看護師お悩み相談室

いま高校二年生のものです。

わたしは去年の秋頃までとても痩せていて
みんなからも可愛いね！といわれていました

でもだんだん太り始め
今では20キロも太りました

制服もキツいし
肌も汚くなって…
前までは自分が大好きでしたが　
今は自分に自身が無く
学校を休んだりしています。
↑仮病で

まわりの友達は心配してくれてるけど
やっぱり自信がなくて、学校にいけまけせん。
成績もがた落ちで、もうどうすればよいか
わかりません。

太った原因は食べ過ぎです。
過食癖があって…。
とりあえずやせて早く自分に
自信をつけたいです。

でもやっぱりに行きたくないです。
どうしたらいいでしょうか。

実際は、今身長は何センチで、体重が何キロなんでしょうか？

今の中学生や高校生はやせていることがステータスのようになっている感じも受けます。
身体的には肥満より痩せている方が良いとは思いますが、痩せすぎていても病気になりやすくなります。

人間は痩せているのが可愛いのではなく、人間的に魅力がある人は可愛いと思います。
人間的に魅力のある人というのは、何かに一生懸命取り組んで、一生懸命生きている人だと思います。

あなたはご自分が太ってきて、肌も汚くなって、自分に自信がなくなって、学校を仮病で休んでいる…とおっしゃっています。
あなたぐらいの年の女性は医学的にも肌は荒れやすい時期（ニキビができやすい）です。きちんと肌ケアをしていれば、自然ときれいに治りも早いです。

私は自分に自信が無くなって、学校を仮病で休んでいる人が痩せても、魅力のある可愛い人になることはできないと思います。

まずは学校へ行きましょう。心配してくれる友達を安易な態度で接してはいけません。心配しているのだから、学校へ行って元気な姿を見せてあげましょう。
学校へ行けば、授業中や学校のイベント中に間食はできないはずですから、自然と体重が落ちてきます。夢中になれることができれば、食事よりそちらに気が行きますから、それだけでも痩せるはずです。

学校に行って、きちんと授業を受ければ、成績も上がってきます。

いろんなことが気になって、いろんなことで落ち込みやすい年齢の頃です。でも、あなたの今の年齢は2度と戻ってきません。今の時間を大事にして、学校へ行くことができたときには自分を認めてあげてください。
学校へ行く、それだけのことですが、とても大事で一生懸命通学できたときには、また魅力的なあなたに成長できると信じています。

なかなか追い詰められてる感じがしました。太ってる自分が受け入れられない？でも太ってる自分は自分だよ。まずは何よりしっかり自分自身をみつめなきゃ。そしてそういう自分を愛してあげる事。
自分を大切にできない人は他人なんて幸せにしてあげられないよ。
精神科は嫌だろうし診療内科のクリニックを受診してみたら？私も薬もらって飲んでるけど楽になるよ。

簡単に言うと、住む家があるから、金を出して貰ってるから休めるわけです。いい年齢になったら、休めば食い扶持になりませんので、嫌だから休むということはそうそうできなくなります。
イジメられているわけでなく、心配してくれる友達がいるのに、今学校に行きたくないを正当化してしまうと、大人になってから本当に苦しい思いをするだけです。取り返しがつかない苦しみだと思います。あなたは将来ブラック企業に勤めたいのですか？？いい就職先というのは、学生時代から何もかも勝ち続けてきた人ばかりがうじゃうじゃなので、その中で働く劣等感は今の比ではないように思います。また結婚に逃げようにも、賢く聡明な人は同じような人としかくっつきません。食べさせてもらえる人は簡単にはつかまりません。ヘタしたら、結婚で不幸が2倍増しになるだけだったり(笑)。夢のないことを言ってすみません。今はまだ高校生で猶予があるようですから、ぜひ普通の人が普通にできていることを簡単に投げないように、気合いを振り絞って頑張ってくださ～い。
じゃないと結構未来は恐ろしいかも……。

