看護師お悩み相談室

たくさんの投稿の中から読んでいただけて、感謝致します。
私は、看護師四年目だけど、新卒レベルです。

一年目に配属されたホスピス病棟を八ヶ月で退職してしまいました。理由はうつ病です。
配属されてわずか二ヶ月で適応障害と診断を受けながら、それを誰にも相談せずに、「適応出来ないというのは仕事も勉強もただ自分の頑張りが足りないだけ。もっともっと頑張らなくては！」と自己解釈し、ただ自分なりに頑張りました。
しかし、もともと要領が悪いため、仕事が覚えられずペースが遅く毎日残業続き、プリセプターは日々私が知っておくべきことを調べてくるように課題を出してくれましたが、遅くに帰るため勉強内容も入っていかず、ウトウト状態で勉強するため次の日もねむい→勉強出来ないという日が続き、ついには食べれない、吐く、寝れない、分からないことも聞けない、体力がなくなりシャワーを浴びるだけで倒れるという状態にまでなりました。
見兼ねた看護長が心療内科を調べてくれ、そこに受診し、うつ病と診断を受け、休職願いを書いていただきました。
看護長とプリセプターはそうなる前に、日々の受け持ちを一人減らしてくれたり、フリー業務(ケア、手技中心)につけて下さったり、厳しいながらも支えて下さっていました。私を批判するスタッフもいましたが(私が出来ないので当たり前ですが)、声を掛けてくださるスタッフもたくさんいました。日々期待に答えられない自分を責め続け、本当に自分の心がないような毎日でした。ひどい時は「死んだら明日仕事行かなくていいんだ。みんなに迷惑かけないですむ」と危ない時期もありました。診断がついて二ヶ月後に退職を決めました。(休職中両親や彼にも言えずにいました。)

まる一年仕事をせず、療養し、少しずつ基本的な生活が出来るようになりました。
次こそは！と思い、面接の時にうつのことお話しし、すべて了承していただいた上で、新卒扱いで研修もしていただけることとなりましたが、結局部長からお話しが行っておらず、研修も受けられず、プリセプターもつけてもらえず通常業務に入り、病棟のスタッフからは「あの子何がやりたいの？何にも出来ないじゃん」と陰口を叩かれ、うつ病が悪化し、また九ヶ月で退職してしまいました。

その後一ヶ月休み、 訪問入浴で少しずつ体をならし、現在は検診クリニックでパートで週6で働いています。

まだ通院服薬治療中ですが、最近私の心の中で、一人前の看護師になりたいという気持ちが湧いてきました。だけど、また前みたいになるのは怖いし、長く働いて経験を積みたいです。ちゃんとスキルと知識を身につけたいです。

そこで、都内で私のような者でも受け入れて下さる病院をご存知ありませんか？伏せ字ありでもいいので、是非情報いただけませんか？もう失敗したくありません。本当に頑張りたいのです。

長文で申し訳ありませんが、よろしくお願い致します！

今の検診クリニックで職歴を積まれては？焦りは禁物だと思います。
仕事の負荷量は主治医ともよく相談した方がいいと思います。職場がどこというよりも、あなたにとって愛称の良い職場でできることを焦らず着実にされるのがいいですよ。文章読む限り、あまり状態がいいとは思えないので、今職場を変えるのは辞めた方がいいということだけ書きます。

