看護師お悩み相談室

こんにちは。
今の状況をどうしても改善したく、相談させていただくことにしました。
私は去年、浪人生でした。親元を離れ、寮で生活していました。
その寮で出す食事は高カロリーなものが多く、さらにストレスのためにお菓子をよく食べていたこともあり１０Kg太ってしまいました。
ちょうど同じ時期にネットで誹謗中傷されたり、模試の結果もあまり良くならず落ち込んでいました。
その時、１つでもなにか自信が持てたら現状が変わるかもしれないと思い、自炊でダイエットに励みました。こんにゃくや大根、トマトだけといった単品ダイエットを半年間続け受験時には１０Kgはもとに戻っていました。
これは徹底したカロリー計算のたまものでした。
受験も終わり、親元を離れた大学生活がはじまりました。大学は地元と親元を離れた大学と両方合格したのですがカロリー計算をする生活ができないことに強い嫌悪感を感じ一人暮らしを選択しました。

絶対にリバウンドしたくないので今もカロリー計算は続いています。カロリー計算、食事の時間、GI値を考慮した食事、栄養バランスを考えています。常に食事の心配ばかりしてしまいます。
夏休みがきて地元に帰るのがいやです。カロリー計算を考慮した食事ができないからです。
さらに、旅行にも行こうという話が出ています。それもとても楽しみなのと同時に不安でいっぱいなんです。

楽しみだったはずのことが食事のことを考えるとすべてやめて毎日食事のことだけを考えていたほうが幸せ、とも思ってしまいます。

過食、拒食といった症状はないのですがこれも摂食障害で心療内科を受診したら改善の可能性はあるのでしょうか？また、両親の理解は必要でしょうか？

投稿者の方に質問です。

相談内容は理解しましたが、看護学生の方でいらっしゃいますか？

それとも一般の方でしょうか？

それによって多少、返信内容が異なるものですからお聞きいたしました。

旅行にいっても地元にいっても
栄養バランス、カロリー計算を考慮した食事はできると思いますよ。

ちなみに私は菜食しかできず、またアレルギーもあります。
親は、腎臓病をわずらっているので、
タンパク制限もあり、食事の内容は基本別です。

それでも一緒に食べることはできます。

旅行にいっても、食べられないものが多いので
同行者に食してもらいます。自分が食べられるものは
同行者からも、いただきます。

栄養バランスを考えた食事をすることは良いことです。

周囲に協力を得られるならあおいで
ご自分でも工夫なさってみてはいかがでしょうか。

看護学生ではありません。
看護学科も合格したのですが自分がこんな状態なので諦めました・・

両親は、私がそんなことをしているなんて夢にも思ってません。
母が作る料理は油ぎっとぎと、高カロリーなものばかりです。
調理師免許を持っていることもあり、料理はいつもそんな感じで今の私には口に運ぶのも恐ろしいです。

ずっと、ノンオイルで調理したものしか食べていません。
帰省中に食べ物のことを言うとわがままだとか、あと夜ご飯の時間が遅くてイライラしているとものすごく怒られたり、何かと理解してもらえません。

ただでさえ母とはあまり気が合わないのに、さらに関係が悪化してしまいます。
私が不機嫌になると母はすぐに癇癪をおこし、ずっと口をきいてくれなかったりします。

わたしのわがまま、そういってしまわれればこちらとしては我慢して食べれるドレッシングのかかっていないサラダをひたすら食べるしかありません・・・
それでも母はいやな顔しますが。。。。

情報が少ないので一概には言えませんが摂食障害とは異なると思います。

下剤を使用したり、意図的に嘔吐をしたりしていませんよね？

気になるのはあなたのストレスの質と量です。

日常生活に支障があるようならば受診をおすすめします。

まだお若いでしょうから人生はこれからです。

良い仲間を作り、幸せな家庭を築き、ご両親に（私はこんなに幸せです）と

胸を張れるように祈っています。