看護師お悩み相談室

もともと、すぐにテンパるほうです。 五年ブランク後、整形のクリニックに勤務2日目で、落ち着いてやれば出来ることかもしれないのに緊張してしまい、仕事が上手くいきません。 落ち着いてできる心がけみたいなのがあればアドバイスください。

経験浅くブランクあり、で総合病院の整形外科外来に勤務して一年になります。
私もすぐに緊張して焦ってしまいます。焦れば焦るほどうまくいかず、包帯がコロコロと落ちて巻けないし…。少し慣れてくると医師からも注意されるようになりました。悔しくて帰りながら泣いていました…。
とにかく私は心の中で落ちつけ落ちつけと唱えています。忙しくなると焦りやすいですが、焦ってもいいことないんですよね。。それに仕事がわかってくるとだいぶ落ちついてできるようになったと思います。
でもうちの医師は細かい性格でうるさいのでいつもビクビクしています…。
お互い頑張りましょうね。

落ち着いてできる心がけ…私は「急がなくても大丈夫」と自分に言い聞かせます。
命に関わる緊急時でない限り、ちょっと待ってくださいね〜〜〜という気持ちで、逆にじっくり慎重にやっているところを見てもらってもいいと思います。
急いで１分でできても、落ちついて２分でできても、たいていのことはたいして変わりません。それなら１分でやろうとして失敗するより、２分かかってもちゃんとできるほうがいいです。

深呼吸して「ヨシ、やりますよ！」って気合い入れるのも絶対いいと思います。

ありがとうございます！ 落ち着け、大丈夫 深呼吸で頑張ってみます