看護師お悩み相談室

日勤、夜勤（準深）の２交代です。

夜勤中眠くてしょうがないです。
仮眠は１時間一応取れます。
朝方、ふらふらしながら「ミスしないよーに」と回ってます。
不穏患者さんがいると「あなたが寝ないベットで私を寝かせて（＞＜）」と思います。
仕事前は寝るようにしますがやっぱり眠いです。
皆さんどう対策とってますか？

私も同じです。二交代ですが、忙しい時は休憩なしの時もあり、辛いですね。朝、点滴を入れるときなんて、目がシバシバして仕方ないです｡そして申し送りは、限界がきて、自分が何言ってるかよく分からなくなることも…。｢それ、さっき聞いた〜｣と言われることもあったり…。
なるべくギリギリまで眠って、出勤してますが。
夜、眠いのって、当たり前なんですよね‥。人間ですから。ゆくゆくは、日勤だけの仕事をしたいな〜と思ってます。

わかります！私も子供達ができてから、ずっと日勤の仕事です。 体も調子いいし、楽です。お金は、少し少ないけれどね。

独身ですので、参考になるかどうか・・・

日勤から夜勤の入りの夜は夜中の３時くらいまで起きてます。それから就寝。
途中で目が覚めても、午後１時迄ベッドの中で過ごします。その後は夜勤入りの準備します。うちの病院は仮眠時間が設定されていないので、夜勤中は一睡もしません。
このパターンでずっとやってます。午前６時頃はやっぱり目が乾燥してくるので、点眼薬を使用します。２連続夜勤が続いた次の日が日勤の時は体内時計が狂っているのでチョット辛いですね。