因を減らすのが一番のような気がします。
めまいは1週間から2週間、長い時は1か月近く続きますが、めまいしていても気にしないようにしていたら、自然に気にならなくなりました。それから、めまい発作を起こしたときは職場関係のストレスだったので、退職しました。そしたら良くなったんです。

気分転換できるときはありませんか？
お友達とかと遊びに行くとか？気分を発散できる方法はなさそうですか？

数年前、メニエール病発症。
職場のストレスが原因でした。
何をしていても　またあの眩暈が起こったらどうしよう・・と考えていて
それがまたストレスになり　悪循環でした。

大きな病院に相談に行ったり、イソバイドを服用したり。
でも、これで治る！というものは　見つかりませんでした。

今は、眩暈も少なくなりましたが　耳鳴りだけが残りました。
この耳鳴り・・・　かなり辛いです。

なかなか変えられない環境下では、ストレスを軽減することって
難しいですよね。
私は　あぁ疲れたなぁ・・って思う時は、早めに寝る。
とにかく　寝る！　ゆーっくりのんびりお風呂に入る！が、よかったです。
これで　眩暈が減ったように思います。

お姑さんと同居とあっては　なかなか難しいでしょうけれど。
ご自分の体です。　お大事になさって下さいね。

匿名さん、みくさんありがとうございます。
なんとか、一週間でだいぶ良くなり、なんとなくふらつきますが、慣れなければと思い、職場に戻っています。今は普通に働けています。
ストレスをなるだけ減らすよう、姑とはできる限り会わないように行動をしています。話をしたくないので、避けています。なかなか難しいですが、、仕方ないと思いながらです。減らせるストレスはなかなかないですが、気分転換にたまに友達と買い物にでかけたりして、ストレス発散しようと思います。
とにかく寝るならできそうなので、なるべく睡眠時間は取れるようにしたいです。
話を聞いてくれて、ありがとうございます。

私は眩暈どめの漢方薬で治りました。薬局やドラッグストアで手軽に手に入ります。