看護師お悩み相談室

今春 卒業した新人の准看護師です。社会人経験を経て転職したのですが、仕事が覚えられず、今までにないくらい心が病んでます。急性期病棟に配属されたのですが、忙しくバタバタしていて教育制度も整っていません。腰を痛めて少し休職していて もうそろそろ復職しなければいけないのですが、またあの職場に戻らなければならないと考えるだけで息苦しくなり、何も手につきません。１週間、無気力で、ただぼぅ〜と過ごしてしまいました。一杯勉強することがあるにも関わらず…睡眠障害や摂食障害などまだありません。症状が軽いうちに心療内科を受診した方がいいのでしょうか？

初めまして。私は看護師になって4年目になります。私も新人の時から急性期病棟に勤めています。急性期病棟だと、患者さんの入れ替わりは激しいし、かなり症状が重い時もありますよね。そんなバタバタの中だと、自分の勉強も追いつかないし、周りのスタッフに迷惑をかけないだろうか、患者さんにも十分な対応が出来ていないのではないかと、私自身悩んだ時期もありました。もちろん、今でも悩みは尽きません。
そんな私は、ついこの間まで心療内科にかかっていました。原因は色々ありました。3年目ということもあり、リーダー業務は始まり、集中治療室への配属、研究、人間関係…。挙げればきりがありません。摂食・睡眠障害、希死念慮…今思えば、早くから誰にでも良いので(それこそ、上司や家族にでも良いので)SOSを出せばよかったと思っています。不調を感じた時は早めに受診した方が回復も早いですし、話を聞いていただくだけでも心のつかえがとれると思います。私も受診してアドバイスを受けながら、上司と相談しつつ職場環境を変えていただき、仕事の量もだいぶ減りました。今も同じ職場で働き続けることが出来ています。
長くなりましたが、症状が軽いうちだからこそ受診した方が良いと思います。自分の中に溜めこまないで、心から笑えるようになるために。
長文失礼いたしました。

どうも、私も今は同じような状況に置かれています
社会人で事務職を行ってきて35歳で看護師免許を取り今年から急性期病棟に配属されて覚えることが多数あるんですが、看護体制が崩壊していて13対１ぐらいの病棟でパート看護師も多数おり、プリセプターは名ばかりでまともに機能はしていません。

また、私が入る前の去年に病院内で諸事情の問題があり、経験豊かな40代50代のベテラン看護師が多数辞めてしまい、現在は30代中心の若い構成となっており、師長や主任といった管理職も30代半ばであり大変な職場です

今はまだ、働き始めてまだ1か月半ぐらいですが、最初は1年程度やってから辞めようかと思っていましたが、それまで精神的にもつかなと考えています。

もしも、職場の出勤に対して心臓の鼓動が激しくなる・吐き気をもよおすなどの症状が出るよう時は無理に出勤しないでください。　それは体の拒絶反応です。

医療に関わるならば患者のバイタルと同じように自分のバイタルにも関心を持ってください。

精神をいったん破綻させると回復させるのに物凄く時間がかかります。
ゆっくりと生活していきたいなら老健やリハビリ病院、精神科など比較的ゆったりと時間が流れている病棟もあります。

看護師は幾つになっても転職先はあります。　まずは自分の体と相談して転職先を探してみてください。　

転職サイトなども多数ありますので多数に登録して色々と情報を引き出してみましょう

それと頑張れれば6か月は働いてみてください。　6か月働けば失業保険をもらえます

心療内科や精神科クリニックはオススメしません。
精神科へ受診してください。

心療内科・・

行った方が良いと思います。そして、カウンセリングを受けられた方が良いと思います。投稿されている内容だけで安易に職場への復帰や退職など回答できないですし・・・

カウンセリングを受けられるのが良いと思いますよ（・＾＾・）

ストレスは一人で考えれば考える程大きくなるもんね・・・・・

まずは自分を楽にしてあげる様にね

カウンセリングで話を聞いてもらうとすっきりするかもしれません。お友達でも良いです。
病気だと思うと結構そうなってしまうので、我慢して部屋の掃除や散歩、趣味などで身体を動かして下さい。
4分我慢して動くと、気持ちが次の事にいきます。