看護師お悩み相談室

私は四月から急性期病棟に勤めて半年の准看護師です。患者情報をとるために朝早く職場にいきますが、時間がかかり、点滴を詰めたり、環境整備に回れず顰蹙をかってます。バイタル、ケア、入力すべてに時間がかかり毎日が一杯一杯です。ちゃんと看れていない、一人では任せられないと言われてますが、毎日６人から７人受け持ちしてます。週に二回くらいハーバードをやってます。忙しくて、休みは疲れて一日寝てます。もっと頑張れ、モチベーション上げろと言われますが、心身疲労困憊で、限界です。頑張っても求められるレベルが高すぎて追い付けません。陰口、悪口も間接的に耳に入ってきます。仕事にいくと頭痛がして、もう毎日鎮痛剤を飲み続けています。もう限界です。
職場には相談できる人もいません。

急性期はご自分で志願されたのですか？もし違うとすれば配置転換をお願いするか転職されたらいかがでしょうか？オペ室や救急外来や救急期病棟は、合う人と合わない人がいます。急性期病棟から療養型に移ったり、内科のこじんまりしたクリニックに勤められたり訪問看護の転職され、イキイキと活躍されている方も沢山いますので。急性期に勤めてそのスピードについていけないのはあなた様だけではないですから…あまり気落ちしないて下さいね。

精神的にも、身体にもかなり辛いですね。身体の辛さはなんとかなるかもしれませんが、精神的にやられると立ち直るのにかなりかかると思います。頭痛も精神的ダメージのサインではないでしょうか？
あとは、自分がどこまで頑張れるかにかかってくるでしょう。
もう駄目だと思ったときに相談できる相手がいればまだ頑張れるけど、いないとかなりつらいでしょう。
辞めたくなったときが辞めどきかと思います。

私も毎日、頭痛で鎮痛剤や安定剤を飲んで、ごまかしながら仕事していた時期がありました。
心は「辞めたい！」って叫んでて、頑張ろうにも、もう頑張れない状態にきていますよね。
まずは、受診してつらい状況を聞いてもらいましょう。休職の必要性があれば診断書を書いてもらい、職場から一旦離れて自分の心身とゆっくり向き合いましょう。
言いたいことが言えずに募っていくと、頭痛などの身体症状に表れてしまうらしいですよ。
まずは休みましょ。
先のことは、その時に考えればいいんですから。

まるです。
初めて相談をして、私のために親身にアドバイスや励ましをしてくれる方がいるんだ～と感激しました。
体あっての仕事だから、体を壊さない程度に、開き直ってもう少し頑張ってみます。もう無理だと今度思ったら辞めて転職を考えます。ありがとうございました！

まるです。みなさんの暖かいコメントを読み、昨夜は一旦元気になったのですが…実はもう３日休んでいて、明日からまた仕事と考えたら、また症状悪化し、訳もなく涙がでたりしてきて、さすがにおかしい！と思い、受診しました。２週間休養するように言われ、診断書をもらいました。明日師長に報告します。
今は職場に行きたくてもいくことが出来ない状況です。まるで当校拒否のような感じです。仕事は好きだけど、ゆっくり覚えていくことが出来ないし、とにかくスピード、正確に、安全に、受けもち患者は自分で全部責任持ってやらなきゃならない。
仕事に行けるようになったとして、またジレンマと新人潰しのような陰口に耐えていけるのか…とゆうか、もうダメなやつ、使えないやつと思われているところに、自分の居場所はあるのか…。まだ半年だし覚えたいことはたくさんあるけど、果たして自分が自分らしく働いていけるのか…考えだすときりがないです。
どうせ仕事するなら、笑顔で楽しく仕事がしたい。そういうところを探して、新天地で仕事をすべきか…。休んでるあいだに給料がでるところじゃないし、働かないと生活ができない。
休みながらも、いろいろ考えなきゃならない。いろんなことが頭をぐるぐる駆け巡ります。体調がよくなり、気力が戻ればいい考えが浮かぶのかなぁ…。

今は、何を考えても悪循環だからなるべく考えないことも必要だと思います。
メンタルやられると立ち直るのに時間がかかるから、毎日をのんびり過ごしては？
診断書が出たのなら、正社員なら傷病手当がでるはずです。今は、自分を取り戻す時間だから、焦らないように。焦ったら上手くいかないと思います。次に進むために、主治医としっかり相談してね。

受診されたんですね。
とても大きな一歩を踏み出せたんですね。
まずは、疲れている自分と向き合って、焦らずゆっくり休むことが大事だと思います。
先のことは、それからゆっくり取り組めばいいです。
ご自分でもおっしゃってるように、疲れがとれて自分の状況を受け入れられた時は、きっと言い考えが浮かんでくると思います。
今は、安心してゆっくり休んでいいんですよ～。