看護師お悩み相談室

学生時代集中力がなく飽き症の私は長時間の労働ができないと感じ8時間勤務×３の3交代の県内でもトップ規模の総合病院に就職しました。
しかし日勤が7時出勤の帰宅が9時過ぎ、私にはきつくて身体的のも精神的のもまいっています。（3交代では普通かもしれませんが・・・私はきついと感じています）
今年に入っては過労と睡眠不足のためか不眠になり眠剤を服用するも3時間ほどで睡眠も浅くそのせいか大量服薬繰り返し・・・まさかの自分の勤務先に搬送されるという出来事もありました。
看護部長さんと部署の看護師長さんと面談もあり気分転換のため部署異動しました。はじめは辞めるつもりでしたが就職して1年の私は辞めるのは情けないと感じ続ける決心をしました。
しかしこんな状態では続けられる気がしません。けれども師長と部長と面談し続けると決めた矢先辞めたいとも言えず・・・困っています。
私の勤務先の元同期（離職して転職したひと）から勧められた病院からは転職を勧められており、看護学校が同じだった人からもこれ以上頑張らないでいいと言われました。
しかしそれでも頑張っている人がいるのに自分が辞めるのは自分ができの悪い人間で情けなくてひとができるのになぜじぶんができないのか悔しいです。
とりあえず今の病棟で精神的の身体的のも壊れる前までは看護師として患者のために尽くしたいんです。患者と接したりケアをするのは好きなので・・・
って思っているのですが・・・うまく言えませんが気持ちが葛藤している状態です。
中傷はいりません。だれかいいアドバイスください。

とりあえず、落ち着きましょうか？
今、あなたはどうしたいのか？
あなたはどうなりたいのか？
あなたはまだ看護師として働いて1年です。全てが上手くできなくて当たり前なんです。どんな人でもできない新人の時期があります。あなたの病院の看護部長、看護師長、先輩看護師、みんな新人時代があるんです。

『それでも頑張っている人がいるのに自分が辞めるのは自分ができの悪い人間で情けなくてひとができるのになぜじぶんができないのか悔しいです。』

と、あなたは言っていますが、私はあなたは向上心のある方だと推察します。

悔しい、看護師として患者さんに尽くしたい、私はこの気持ちは大事にしてほしいです。
あなたは今、十分に頑張っていますから、そのままのあなたで、決して自分を否定せず、今、あなたができることをやってほしいと思います。あなたが頑張っているかどうかは、患者さんが一番評価してくれていませんか？

『ありがとう、看護師さんがいてくれてよかった』
あなたに感謝している患者さんが一人でもいれば、あなたは看護師としてできることはやっています。
体力は個人差がありますから、身体が悲鳴を上げている以上、身体を休めてあげるしかありません。今の職場が体力的にきついなら、違う職場を選択するのも一つの手です。仕事は詩文の身体が資本ですから、体の弱っている看護師ほど、患者さんを危険にさらしてしまう可能性があります。
それはあなたの本意ではないですよね？

大丈夫、新人看護師やベテラン看護師でも辞めたいと思っている人は大勢います。
とにかく、体に不調が出たら休むこと。そして、復活したら、また患者さんに尽くしませんか？一緒に…笑

お疲れ様です。

朝７時出勤の９時帰宅は誰でも疲れると思います。そんな環境を管理者はどう思っているのでしょうか？ね。

頑張る気持ちが残っているようですので、まだ行けるかな？と思いますが今からが大事かな、とも思います。でも自分を決して人と比較しない方が良いと思います。
あなたがしんどいと思うように、体もしんどいと言ってると思います。
心と体を同じにして、心がしんどい時は、どういう事が自分に合うストレス解消があるのか色々試すことも良いと思います。しんどいから何もしたくないと思っても、逆に目的のない外出をすると効果的だったりするときもありますよ。
自分で思いつく解消法を沢山書き出してひとつずつ試してはどうでしょうか？

友達も同じ新人であり、また同じ人間ですので多少なりと同じ悩みを抱えているかもしれませんので話をしてみるとかはどうでしょうか？

仕事が遅くなる原因があれば、それの解決策を考えて見たり、ピンチをチャンスに切り替えれるような考え方はどうでしょうか？
状況がわかりませんので、ピントがずれているかもしれませんので、その時はごめんなさい。

ひとつ言えるのは、職場を変えても看護師として行うことは同じです（勤務体制は施設によって違いますが）
目の前の問題は何かを考え、解決策を考える。まるで看護計画みたいですね。
自分にストレスのかからない程度に。
人間はいくらかのストレスがある方が緊張が掛かり良い仕事をするともいわれますけどね。

長文となり失礼しました。気持ちを楽に持てるようになりますように。自律訓練法とかもありますよ。