看護師お悩み相談室

30代病棟勤務の女性看護師です。

ここ最近、次から次へとストレスの波が押し寄せてきてしんどいです。
重大なミスをしたとか、嫌がらせを受けたとか、何か大きなストレスがあったわけではないのです。
でも、毎日が憂鬱で、何かがストレスです。
食欲もあります。遊びにも行きます。
でも、ふとした瞬間に憂鬱な気分になります。これってうつなのでしょうか。
心療内科に行くことも面倒ですが、カウンセリングを受けた方がいいのでしょうか。
よくわからない内容ですが、どうかアドバイスお願いします。

生理周期との関係は有りそうですか？

夜眠れない、寝付けない、早く目が覚めてしまう、熟眠感が無い等々。

もし不眠が在れば、早期に受診をお勧めします。漠然とした不安も
カウンセリングで無く、まずは受診と思います（精神科、心療内科）。

最近は、入りやすい心療内科が多くあります。ネットで検索すると
よいです。

みなさん、コメントありがとうございます。

生理周期はあまり関係ないです。
生理前はイライラしたり情緒不安定ですが、それは昔からで、特にひどくなったとかはないです。

夜はなかなか寝つけなかったり、肩こりで熟睡感はほとんどないです。
心療内科って予約制でなかなか時間が合わなかったり、やはり少し抵抗がありますが、放置するより、やはり受診したほうがいいのでしょうか。
面倒なのと、少し抵抗があるのと、迷っています・・・。

看護協会の勉強会で聞いたのですが自分のことを真剣に鬱だと言っている人は大抵が鬱なんだとか。
自分で言ってるけど実際は違うという話ではないようです。
一度心療内科にいってみてもいいかもしれないですよ。
私の夫も自分で「鬱だ、鬱だ」というので心療内科に行ったら鬱を診断されてきました。
診断されて心が軽くなったようです。

現代型うつ病の場合は仕事熱心ではなく面倒なことが苦手だったり嫌い。鬱的気分でも夜寝れる。気晴らしに飲みにも買い物にいけるといった症状のようです。
性格的に仕事熱心で責任感が強いタイプ。落ち込んで出かけられない眠れない、食欲不振、体のあちこちが痛いなどの症状があるのはメランコリー型のうつ病というようです。

鬱になり始めなのかもしれないですよ。一度受診してもいいかもしれないですね。夫は薬を内服し元気になりました。

コメントありがとうございます。
ご主人が内服で改善したとのことですが、どれぐらいの期間内服・受診されていますか？今でも内服治療されているのでしょうか。
人それぞれだということは承知していますが教えて下さい。