看護師お悩み相談室

三交代を初めて、１年の看護師です。３０代前半の独身です。今後、日勤深夜、準夜休み→日勤深夜の勤務を続けていくことができるか不安です。
体調を整えるために何か工夫していることはありますか？
日勤深夜が一番しんどく、帰宅しても１時間寝れればいい方、２０時帰宅、２３時半には病棟入りです。このまま、仕事ばかりの生活でいいのか、でも辞める勇気もなく１年悩み続けています。５月で同職場のスタッフが３人退職します。毎年、３人が去る職場。将来を考えるとどうすればいいか迷います。

3交代は、日にちや時間の感覚が崩れるよね。
分かるなぁ・・。

離職者が後を絶たないのはどこも同じだね。
将来は、大事よ♪
主さんが疲れるのはよくないと思うわ。
自分の生活スタイルにあう病院探しが大事かなぁ。

今の病院が、業務改善するのが良いけど・・
2交代の変則とか均等とかあるじゃない。
出来れば良いね。

私は新卒で三交代の病院に就職したのでそれが当たり前なんだと思ってやってました｡
深夜入りの前の日は午前中半日の勤務か休みでした｡
準夜の次の日休みでしたね。
定時で仕事終わる日もないし、毎勤始業時間より一時間から一時間半くらい早めに行ってましたし。
みんなも頑張ってる、私１人が辛いのではないって言い聞かせながら３年間頑張りました。
次に就職したのも３交代の病院。日勤深夜。準夜日勤ありました。
毎回では無いですがけっこう定時で仕事が終われる病院だったので何とか長い間働けました。
次に就職したのは７：１を取ってて２交代の病院でした｡恵まれていると思いますが夜勤は４人でやってました｡しかし重症患者、認知症患者多くてとても忙しい病院でした｡緊急入院夜勤で２人～３人入るときもあります。
仮眠は１人一時間半ありましたが、眠れた日は一度もありません。前の人が寝坊でもしたら後の人の仮眠時間が減ります。仮眠用のベッド(病棟でムンテラをする会議室のソファー)一つしかなく一番目の人が23時から仮眠に入り、４人目の人が起きてくるのが５時。廊下での話し声物音は聞こえるし、眠れないなら３交代の方が楽だったなと思うようになりました｡
他の２交代やってる病院知りませんが、仮眠室は静かな環境において欲しいです。みんな２交代の方が体楽って言うけれど私は３交代の方が楽でした｡

日勤深夜入りは本当に全廃して欲しいですね。多分募集要項に日勤深夜入りは無しと書けば給料が多少安くても人が集まってくるのにね。

私は三交代が当たり前の時代に
勤務しはじめたので、二交代がきつかった。
準夜日勤深夜という、あり得ない勤務も
経験したけど。深夜勤明けで帰る時間が
好きだったかな。仕事終わったらスイッチオフ
疲れとる。マッサージ行くのもいいし
温泉、銭湯でもいい、好きな入浴剤いれて
布団に入ったら、すべて忘れて寝るのが
一番かもしれませんよ。

私も２、３交代両方やりましたが、３の方が楽でした。
食事介助２回はきつかったな。緊急入院、ステルベンも勤務時間が長いと複数回当たることも多かったですし。

私は３交替で深夜の前は休み(つまり休みの夜中に出勤なので休みは夕方から仮眠)、準夜の後は休みが決まっている病院で働いたことありますが。身体はきつくないけど、休みが休みじゃない。まともに丸１日休みとゆう日は月に１回程度でした。

個人的には出勤することがキライなので、一思いに２交替で済むのがラクです。病院選びの１番の条件は夜勤時間です。