あなたが気がついていないだけで、あなたは誰かにとって大切な人です。親以外に、あなたがいてくれて良かったと、あなたを必要としてくれる誰かにきっと出会います。私は50になりましたが、あなた位の年頃には急になかったニキビがバァっと顔中出来たり、太る痩せるいろいろありましたよ。私の場合は自分のことはきらいにならずに、ニキビの時はなんとしても治す！と、クロロフィル使ったり工夫して治したり、体操したり｢こんなふうになる！｣っていうイメージを大事に夢や希望を持ち自分なりに努力(けしてつらい我慢じゃないよ)したなぁって今思い出しました。ただ、あなたはなぜだか、まだ若いのに、自分が愛せていないみたいで心配ですよ。心が疲れてしまったの？なにがあったのかしら？どうしたのかな？どんな環境にいるどんな女の子かな？私は精一杯今あなたのこと、考えてみるけど、わからなくて、私にも今18の娘がいるけど、彼女も高校の時２ヶ月近くお休みして、なぜか食べることできなくなって痩せてね…どんなでもいいから太ろうが頭が悪かろうが、健康であってほしい、ちゃんと生きていてほしい！って思った。恋をして、あっという間に健康的になったけど。暗闇の中にいる時は、いつまでも続くようで怖いしつらいけど、あけない夜はない！って、あれ、ほんとにそうなんです。永いかもしれないけど、風向きはいきなり変わることもあるまだまだ終わらない！ってスピッツの草野正宗さんが歌に書いています。私もそう思うのです。今の状態は永遠ではないってことです。あまりいろいろ焦らなくて大丈夫よ。そんなときもあるわよ。ケータイからで、読みにくくてごめんなさい。 ひとつだけ確かなことは見た目以上に、大事なものがあるのは事実ですよ。その人の雰囲気、空気みたいなもの。うつむかないで、空を見て風の匂いやそこらへんの草花を見つめたりどうか小さな喜びがあなたの心に響いてきますように。生きているだけで丸儲け！とか、さんまが言ってるじゃない？ 肌とか太るとかは、きちんとした和食を三食規則正しく食べて早寝早起きしてお菓子など控えて飲み物もお茶やお水にしたら良くなるのではないかな？あとは大事なお友達と楽しく語り合って笑い、うん、とにかくまずは良質な睡眠とること！遅くまで起きてはいませんか？ 長くなってしまいました。とりあえず毎晩9時や10時に寝てみたらどうかな？悩んでいた事が嘘みたいに気分変わるかも。脳が充分休めたら元気になると思うので、あまりいっぱい考えすぎないこと！早起きしなきゃ眠くならないね。早起きしてなにするか、学校行くとか、行きたくなるまで小説や詩をたくさん書くでもいいじゃない？ 家族のためダシからおいしいお味噌汁作るとか。何でもいいのです。そうしてきちんと生活してたら、気づいたらキラキラ可愛いあなたになっているってば！だって、若いんだから。若いって素晴らしい。タイムマシンがあれば戻ってあの感覚を味わいたいくらいよ。おばさんだんだんまとまらなくなってきたので、以上です。

その前に何かちょっとした辛い出来事があったのですか？外見の事を気にされてるけど、その前に過食になるのは忘れたい事があってでも忘れられないからとかないですか？若い年ごろに外見が気になることは皆同じだと思うし友達も心配してますよね。大事な友達が学校にいるじゃない。友達に会うために学校に行くでいいと思います。
そこから慣れて勉強をしてペースを身に付けて行く。でなければ、将来絶対に後悔すると思います。体重はね、規則正しく三食たべて間食を控えていれば二十歳を過ぎると顔のお肉もスッとしてくるんてすよ。無理なダイエットはせずに規則正しい生活をして学校に行く。それだけでも痩せてくると思います。
若くてうらやましい!!
外に出てこれから勉強に恋に楽しんで欲しいな。

痩せていても性格的に問題ある人は避けられます。
逆に太っていても優しかったり、愛嬌あったり、他人の気持ちを考えて発言と行動する人は好かれてますよ。体調的には太りすぎていても痩せすぎていても病気になりやすいです。現代の中高生は痩せすぎていて逆に心配です。
心配してくれる友達がいるという事は主様は好かれる人格という事だと思いますよ。20キロ太ったって運動したり、プロテインダイエットにトライしてみたり自分を磨いたらいいんですよ。
学校に行く事と友達との関係作ることと、勉強することは凄く大事です。主様の将来の生活にもかかってくるので。

高校生って太りやすい時期なんですよね。でも高校生が一生続くわけではないので、あまり考えすぎちゃダメよ。ただあなたの人生は何十年と続くわけで、少しでもいい大学にすすんでおいた方が後が楽ですから、高校には行った方が…。プレッシャーになってしまったらごめんなさい。

私は高三です同じように私も太って学校に行けません
だから私は図書館に行って食べれない状況を作るようにしてます。それで少しずつ戻ってきました。
見た目すごく気になるよね。しょうがないよ。
だって相手の態度が太っただけで変わるもんね‼
でもそんな世の中に負けてる自分が悔しくなったんだ
一緒に頑張ろう
あなたは一人じゃないからね