何だか、頑張り過ぎのような気がします。
勤務先が変わるだけでも誰でもストレスですよね。
今のうち、要領よく仕事出来るように、訓練するって、どうでしょう？
自宅でも家事、炊事などで、訓練出来ると思います。
例えば、当たり前ですが、朝、洗濯機は最初に回して洗濯機に任せてから
他の家事をするとか、
前日に、ゴミはまとめて置き、朝ゴミだしの時バタバタしないとか、
食器の洗い物が残っていても、まず先に根菜類を切り、
コトコト煮始めてから洗い物をするでもよい。とか。
そして、うつになりにくい性格に改革しておく。
自分を好きになる。自分を許す。自分を客観的にみれるように、
とか、改革しておく。
今、辛いのは、原因はこれだ！ん、しょうがないさ！今はこうするしかないさ！とか、
ちょっと今日は元気でないな、外の空気でも吸うか！とか、
今日は外に出ると逆に疲れる、こういう時は、自然に元気出るまで、そっとしておこう。
最低限のことだけやって、時を待とう！必ず夜は明ける、春は来るさ。とか。
それから、（話は戻って）
総合病院の慢性期からはじめて、終末期、やれそうなら急性期、
と、病院自体を変わるストレスは避け、キャリアを積む計画。
この世界は、厳しい環境ですよね。
強い人でも、精神的にやられやることあるし、
要領悪いと、仕事出来ない人！とレッテル貼って、意地悪する根性腐ったヤツいますし。
面接では、プリセプターをつけて欲しいこと第一条件。
うつがあることも、出来れば伝えて分かった上で採用だと安心ですよね。
最初から、採用を快くOKしてくれるものか、それでも人材不足で採用なのか、
でも裏を返せば人材不足→スタッフに余裕がない→プリセプターどころではない。
というのも困りますしね。
うつになる方、今は多いみたいですから、そうですか、程度かもしれませんしね。
師長に話が言ってなさそうなら、ある程度人間関係が出来てから、
自分で相談しておくのもいいかもしれません。
具体的に、ここの病院なら、？？？でごめんなさい。
要領が悪いっておっしゃているところ、うつ、は私も共通し、
私も克服して、無理のない範囲で頑張ってなんとかやってますので、応援したいです。
櫻井公子先生のADHDハッピーマニュアル『どうしてわたし、片づけられないの？』
に、要領悪い人に多い脳の癖とか乗っていて、じゃぁ、そういう人はどうしたらいいか
とか、とても参考になって、
日々の生活も楽になったし、職場でも先を先を見通して、優先順位をつけ、
ここまでやったら、残りは後回しで大丈夫！と、動けるようになりました。
一読オススメです。
頑張りすぎず、頑張って下さい。

調子をとりもどされている様子で何よりです。
自分の経験で恐縮ですが、軽快し始めた頃に涌き出てくるやる気はとても良いことなんですが、一息おいてもよいかとも思います。
内服中で怖さがあるうちはまだ早いと思います。主治医と相談した上で内服終了となってから動き出してもいいと思います。
お大事になさってくださいね。
直接的な答えでなくて申し訳ありません。

スタートが緩和ケア病棟というのは、大変でしたね。経験年数がある看護師でも、緩和ケア病棟で働くというのは辛いことです。病気が治らない患者さんを看取るというのは、それ自体精神的に辛いことですが、本やドラマなどでイメージされるような安らかな死というのもなかなか難しく、現実は怒りに満ちている患者さんも少なくないからです。

うつ病をきっかけに、長く働くことができず、一人前になってないという思いを感じておられるようですね。恐らく病棟で何年か働くことができ、周りのスタッフから信頼されることが、スレ主さんにとっての一人前なのだと推察します。ここに目標をもっていく場合、うつ病であった自分を脇に置いておき、一心不乱に病棟で頑張るしかありません。うつ病であったことは職場に伝えず、密かに通院を続け薬を飲んだり、カウンセリングを受けながら、他の人と同じようにやっていくのです。そうやってる看護師は実際います。

スレ主さんには厳しいかも知れませんね。他の看護師と同様に頑張りたければ、うつ病の既往は言わずに転職することもできたはずなのに、敢えて面接でおっしゃってるからです。うつ病の既往があるから、理解し手加減してくださいって伝えているようなものです。
私は、スレ主さんの一人前の定義を考えなおすことをおすすめします。何も病棟看護だけが一人前の看護ではありません。訪問入浴やクリニックの看護でも、一人前になることができると思うのです。ご自身に合った道でのご活躍をお祈りしています。

No1の匿名さんへ
ご助言ありがとうございます。
今のクリニックは3ヶ月の派遣として採用されたため、今年いっぱいで契約期間が終わってしまうのです。いい方も多く、業務内容も決まったものしかなく、時間も早く帰れたので、週6と多くても頑張れたのですが、そのようなわけで、もうやめなければいけないのです。

こんにちは。体調いかがですか。文章を読ませていただきました。

＞まる一年仕事をせず、療養し、少しずつ基本的な生活が出来るようになりました。
次こそは！と思い、面接の時にうつのことお話しし、すべて了承していただいた上で、新卒扱いで研修もしていただけることとなりましたが、結局部長からお話しが行っておらず、研修も受けられず、プリセプターもつけてもらえず通常業務に入り、病棟のスタッフからは「あの子何がやりたいの？何にも出来ないじゃん」と陰口を叩かれ、うつ病が悪化し、また九ヶ月で退職してしまいました。

これは、ちょっと部長側の対応がわるいなあと感じました。元々、面接のときと実際の現場の話が違いますよね。部長が病棟には話さないと、まいきーさんはいわれるままになってしまいますよね。
そんな病院は辞めて正解でしたよ。当然のことなんだから、何も自己卑下なんてすることはないんですよ。

