看護師お悩み相談室

心の中が空っぽになります。それほど不幸でないし、雨露凌げる家がある。贅沢言わなきゃ仕事もある。でも、辛い。味方が一人もいない。頼れる人が居ない。前を向いていたい。明るい場所に居たい。居なくても良い人間の一人。はやくぽっくり逝きたい。

辛いことでもあったのですか？
家族はいないのですか？お友達は？
何か心配です。

時々、どうしようもない孤独に襲われます。 既婚者、子供無しです。 子供が居たら、居たで苦労もありますが、周りが子供ありの人ばかりで、流産してから出来ないのに、「子供居なくて淋しくないの？、夫婦二人ならお金貯まって仕方ないでしょ？」とか心ない事を言われますね。 でも、前を向いて生きて行こうと毎日思います。

主さん、私も同じような気持ちの毎日です。
そんな気持ちになってしまったが原因や回りの環境は違うかもしれませんが、私も心が空っぽです。
私がそうなった原因？は夫です。幸い今月から復職でき今はナースとしての時間もあるので、この先状況はかわるかもしれませんが…。ただこの気持ちの変化は一朝一夕での事ではないので、もはや今の私には人生の希望や期待は一切ありません。何年か前まではあったはずなのですが。何かを期待したり希望を持って明るく…という気持ちをどうもてばいいのかわかりません。そのほか怒りや悲しみなどいわゆる感情というものも持てなくなってきてしまっています。ただ私には守りたいペットがいるのでその子が私の生きる目的です。

私も時々 そんな気持ちになるときがあります(;_;)
まさに 今がその時期


一人じゃない と分かっていても なんでか テンション上がらず ミスしたり ちょっとしたことで イライラしたり 泣いたり

感情のコントロールができない感じ。・゜゜(>_<)゜゜・。


どうしたらいいのか 私も知りたい

No.３さん、ゆっこさん、書き込みありがとうございます。 皆それぞれに悩みを抱えてるんですね・・・。 読みながら、泣いてます。なんでしょう、この涙、感情は。私にも守るべきペットがいます。 死にたい時は、道連れに、なんて凄く馬鹿な事が頭をよぎります。残して行くと、夫が持て余し、捨てるのでは・・・と思うからです。 でも自分の手にかけるなんて絶対出来ない。そして、また泣いてばかり。 泣けば少しだけ気持ちが楽なんです。 でも、誰の前でも泣けないから、お風呂場や一人の時に、声を殺して泣きます。 空っぽって、本当に今の気持ちです。感情が無くなれば、どんなにか楽でしょう。 友達はいるけど、明るくて私には眩しいくらいなんです。暗いトピでごめんなさい。

ＮＯ３でレスした者です。私も既婚者で子供なしです。本当に似た状況で驚いています。
私はどちらかというと明るい性格で周りからもそのように言われる事が多かったのですが、今の同僚からの印象は｢冷静な人｣だそうです。仕事上はなるべく笑顔でいたつもりなのですが、そうでないのかもしれません。
主さんも可愛がっているペットがいらっしゃるのですね。私も主さんと同じようにペットと共に…と考えた事があります。でもとてもじゃないけど出来なかった。この何年間も辛いとき寄り添って心の支えになってくれていたのはペットでした。この先私が事故に遭うか大病を患わない限りまずペットが先に逝きます。だからその子が最後を迎える時までは側で守り愛情を注いであげようと決めています。それが私の生きる意味なんだと思っています。

ストレスがあると体内にコルチゾールがたまり、それは涙で体外に排出できるそうで、防衛本能でストレスで悲しい思いをすると涙を出すそうです。泣きたい時は泣いてコルチゾール出しちゃって下さいね。我慢して溜め込まないでね。それが出来らば苦労しないわ！と言われると、本当にその通りなのですが…あまりご無理なさらないで下さいね。

今を生きること、それ自体に意味があるように思います。
それが今の自分の役目。
明日もまた、陽はのぼりますから。

深呼吸して。

厚生労働省の中に心の耳と言う相談室があります。誰にも相談される方々がいらっしゃらない場合はメールでも電話でも受付てくれます。

また、セクハラ行為やバワハラでお悩みのばあいは法テラスや法務局に人権擁護課と言う部署があります。またバワハラやいじめや嫌がらせの場合は労働基準監督署に総合労働相談センターがありますのでそちらでも受付てくれます。

また、それ以外の個人的な悩みはいのちの相談室と言うのがありますのでぜひ、活用してくださいね…。

早く元気になってくださいね…。

トピ主です。こんにちは。 返信遅くなって申し訳ありませんでした。

No.３さん、その後お変わりないですか？ うちのペット達は、私が落ち込んでいると、心配してくれてるのか、ペット達の体調が悪くなります(汗)動物病院に連れて行ったり、看病したりで、その間は空虚な気持ちは忘れていられる。だから、救われているのでしょうか。 No.７さん 本当に、泣くとストレスが軽くなり、涙と共に流されて行く様です。教えて頂いてありがとうございます。 No.９さん カウンセリングも、考えてみます。 今まで何かの疾患と言うより、自分の性格の癖のようなもので、もう軌道修正出来ないから、なんとか自身で折り合いをつけて生きて行くしかないと思っていました。でも、折角築き上げた人間関係や、信頼までも、失いそうになる時があります。 今もその事で苦悩してます。 なんとかしてこの苦しみから解放される様に、相談機関を利用しようと思います。

皆様、ありがとうございました。 とても嬉しかったです！