＞その後一ヶ月休み、 訪問入浴で少しずつ体をならし、現在は検診クリニックでパートで週6で働いています。

検診クリニックでは頑張っておられるようですね。今のところでは、うつのことを上司か誰かに話しているのでしょうか。読む限りは、この職場は、主さんにとってよさそうな感じがするので、今はこのまま続けるのがいいと思いますよ。せっかく悪化してなさそうなのでもうしばらく、地道に頑張りましょう。

私の経験なのですが、私も20代のころ軽度のうつ状態が続き30歳前半まで内服薬を続けていましたが、大変いい職場に恵まれて無事に自然治癒できました。職場って、運だとおもうんです。合わない職場に無理していつづけてると体調不良をおこすのは当然ですよ。その人に合った職場は必ず見つかると思います。転職するタイミングも大切ですよね。私はその職場に8年間して、そこで上司に自分にとって新開地を与えられたことがきっかけで、その職場をやめて今は新開地の方面で頑張っています。
主さんは、これからまだ人生長いのでとおい将来を見据えるために今は地道にクリニックを続けられることが一番いいと思います。
退職したことや、うつになったこと、全てが主さんに糧になっていきますよ。
このままの自分ではだめだと思うかもしれませんが、転職のタイミングを今は水面下から待っていてくださいね。アンテナだけ出しててそれ以外は、日々体調を整えながら自分の気持ちと向き合ってくださいね。
絶対にあせらないでね。

No2の匿名さんへ
ご助言ありがとうございます。
櫻井公子先生のADHDハッピーマニュアル『どうしてわたし、片づけられないの？』の本、買って読んで見ますね。私は自分でも嫌なくらいマイナス思考で、考えをまとめることが不得意です。また優先順位や客観視することも苦手です。 そしてうつ病の癖なのかわかりませんが、いまだに私はうつではなくて、怠け病なだけなのかなって思ってしまうこともあります。なにも出来ず、進めない自分を無力に思い、責めてしまうこともあります。でもそれではダメだということはわかっています。本を参考に訓練頑張ってみます！

私も話は変わりますが、復帰するなら慢性期を考えています。
こんな中途半端な訳ありナースの私を受け入れてくださる病院をみつけるのは簡単ではないと思いますが、自分に合う職場を見つけて、復帰できるように頑張りたいます。
(情報収集がうまくいかないんですけどね、、、(-｡-;)

今のクリニックに、派遣終了したら派遣会社の登録を解除するので、ハローワーク(求人票が出ていれば)から応募するので、直雇用してもらえないか聞いてみてはどうでしょう。

派遣から直雇用すると紹介手数料を年収の10～20%ほ
ど支払わなければなりませんので、規模の小さなクリニックほど直雇用しません。でも派遣を使うと、本人への給与の他に派遣会社へも時間あたり900円以上支払わなければならず、決して喜んで派遣を使っているわけでもないクリニックもあります。

ダメもとで聞いてみては？

あなたはこの内容をはりつけたスレをもう一つたてていますが、PCだけで情報収集は難しいでしょうね。

就職説明会を看護協会やその他の主催でやっていることもあるし、見学会などは病院がだいたい５月くらいから早いところではおこなわれていますので、自分で見て聞いて確認したほうがいいでしょう。

相手は良くても、自分はだめなこともあるし、実際行かないとわからないこともありますから。

No3の匿名さんへ
ご助言ありがとうございます。
主治医は自分が辛くなければ、自分のペースでいいと言ってくれています。でも知識も経験も浅い自分が嫌で嫌で、恥ずかしくて仕方ありません。それだけでなく、お金のこともあります。
やる気は半年前くらいから少しずつ大きくなって今に至ります。また最近そのことについて焦り始めた原因があります。六年ほどお付き合いしている方がいるのですが、結婚を考えてくれていて…こんな何もない私と一緒になってくれると言ってくれて…

差し支えなければ、匿名さんはどのくらいの期間休まれましたか？少し匿名さんのお話を聞かせていただけないでしょうか？

No3の匿名さんへ
ご助言ありがとうございます。
主治医は自分が辛くなければ、自分のペースでいいと言ってくれています。でも知識も経験も浅い自分が嫌で嫌で、恥ずかしくて仕方ありません。それだけでなく、お金のこともあります。
やる気は半年前くらいから少しずつ大きくなって今に至ります。また最近そのことについて焦り始めた原因があります。六年ほどお付き合いしている方がいるのですが、結婚を考えてくれていて…こんな何もない私と一緒になってくれると言ってくれて…

差し支えなければ、匿名さんはどのくらいの期間休まれましたか？少し匿名さんのお話を聞かせていただけないでしょうか？